Botiquín de viaje

Verano sano con homeopatía: los remedios básicos

Josep Sala

Mareos, intoxicaciones, golpes, otitis, picaduras y otras afecciones típicas del verano se pueden tratar con fórmulas homeopáticas.

En verano solemos disfrutar de nuestras vacaciones, y no es raro dejar para este período nuestros anhelos atesorados durante todo el año. Un tiempo que invita a la relajación y también a descubrir nuevos lugares.

Pero el verano también puede traernos en ocasiones alteraciones de la salud precisamente relacionadas con estos cambios de hábitos, o por las propias características de la estación.

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Los remedios homeopáticos perfectos para viajar

Suele decirse que la homeopatía no trata enfermedades sino enfermos, ya que en la consulta solemos individualizar el medicamento para cada persona según sus características de expresión física, mental y emocional.

Sin embargo también es bien cierto que, entre los numerosos fármacos homeopáticos, existen algunos que tienen un uso frecuente ante alguna sintomatología aguda y común. Es bien conocida, por ejemplo, la rápida acción de Arnica Montana cuando se produce una fuerte contusión.

Ante una caída o un moratón el empleo de esta planta dinamizada homeopáticamente no solo reducirá el dolor sino que también favorecerá la reabsorción del hematoma.

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Lo mejor, la prevención

Si deseamos unas vacaciones placenteras y libres de indisposiciones, tan o más importante que el botiquín será la preparación del viaje también desde un punto de vista de salud. La prevención de posibles alteraciones parte del conocimiento y de la escucha de uno mismo.

Cada uno sabe cuáles son sus predisposiciones y sus puntos débiles. Si los cambios climáticos, de altura o de país van a ser notorios, siempre es aconsejable una consulta previa con un médico de confianza. Es muy importante que el punto de partida sea la salud en sí misma, ya que la mejor manera de evitar problemas es procurar un óptimo equilibrio físico y mental.

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Los remedios básicos para el botiquín

A continuación se describen los medicamentos homeopáticos básicos que debería contener este botiquín, así como sus principales indicaciones. Cada uno puede elegir las situaciones más comunes con las que se suele encontrar en esta época del año y con ello priorizar la elección de algunos de ellos y obrar en consecuencia.

Las pautas básicas de estos medicamentos homeopáticos son:

  • La dilución 30CH es la más indicada en cada una de las situaciones.
  • La frecuencia adecuada será la necesaria según la intensidad de los síntomas.
  • En una situación muy aguda se suelen prescribir 3 gránulos sublinguales cada hora o cada dos, pero lo más importante es ir espaciando la toma cuando los signos y los síntomas vayan mejorando paulatinamente.

A continuación la lista de medicamentos homeopáticos que no pueden faltar en tu botiquín de viaje:

1. Aconitum Napellus

Indicado para:

  • Fiebre alta y de aparición brusca, con mucha inquietud.
  • Estados gripales súbitos.
  • Consecuencias derivadas de haber padecido un susto o una fuerte impresión emocional, lo que deja a la persona afectada en estado de shock.
  • Si se ha estado expuesto a frío (aire acondicionado intenso) y en particular al frío seco que se nota de forma brusca en todo el cuerpo.
  • Se puede utilizar preventivamente para las personas que tienen pánico a volar en avión.

2. Allium Cepa

Indicado para:

  • Resfriados en su fase más precoz, con mucosidad nasal acuosa, estornudos y picor de ojos que lagrimean abundantemente.

Es un medicamento adecuado cuando el estado que se presenta recuerda a los segundos posteriores a haber cortado cebollas con escozor en los ojos.

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3. Apis Mellifica

Indicado para:

  • Picaduras de insecto, avispas o mosquitos que dejan un halo rojo y caliente, con sensación de ardor, mucha hinchazón y picor, que mejora con el frío.
  • Síntomas de reacciones inflamatorias alérgicas que afecten a mucosas, como por ejemplo la glotis.
  • Quemaduras por exposición solar.

