Inicio Salud natural Tratamientos Tratamientos Vitaminas y suplementos La vitamina D aumenta los niveles de testosterona La deficiencia de vitamina D conduce a una amplia variedad de problemas de salud y enfermedades. Una caída en los niveles de testosterona también puede ser una de las consecuencias de la carencia, con todas las repercusiones sobre la vida sexual.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz Alivian y regulan Infusiones astringentes para frenar la diarrea Descubre cómo actúan las plantas astringentes y toma nota de estas mezclas de infusiones astringentes para combatir la diarrea y regular el intestino.Annalisa Porru Buenas digestiones 8 remedios naturales para limpiar el intestino La limpieza de colon tiene muchos beneficios para la salud y no tiene por qué ser complicada ni costosa. Te presentamos ocho remedios buenos y baratos para mantener el intestino limpio.Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Cómo aplicar aloe vera para curar la piel Se la conoce sobre todo por su efecto calmante sobre la piel tras tomar el sol, pero sus beneficios van mucho más allá.Dr. Pablo Saz Suplementos nutricionales ¿Cuál es el tratamiento natural de la degeneración macular? La degeración macular afecta a una de cada diez personas mayores de 50 años. Significa una pérdida progresiva de visión, que se puede frenar mediante suplementos nutricionales. Claudina Navarro WalterRosa Guerrero Complementos naturales El bicarbonato de sodio puede ayudar a combatir la inflamación crónica Un remedio casero económico, el bicarbonato de sodio disuelto en agua, tiene un efecto positivo en las enfermedades autoinmunes, como la artritis, y alivia la inflamación asociada. Te explicamos cómo funciona.Claudina Navarro Walter Sin antibióticos ni corticoides Dermatitis del pañal: cómo prevenirla y curarla El tratamiento natural de la dermatitis del pañal pasa por cuidar la microbiota del bebé, el uso de remedios suaves y una buena prevención para evitar recaídas. Rosa Guerrero Plantas medicinales 9 usos medicinales del abedul El abedul es una planta medicinal con una variedad de principios activos –flavonoides, ácido salicílico, taninos y betulina– que la hacen adecuada para varios usos.Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Tos seca: causas y soluciones naturales La tos seca atormenta a muchas personas. Algunas incluso la padecen de forma crónica. ¿Qué hacer contra la tos seca? Presentamos las posibles causas de la tos seca y mostramos soluciones desde la visión naturopática.Claudina Navarro Walter Suplementos nutricionales 5 suplementos que te pueden proporcionar un extra de energía El cansancio puede tener muchas causas. El equilibrio entre el tiempo que se dedica a la actividad y al descanso es esencial, pero determinados suplementos también pueden ayudar a recuperar la energía perdida.Manuel Núñez Suplementos nutricionales ¿Los suplementos de zeolita pueden liberar aluminio tóxico? La zeolita se usa a menudo como un suplemento desintoxicante. Sin embargo, existe la creencia de que puede liberar aluminio perjudicial. ¿Puede la zeolita contribuir realmente a la exposición al aluminio?Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Cómo saber si tengo sarna en la piel: síntomas y cómo tratarla con aceite de árbol de té Los casos de sarna en personas están aumentando por factores relacionados con la covid-19. El caso es que esta infección parasitaria se trata con medicamentos que no carecen de efectos secundarios. Existen opciones más suaves y naturales. Claudina Navarro Walter Tratamiento integral Cómo tratar de forma natural la rinitis alérgica La rinitis alérgica es una afección cada vez más frecuente. Las terapias naturales tratan las causas de esta hipersensibilidad del sistema inmunitario.Dr. Daniel Bonet Salud de la mujer Por qué tratar el prolapso leve tras el parto Después del parto se puede producir un prolapso leve de órganos pélvicos al que los médicos no dan