El sobrepeso y, en especial, la obesidad nos condicionan. Hasta un 40% de la población española tiene sobrepeso, y un 15% sufre obesidad, en unas cifras que van en aumento.
Ambos tienen su causa y efecto en el sedentarismo, pues el exceso de peso y la falta de movimiento se retroalimentan.
En las mujeres se produce una mayor tendencia a acumular grasas de forma localizada, principalmente en muslos y glúteos. En los hombres la zona más problemática es el abdomen.
En cualquier caso, el sobrepeso y la obesidad aumentan el riesgo cardiovascular.
Remedios naturales para perder peso
Junto a una alimentación equilibrada y una actividad física regular, las plantas medicinales y algunas frutas pueden ayudar a perder peso.
Se puede recurrir a las plantas como solución única o como apoyo en tratamientos más complejos.
Se eligen aquellas que aceleran el metabolismo de las grasas, saciantes o que estimulen la eliminación de toxinas.
Este artículo se ha elaborado con la asesoría de Josep Maria Teixé, herborista de El Manantial de Salud.