4. Arnica Montana

Indicado para:

  • Golpes, contusiones o hematomas.
  • Sensación de magulladura corporal o agujetas que aparecen después de una actividad física intensa o de haber estado andando o de pie todo el día.
  • Prevenir y evitar el efecto de jetlag.

Un síntoma característico de quien precisa este medicamento es la percepción de que la cama donde descansa es demasiado dura.

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5. Arsenicum Album

Indicado para:

  • Diarrea por intoxicación de comida en mal estado. Deposiciones muy líquidas que pueden acompañarse de vómitos, y que se caracterizan por una gran postración y un estado de ansiedad generalizada.

Es muy significativa también una desesperante preocupación por el propio estado (a pesar de una gran fatiga no se puede estar quieto y no se para de pensar que algo muy grave está pasando).

6. Belladona

Indicado para:

  • Fiebre alta de aparición gradual, con la cara enrojecida y piel húmeda.
  • En la fase inicial de procesos inflamatorios faríngeos u otológicos, con sensación pulsátil sobre la zona afectada.
  • Insolación, golpes de calor y quemaduras por exposición solar prolongada.
  • Estados congestivos, con mucha sensación de calor y piel enrojecida, con dolor de cabeza pulsátil y pupilas dilatadas.

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7. Bryonia Alba

Indicado para:

  • Alivia los dolores punzantes que precisan de reposo absoluto (físico y mental) y que empeoran tras el mínimo movimiento (incluso tos, respiración o abrir los ojos).

8. Calendula Officinalis

Indicado para:

  • Se administra básicamente de forma tópica para la desinfección de heridas superficiales.
  • Útil con las rozaduras o ampollas por zapatos nuevos o largas travesías.

Tiene un gran poder cicatrizante.

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9. Cantharis Vesicatoria

Indicado para:

  • Quemaduras de contacto que generan ampollas o vesículas, con hipersensibilidad y un característico dolor ardiente en toda la zona afectada.
  • Infecciones urinarias con sensación de ardor durante la micción y deseo de volver a orinar con mucha frecuencia.

10. Causticum

Indicado para:

  • Para afonías producidas por exposición a viento frío y seco.

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11. Coca

Indicado para:

  • Administrarlo (incluso preventivamente) ante el mal de altura.

12. Hepar Sulphur

Indicado para:

  • Procesos supurativos agudos, cuando están formados y es visible el pus. Ayuda a drenar o a reabsorberlo.

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13. Hipericum Perforatum

Indicado para:

  • Traumatismos que afecten al territorio nervioso, dolor por aplastamiento de un nervio.

14. Ledum Pallustre

Indicado para:

  • Tiene una buena indicación para picaduras de insectos, básicamente de mosquitos. La principal diferencia con Apis es que en este caso la reacción inflamatoria no es tan caliente.
  • Para esguinces o pequeños traumatismos de la zona ocular.

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15. Mercurius Solubilis

Indicado para:

  • Para inflamaciones de origen infeccioso, principalmente si se aprecia formación purulenta. Las características para su administración son: dolor punzante en la zona afectada, mucosa enrojecida y que desprende mucho calor.
  • Se prescribe con frecuencia en faringitis y amigdalitis pultáceas.
  • Ayuda en los cuadros de dolor por caries, sobre todo si se acentúa por la noche y se acompaña de mucha salivación y aliento desagradable.
  • Para aliviar gingivitis, estomatitis y aftas.

16. Nux Vomica

Indicado para:

  • Digestiones pesadas por comidas excesivas o después de ingesta abusiva de alcohol. Lo que determina su prescripción es fundamentalmente la sensación de empacho después de la ingesta.

De gran ayuda para personas con estreñimiento durante los viajes, en especial si son individuos fácilmente irritables y con estrés.