importancia, pero conviene detectarlo y tratarlo a tiempo para evitar complicaciones. Mireia Grossmann Terapias energéticas Cómo relajarse con la ayuda del reiki Aunque no la podamos ver, la energía que sostiene la vida está a nuestro alrededor y puede ser condensada y transmitida para apoyar la relajación y el buen funcionamiento del cuerpo y la mente.Manuel Núñez Aromaterapia 5 aceites esenciales contra el estreñimiento El uso de aceites esenciales puede aliviar el estreñimiento, los calambres abdominales y la hinchazón. Es muy eficaz aplicarlos mediante un suave masaje en la zona abdominal. Claudina Navarro Walter Plantas medicinales La raíz de diente de león limpia el hígado y favorece la salud El diente de león alberga asombrosos poderes curativos en sus raíces. No solo las partes aéreas de la planta son buenas para la salud, la raíz también sorprende con propiedades notables.Claudina Navarro Walter Propiedades del ayuno Durante el ayuno no se pierde demasiada musculatura En informaciones sobre el ayuno se advierte repetidamente sobre el riesgo de sufrir una degradación muscular. Si no se come nada, la propia proteína del cuerpo, es decir, los músculos, se descompondrán. Pero eso no es del todo cierto. Un estudio ha probado que el ayuno no conduce automáticamente hacia la pérdida de musculatura. Claudina Navarro Walter Alergias e intolerancias Alergia al níquel: cómo evitar la exposición a este metal Muchas personas sufren de alergia al níquel, un metal que se haya en bisutería, utensilios de cocina, cubiertos o relojes. A estas personas puede interesarles una dieta baja en níquel para tratar su respuesta alérgica.Claudina Navarro Walter Mejorar la inmunidad 10 pasos para activar las defensas de forma natural El sistema inmunitario nos protege de infecciones y de todo tipo de enfermedades. Podemos fortalecerlo a través de unos hábitos saludables y con la ayuda de alimentos, plantas y suplementos. Dr. Pedro Ródenas Higiene natural El té verde es un enjuague bucal natural ideal Si bien los enjuagues bucales convencionales con clorhexidina son muy efectivos, pueden tener efectos secundarios. El té verde, en cambio, se puede usar como enjuague bucal sin consecuencias negativas.Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Artritis reumatoide: cómo aliviar el dolor articular de las manos El dolor en las articulaciones de las manos es un síntoma de artritis reumatoide. Podemos mejorarlo con dieta, ejercicios, suplementos y terapias naturales. Rosa Guerrero Medicina tradicional china 8 consejos para tratar el mal aliento desde la medicina china El mal aliento o la lengua blanca son indicadores de desequilibrios a los que es fundamental atender. Además de la higiene bucal, estas pautas pueden ayudar.Wen-Hsiu Hu Wen Conseguir regularidad 3 soluciones naturales para el estreñimiento (sin tomar laxantes) Cuando hay tendencia a tener dificultades para evacuar a veces se abusa de los laxantes, lo que puede empeorar el problema. ¿Qué alternativas naturales hay?Dr. Pedro Ródenas Regeneración celular Cómo oxigenar y rejuvenecer tus células El cerebro es mucho más que nuestro disco duro, también es la diana principal para mantener la salud de todos los órganos del cuerpo. Algunos hábitos ayudan a que pueda prevenir la enfermedad.Elisabet Silvestre Bienestar digestivo Los 14 mejores consejos para evitar las molestias de estómago Los problemas gástricos puntuales o crónicos como la acidez, la hinchazón, el ardor y muchos otros pueden tratarse complementariamente con cambios en los hábitos alimentarios y la composición de los menús. Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Endometriosis: qué es y cómo se trata con remedios naturales Las terapias naturales ofrecen recursos para combatir los síntomas de la endometriosis, que pueden llegar a ser muy dolorosos y molestos. Dieta, plantas, yoga y acupuntura acuden en tu ayuda.Manuel Núñez Entrevista a Carla Zaplana "Podemos resetear el cuerpo y la mente gracias a la depuración del hígado" El hígado es el órgano encargado de filtrar los tóxicos que entran o se producen en el organismo. Un programa de depuración como el que propone Carla Zaplana en su último libro ayuda a limpiarlo y regenerarlo, de manera que se beneficia el organismo entero.Claudina Navarro Walter Tratamiento de la hipertensión ¿Cómo es la dieta DASH para reducir la tensión arterial? Mantener la tensión arterial bajo control es fundamental para prevenir la aparición de problemas graves de salud. Para conseguirlo se han diseñado dietas terapéuticas, como la DASH, que se puede mantener indefinidamente.Manuel Núñez Microbiota y salud El exceso de antibióticos puede causar reumatismo infantil El uso reiterado de antibióticos ataca a la microbiota intestinal y altera la inmunidad de tal manera que se pueden favorecer los casos de artritis idiopática infantil.Claudina Navarro Walter Dieta terapéutica 5 zumos, smoothies y batidos para la gastritis La inflamación de la mucosa gástrica (gastritis) no deja retener nada sólido en el estómago. Las recetas líquidas pueden nutrir, desinflamar y contribuir a una recuperación rápida. Claudina Navarro Walter Tenlos en tu botiquín 5 remedios para las ampollas en los pies El mejor remedio contra las ampollas en los pies es la prevención, pero con plantas y otros remedios naturales también podemos curarlas una vez aparecen.Jordi Cebrián Setas medicinales Chaga, la seta que fortalece el sistema inmunitario Durante miles de años el hongo chaga se ha utilizado para tratar una amplia variedad de problemas de salud. La seta fortalece el sistema inmunitario y tiene un efecto antiinflamatorio.Claudina Navarro Walter Suplementación antioxidante Propiedades e indicaciones del extracto de corteza de pino El extracto de corteza de pino (Pycnogenol) se puede utilizar para tratar complementariamente muchas dolencias. Según estudios clínicos, puede ayudan en infecciones del tracto urinario, venas varicosas, psoriasis, presión arterial alta y hemorroides. Claudina Navarro Walter Perder peso El magnesio puede ayudar a adelgazar La facilidad para ganar peso o las dificultades para perderlo pueden estar relacionados con una deficiencia de magnesio.Claudina Navarro Walter Cólico del lactante Cómo aliviar los cólicos en los bebés de forma natural Conocer las causas y aplicar los remedios adecuados evitará que el bebé sufra estas molestias y que los padres pasen las noches en vela.Rosa Guerrero Plantas medicinales Infusiones para combatir el estrés y la tensión interna Las infusiones calmantes tiene una larga tradición en muchas culturas especialmente en el caso de estrés, inquietud interior y tensión. Te mostramos qué infusiones te pueden ayudarClaudina Navarro Walter Dieta terapéutica Descubre la mezcla de especias que reduce la tensión arterial Las especias y las plantas aromáticas no solo hacen que los platos sean más sabrosos. La salud del corazón y especialmente la presión arterial también pueden beneficiarse de sus propiedades.Claudina Navarro Walter Tratamientos naturales Cómo superar el colon irritable desde la medicina china La medicina tradicional china atribuye el síndrome intestino irritable a cuatro causas y propone soluciones sencillas para mejorar en cada una de ellas.Wen-Hsiu Hu Wen Corregir la causa Diarreas frecuentes en los niños: causas y tratamiento La diarrea persistente o los episodios frecuentes de diarrea en los niños pequeños puede ser motivo de preocupación. Descubrir la causa es el primer paso para resolver el problema.Rosa GuerreroDr. Josep Lluís Berdonces Respuesta inmunitaria Cómo regular la inmunidad y evitar el desequilibrio de las citoquinas Una buena selección de alimentos, ejercicio físico y una dosis moderada de sol ayuda a prevenir las «tormentas de citoquinas» que pueden desequilibrar la respuesta inmunitaria.Dra. Odile Fernández Salud de la mujer ¿Qué es un prolapso y como se puede prevenir y tratar? El prolapso o descenso desde su situación normal puede afectar a varios órganos y generar diversidad de síntomas. La fisioterapia de suelo pélvico ayuda a prevenir o solucionar el problema. Mireia Grossmann Tratamiento natural Vitamina D para aliviar el dolor crónico La vitamina D es conocida por sus muchos efectos beneficiosos sobre la salud. La administración de esta vitamina conduce a mejoras notables en la percepción del dolor que acompaña muchas enfermedades crónicas. Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Los probióticos pueden ayudar contra el acné El tratamiento convencional del acné con productos para la piel suele ser una tarea tediosa y no siempre exitosa. Un extenso estudio encontró que tiene sentido recurrir a los probióticos en el marco de unta terapia integral, holística. Claudina Navarro Walter Contra resfriados y gripes Quercetina para tratar el resfriado: cómo tomarla La quercetina es un compuesto que se encuentra en varios alimentos vegetales y que tiene una amplia gama de efectos beneficiosos en el organismo. Es muy prometedor su uso en la prevención y el tratamiento de los resfriados. Puede reducir la gravedad de los síntomas y la cantidad de días de enfermedad, así como la susceptibilidad a las infecciones de las vías respiratorias superiores.Claudina Navarro Walter Tratamiento natural 7 suplementos y plantas que ayudan en la diabetes La eficacia de los siguientes remedios naturales está probada por estudios científicos. Son suplementos que complementan el tratamiento mediante la dieta y el ejercicio físico.Claudina Navarro Walter Aumentan las defensas Plantas medicinales contra el resfriado y la gripe Durante las primeras semanas de frío se disparan las afecciones respiratorias y de garganta. La fitoterapia puede ser tu gran aliada.Jordi Cebrián Suplementos nutricionales El inositol puede ayudar con el ovario poliquístico El inositol es una sustancia poco conocida que se parece a las vitaminas. En el caso de problemas como el síndrome del ovario poliquístico, el inositol se puede utilizar como suplemento dietético con buenos resultados.Claudina Navarro Walter Raíces poderosas 4 remedios naturales con raíces para el invierno Estas raíces medicinales son ideales como remedios para resfriados, dolores articulares, digestiones pesadas y otras molestias típicas del invierno.Annalisa Porru Causas y solución Dolores y pinchazos en la rodilla al caminar El desgaste del menisco, una mala postura, la forma de pisar... son muchas las causas que pueden provocar dolor de rodilla. Observarse es la mejor forma de averiguar su origen y corregir el problema.Bibiana Badenes Barros que curan Propiedades de la arcilla y cómo usarla para curar Embadurnarse con barro natural, darse un baño en casa, acudir a un balneario... Cualquier opción es válida para beneficiarse de las propiedades de la arcilla.Dr. Josep Lluís Berdonces Plantas medicinales Uña de gato para reducir la inflamación y regular la inmunidad Esta planta de origen suramericano ha demostrado su eficacia para disminuir el dolor causado por la artrosis. También estimula la inmunidad y podría proteger las neuronas. Claudina Navarro Walter Prevenir la diabetes El magnesio puede ser útil en el tratamiento de la diabetes Una revisión de estudios prueba la capacidad de la suplementación con magnesio para aumentar la eficacia de la insulina en el control de los niveles de glucosa en sangre.Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Arándanos rojos en lugar de antibióticos La suplementación con extracto de arándano rojo puede evitar la administración prolongada de antibióticos que poseen efectos secundarios. Es un tratamiento eficaz y seguro. Claudina Navarro Walter Mejor digestión Cómo mejorar la digestión con unas respiraciones profundas La respiración diafragmática tiene la capacidad de estimular el sistema nervioso parasimpático, que gobierna la relajación y la digestión. Puede ayudar a evitar las molestias digestivas y ayuda a disfrutar más de las comidas. Claudina Navarro Walter Remedios caseros Haz tu propio bálsamo de aceites esenciales contra el resfriado Hay muchos bálsamos convencionales en el mercado, pero la mayoría utiliza grasas sintéticas que no son buenas para la piel. Te explicamos cómo puedes hacer tu propio bálsamo y las propiedades de los distintos aceites esenciales que puedes utilizar..Claudina Navarro Walter Plantas medicinales La salvia agudiza las facultades intelectuales y reduce el cansancio Una investigación realizada con ciclistas muestra que la salvia disminuye el cansancio percibido y mejora habilidades intelectuales como el tiempo de reacción, la memoria o la precisión en las tareas.Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Té verde y otras ayudas para la artritis El té verde contiene polifenoles capaces de reducir la inflamación asociada a la artritis reumatoide. El té verde, junto con otras plantas, suplementos y alimentos pueden ayudar si se sufre artritis.Claudina Navarro Walter Masaje sonoro curativo Masajes sonoros: beneficios del sonido para armonizar el cuerpo Ciertos instrumentos sagrados permiten equilibrar las energías del cuerpo. ¿Cómo es una sesión de esta técnica de terapia corporal y cuándo está indicada? Claudina Navarro Walter Prevenirlos y aliviarlos Mareos en coche, barco o avión: remedios naturales para evitarlos Para quien se marea, los desplazamientos pueden ser un mal trago. Con ciertas medidas de precaución y algunos remedios naturales es posible disfrutar de ellos tanto como del destino ... ¡sin mareos!Jordi Cebrián ...4567... Ver todo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
Vitaminas y suplementos La vitamina D aumenta los niveles de testosterona La deficiencia de vitamina D conduce a una amplia variedad de problemas de salud y enfermedades. Una caída en los niveles de testosterona también puede ser una de las consecuencias de la carencia, con todas las repercusiones sobre la vida sexual.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz
Alivian y regulan Infusiones astringentes para frenar la diarrea Descubre cómo actúan las plantas astringentes y toma nota de estas mezclas de infusiones astringentes para combatir la diarrea y regular el intestino.Annalisa Porru
Buenas digestiones 8 remedios naturales para limpiar el intestino La limpieza de colon tiene muchos beneficios para la salud y no tiene por qué ser complicada ni costosa. Te presentamos ocho remedios buenos y baratos para mantener el intestino limpio.Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural Cómo aplicar aloe vera para curar la piel Se la conoce sobre todo por su efecto calmante sobre la piel tras tomar el sol, pero sus beneficios van mucho más allá.Dr. Pablo Saz
Suplementos nutricionales ¿Cuál es el tratamiento natural de la degeneración macular? La degeración macular afecta a una de cada diez personas mayores de 50 años. Significa una pérdida progresiva de visión, que se puede frenar mediante suplementos nutricionales. Claudina Navarro WalterRosa Guerrero
Complementos naturales El bicarbonato de sodio puede ayudar a combatir la inflamación crónica Un remedio casero económico, el bicarbonato de sodio disuelto en agua, tiene un efecto positivo en las enfermedades autoinmunes, como la artritis, y alivia la inflamación asociada. Te explicamos cómo funciona.Claudina Navarro Walter
Sin antibióticos ni corticoides Dermatitis del pañal: cómo prevenirla y curarla El tratamiento natural de la dermatitis del pañal pasa por cuidar la microbiota del bebé, el uso de remedios suaves y una buena prevención para evitar recaídas. Rosa Guerrero
Plantas medicinales 9 usos medicinales del abedul El abedul es una planta medicinal con una variedad de principios activos –flavonoides, ácido salicílico, taninos y betulina– que la hacen adecuada para varios usos.Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural Tos seca: causas y soluciones naturales La tos seca atormenta a muchas personas. Algunas incluso la padecen de forma crónica. ¿Qué hacer contra la tos seca? Presentamos las posibles causas de la tos seca y mostramos soluciones desde la visión naturopática.Claudina Navarro Walter
