La anemia se produce cuando el número de células sanguíneas y de hemoglobina es muy bajo y sus principales síntomas de la anemia son debilidad, fatiga, palidez, vértigo, decaimiento e incluso pulso acelerado. Suele aparecer principalmente por falta de hierro, aunque puede haber otros factores. La fitoterapia, con el uso de plantas medicinales de efecto tónico y remineralizante, puede ser un buen apoyo a la hora de superarla.
Infusión rica en hierro, sílice y vitamina C
Esta infusión combina plantas ricas en hierro y sílice, vitamina C, ácidos orgánicos, taninos y fitosteroles. Es muy adecuada para tomar por las mañanas en periodos en que se siente debilidad y falta de fuerzas.
Además de un gran remedio natural para curar la anemia. Ayuda a reponer nuestras reservas de minerales, nos da vitaminas y posee un efecto tónico, astringente y revitalizante ideal para combatir el cansancio.
Ingredientes
Si tienes propensión a desarrollar cálculos renales de tipo oxálico, es mejor que substituyas la acedera por el berro.
Preparación
- Reparte las plantas a partes iguales, tomando la cantidad que consideres adecuada (la misma cantidad de cada planta).
- Mezcla todos los ingredientes menos las sumidades de alfalfa y el endulzante que hayas elegido.
- Separa unos 5 gramos de esta mezcla por cada 250 ml de agua.
- Hierve la mezcla durante unos 3-4 minutos y, una vez transcurrido este tiempo, retírala del fuego y añade las sumidades de alfalfa.
- Tapa la infusión y déjala reposar así durante unos 10 minutos. Después de este tiempo, cuela la infusión.
- Añade el endulzante de tu gusto para mejorar el sabor de la tisana. Pruébala para ajustarla de dulzor.
La dosis adecuadade esta infusión para tratar la anemia es de 2 o 3 tazas al día, la primera con el desayuno.
Este artículo se ha elaborado con la asesoría de Josep Maria Teixé, herborista de El Manantial de Salud.