Consumir tabaco es un mal hábito que conlleva problemas de salud y de convivencia. El humo también afecta a las personas que rodean al fumador, convirtiéndose en fumadores pasivos.
Nadie duda de los efectos muy negativos de tabaco. Entre otros, se encuentran los problemas cardiovasculares, cáncer y enfermedades respiratorias.
La inmensa mayoría de los fumadores son conscientes de estos riesgos y creen que deberían abandonar el consumo de tabaco. Pero se ven incapaces de hacerlo debido a la gran adicción que provoca la nicotina de los cigarrillos.
Las plantas, sin llegar a ser un remedio milagroso, pueden resultar de gran ayuda para combatir determinadas adicciones como el fumar. También será necesario añadir grandes dosis de voluntad y, en muchos casos, el apoyo y orientación de un profesional de la salud.
Infusión para dejar de fumar
Esta fórmula de herbolario ayuda con los síntomas de la abstinencia al tabaco actuando a tres niveles.
Es una infusión que combina mal con el sabor del tabaco y te obliga a elegir. Pero sobre todo actúa como un agente expectorante –limpia los pulmones- y desintoxicante –favorece la eliminación de toxinas por la orina-, que te ayuda a combatir la congestión y en suma a respirar mejor.
Ingredientes
- 15 g de fumaria
- 15 g de gordolobo
- 15 g de saúco
- 15 g de diente de león
- 15 g de regaliz
- 15 g de menta
Preparación
- Mezclar bien las hierbas.
- Separar una cucharada sopera colmada por cada vaso de agua.
- Hervir 2-3 minutos en un cazo y dejar que repose unos 10 minutos, tapado.
- Aunque el sabor de la fórmula no es malo, se puede añadir miel de tomillo.
Se recomienda tomar hasta 3 vasos al día, en tratamientos de duración máxima de 15 días.
Este artículo se ha elaborado con la asesoría de Josep Maria Teixé, herborista de El Manantial de Salud.