Suplementos nutricionales 5 suplementos que te pueden proporcionar un extra de energía El cansancio puede tener muchas causas. El equilibrio entre el tiempo que se dedica a la actividad y al descanso es esencial, pero determinados suplementos también pueden ayudar a recuperar la energía perdida.Manuel Núñez
Suplementos nutricionales ¿Los suplementos de zeolita pueden liberar aluminio tóxico? La zeolita se usa a menudo como un suplemento desintoxicante. Sin embargo, existe la creencia de que puede liberar aluminio perjudicial. ¿Puede la zeolita contribuir realmente a la exposición al aluminio?Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural Cómo saber si tengo sarna en la piel: síntomas y cómo tratarla con aceite de árbol de té Los casos de sarna en personas están aumentando por factores relacionados con la covid-19. El caso es que esta infección parasitaria se trata con medicamentos que no carecen de efectos secundarios. Existen opciones más suaves y naturales. Claudina Navarro Walter
Tratamiento integral Cómo tratar de forma natural la rinitis alérgica La rinitis alérgica es una afección cada vez más frecuente. Las terapias naturales tratan las causas de esta hipersensibilidad del sistema inmunitario.Dr. Daniel Bonet
Salud de la mujer Por qué tratar el prolapso leve tras el parto Después del parto se puede producir un prolapso leve de órganos pélvicos al que los médicos no dan importancia, pero conviene detectarlo y tratarlo a tiempo para evitar complicaciones. Mireia Grossmann
Terapias energéticas Cómo relajarse con la ayuda del reiki Aunque no la podamos ver, la energía que sostiene la vida está a nuestro alrededor y puede ser condensada y transmitida para apoyar la relajación y el buen funcionamiento del cuerpo y la mente.Manuel Núñez
Aromaterapia 5 aceites esenciales contra el estreñimiento El uso de aceites esenciales puede aliviar el estreñimiento, los calambres abdominales y la hinchazón. Es muy eficaz aplicarlos mediante un suave masaje en la zona abdominal. Claudina Navarro Walter
Plantas medicinales La raíz de diente de león limpia el hígado y favorece la salud El diente de león alberga asombrosos poderes curativos en sus raíces. No solo las partes aéreas de la planta son buenas para la salud, la raíz también sorprende con propiedades notables.Claudina Navarro Walter
Propiedades del ayuno Durante el ayuno no se pierde demasiada musculatura En informaciones sobre el ayuno se advierte repetidamente sobre el riesgo de sufrir una degradación muscular. Si no se come nada, la propia proteína del cuerpo, es decir, los músculos, se descompondrán. Pero eso no es del todo cierto. Un estudio ha probado que el ayuno no conduce automáticamente hacia la pérdida de musculatura. Claudina Navarro Walter
Alergias e intolerancias Alergia al níquel: cómo evitar la exposición a este metal Muchas personas sufren de alergia al níquel, un metal que se haya en bisutería, utensilios de cocina, cubiertos o relojes. A estas personas puede interesarles una dieta baja en níquel para tratar su respuesta alérgica.Claudina Navarro Walter
Mejorar la inmunidad 10 pasos para activar las defensas de forma natural El sistema inmunitario nos protege de infecciones y de todo tipo de enfermedades. Podemos fortalecerlo a través de unos hábitos saludables y con la ayuda de alimentos, plantas y suplementos. Dr. Pedro Ródenas
Higiene natural El té verde es un enjuague bucal natural ideal Si bien los enjuagues bucales convencionales con clorhexidina son muy efectivos, pueden tener efectos secundarios. El té verde, en cambio, se puede usar como enjuague bucal sin consecuencias negativas.Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural Artritis reumatoide: cómo aliviar el dolor articular de las manos El dolor en las articulaciones de las manos es un síntoma de artritis reumatoide. Podemos mejorarlo con dieta, ejercicios, suplementos y terapias naturales. Rosa Guerrero