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17. Rhus Toxicodendron

Indicado para:

  • Para dolores musculares o articulares que mejoran progresivamente con el movimiento.
  • Muy útil en brotes de herpes simple (en verano es frecuente su localización labial).
  • Altamente eficaz para cuadros derivados de la exposición a la humedad.

Prevenir las afecciones estivales en los niños

Sin ser dolencias propias del verano, sí es cierto que los niños se ven más afectados por otitis, diarreas estivales o el molusco contagioso.

La dilución más habitual es 30CH. Usando diluciones menores, lo que significa menor efecto homeopático, se puede acortar la frecuencia.

Otitis externas

Son infecciones del conducto auditivo externo, el canal que comunica el tímpano con el pabellón auricular. Las otitis externas están relacionadas con el contacto con la humedad, y suelen requerir tratamiento local (alcohol boricado al 70%).

Un medicamento aconsejable en estos casos es Pulsatilla, que se utiliza ampliamente en la homeopatía por sus propiedades sedantes y analgésicas.

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Diarrea estival

Son frecuentes los cuadros de gastroenteritis o los episodios de diarreas bruscos e intensos causados por virus, bacterias o parásitos procedentes de alimentos que se deterioran fácilmente.

Dependiendo de las características de esta dolencia pueden ayudar, además de mantener una dieta astringente y beber abundantes líquidos para evitar la deshidratación, los siguientes remedios homeopáticos: Aloe, Arsenicum Album, Cambogia o Podophyllum.

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Molusco contagioso

El molusco contagioso (Molluscum contagiosum) es una enfermedad de origen viral que se presenta en forma de excrecencias en la piel. Aparece con más frecuencia en los niños pequeños y provoca pápulas circulares con los bordes definidos, que producen un prurito intenso.

Aunque se puede presentar en cualquier parte del cuerpo, es más frecuente su aparición en cara y cuello, axilas, brazos y abdomen. Los remedios más usuales para esta dolencia son Thuja Occidentalis y Dulcamara.

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Los mareos que se producen durante los desplazamientos de un viaje pueden influir negativamente en su desarrollo. Los signos de la cinetosis ("enfermedad por el movimiento") o mareo del viajero son dispares: palidez, sudoración fría, aceleración de la frecuencia cardiaca, dolor de cabeza o náuseas que pueden terminar en vómito.

Para que sea eficaz conviene que el remedio se adapte al máximo a las características de presentación del mareo.

Indicaciones para tomar estos medicamentos para el mareo:

  • Pueden tomarse 3 gránulos, que se dejan deshacer en la boca, media hora antes de emprender el viaje.
  • Se va repitiendo la toma cada hora o según sea necesario.
  • La dilución más habitual es 30CH. En diluciones menores, lo que significa menor efecto homeopático, puede reducirse la frecuencia entre las tomas.

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A continuación la lista de medicamentos homeopáticos que te pueden ayudar contra el mareo:

1. Cocculus Indicus

Indicado para cuando se producen mareos en coche o en barco, acompañados de una gran debilidad y un profundo asco por la comida. Suele acompañarse de vómito fácil con mucha salivación. El mareo mejora al cerrar los ojos.

También ayuda a mejorar el jetlag.

2. Petroleum

Indicado para el mareo en embarcaciones, con sensación de vacío en el estómago. Suele acompañarse de debilidad y vértigo que se agrava estando de pie o a causa de fuertes olores.

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3. Tabacum

Indicado para el mareo en el coche y el barco, con palidez y sudoración fría. Se siente un gran deseo de estar al aire libre y mejora al cerrar los ojos. El humo de tabaco lo agrava.

4. Conium

Indicado para el mareo en barco que mejora al cerrar los ojos, pero que empeora acostándose o con movimientos de descenso.

5. Borax

Indicado para el mareo en el avión, provocado por un movimiento de descenso o caída brusca. Suele asociarse a pánico y a un gran malestar.

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