Medicina tradicional china 8 consejos para tratar el mal aliento desde la medicina china El mal aliento o la lengua blanca son indicadores de desequilibrios a los que es fundamental atender. Además de la higiene bucal, estas pautas pueden ayudar.Wen-Hsiu Hu Wen
Conseguir regularidad 3 soluciones naturales para el estreñimiento (sin tomar laxantes) Cuando hay tendencia a tener dificultades para evacuar a veces se abusa de los laxantes, lo que puede empeorar el problema. ¿Qué alternativas naturales hay?Dr. Pedro Ródenas
Regeneración celular Cómo oxigenar y rejuvenecer tus células El cerebro es mucho más que nuestro disco duro, también es la diana principal para mantener la salud de todos los órganos del cuerpo. Algunos hábitos ayudan a que pueda prevenir la enfermedad.Elisabet Silvestre
Bienestar digestivo Los 14 mejores consejos para evitar las molestias de estómago Los problemas gástricos puntuales o crónicos como la acidez, la hinchazón, el ardor y muchos otros pueden tratarse complementariamente con cambios en los hábitos alimentarios y la composición de los menús. Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural Endometriosis: qué es y cómo se trata con remedios naturales Las terapias naturales ofrecen recursos para combatir los síntomas de la endometriosis, que pueden llegar a ser muy dolorosos y molestos. Dieta, plantas, yoga y acupuntura acuden en tu ayuda.Manuel Núñez
Entrevista a Carla Zaplana "Podemos resetear el cuerpo y la mente gracias a la depuración del hígado" El hígado es el órgano encargado de filtrar los tóxicos que entran o se producen en el organismo. Un programa de depuración como el que propone Carla Zaplana en su último libro ayuda a limpiarlo y regenerarlo, de manera que se beneficia el organismo entero.Claudina Navarro Walter
Tratamiento de la hipertensión ¿Cómo es la dieta DASH para reducir la tensión arterial? Mantener la tensión arterial bajo control es fundamental para prevenir la aparición de problemas graves de salud. Para conseguirlo se han diseñado dietas terapéuticas, como la DASH, que se puede mantener indefinidamente.Manuel Núñez
Microbiota y salud El exceso de antibióticos puede causar reumatismo infantil El uso reiterado de antibióticos ataca a la microbiota intestinal y altera la inmunidad de tal manera que se pueden favorecer los casos de artritis idiopática infantil.Claudina Navarro Walter
Dieta terapéutica 5 zumos, smoothies y batidos para la gastritis La inflamación de la mucosa gástrica (gastritis) no deja retener nada sólido en el estómago. Las recetas líquidas pueden nutrir, desinflamar y contribuir a una recuperación rápida. Claudina Navarro Walter
Tenlos en tu botiquín 5 remedios para las ampollas en los pies El mejor remedio contra las ampollas en los pies es la prevención, pero con plantas y otros remedios naturales también podemos curarlas una vez aparecen.Jordi Cebrián
Setas medicinales Chaga, la seta que fortalece el sistema inmunitario Durante miles de años el hongo chaga se ha utilizado para tratar una amplia variedad de problemas de salud. La seta fortalece el sistema inmunitario y tiene un efecto antiinflamatorio.Claudina Navarro Walter
Suplementación antioxidante Propiedades e indicaciones del extracto de corteza de pino El extracto de corteza de pino (Pycnogenol) se puede utilizar para tratar complementariamente muchas dolencias. Según estudios clínicos, puede ayudan en infecciones del tracto urinario, venas varicosas, psoriasis, presión arterial alta y hemorroides. Claudina Navarro Walter
Perder peso El magnesio puede ayudar a adelgazar La facilidad para ganar peso o las dificultades para perderlo pueden estar relacionados con una deficiencia de magnesio.Claudina Navarro Walter
Cólico del lactante Cómo aliviar los cólicos en los bebés de forma natural Conocer las causas y aplicar los remedios adecuados evitará que el bebé sufra estas molestias y que los padres pasen las noches en vela.Rosa Guerrero
Plantas medicinales Infusiones para combatir el estrés y la tensión interna Las infusiones calmantes tiene una larga tradición en muchas culturas especialmente en el caso de estrés, inquietud interior y tensión. Te mostramos qué infusiones te pueden ayudarClaudina Navarro Walter
Dieta terapéutica Descubre la mezcla de especias que reduce la tensión arterial Las especias y las plantas aromáticas no solo hacen que los platos sean más sabrosos. La salud del corazón y especialmente la presión arterial también pueden beneficiarse de sus propiedades.Claudina Navarro Walter
Tratamientos naturales Cómo superar el colon irritable desde la medicina china La medicina tradicional china atribuye el síndrome intestino irritable a cuatro causas y propone soluciones sencillas para mejorar en cada una de ellas.Wen-Hsiu Hu Wen
Corregir la causa Diarreas frecuentes en los niños: causas y tratamiento La diarrea persistente o los episodios frecuentes de diarrea en los niños pequeños puede ser motivo de preocupación. Descubrir la causa es el primer paso para resolver el problema.Rosa GuerreroDr. Josep Lluís Berdonces
Respuesta inmunitaria Cómo regular la inmunidad y evitar el desequilibrio de las citoquinas Una buena selección de alimentos, ejercicio físico y una dosis moderada de sol ayuda a prevenir las «tormentas de citoquinas» que pueden desequilibrar la respuesta inmunitaria.Dra. Odile Fernández
Salud de la mujer ¿Qué es un prolapso y como se puede prevenir y tratar? El prolapso o descenso desde su situación normal puede afectar a varios órganos y generar diversidad de síntomas. La fisioterapia de suelo pélvico ayuda a prevenir o solucionar el problema. Mireia Grossmann
Tratamiento natural Vitamina D para aliviar el dolor crónico La vitamina D es conocida por sus muchos efectos beneficiosos sobre la salud. La administración de esta vitamina conduce a mejoras notables en la percepción del dolor que acompaña muchas enfermedades crónicas. Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural Los probióticos pueden ayudar contra el acné El tratamiento convencional del acné con productos para la piel suele ser una tarea tediosa y no siempre exitosa. Un extenso estudio encontró que tiene sentido recurrir a los probióticos en el marco de unta terapia integral, holística. Claudina Navarro Walter
Contra resfriados y gripes Quercetina para tratar el resfriado: cómo tomarla La quercetina es un compuesto que se encuentra en varios alimentos vegetales y que tiene una amplia gama de efectos beneficiosos en el organismo. Es muy prometedor su uso en la prevención y el tratamiento de los resfriados. Puede reducir la gravedad de los síntomas y la cantidad de días de enfermedad, así como la susceptibilidad a las infecciones de las vías respiratorias superiores.Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural 7 suplementos y plantas que ayudan en la diabetes La eficacia de los siguientes remedios naturales está probada por estudios científicos. Son suplementos que complementan el tratamiento mediante la dieta y el ejercicio físico.Claudina Navarro Walter
Aumentan las defensas Plantas medicinales contra el resfriado y la gripe Durante las primeras semanas de frío se disparan las afecciones respiratorias y de garganta. La fitoterapia puede ser tu gran aliada.Jordi Cebrián
Suplementos nutricionales El inositol puede ayudar con el ovario poliquístico El inositol es una sustancia poco conocida que se parece a las vitaminas. En el caso de problemas como el síndrome del ovario poliquístico, el inositol se puede utilizar como suplemento dietético con buenos resultados.Claudina Navarro Walter
Raíces poderosas 4 remedios naturales con raíces para el invierno Estas raíces medicinales son ideales como remedios para resfriados, dolores articulares, digestiones pesadas y otras molestias típicas del invierno.Annalisa Porru
Causas y solución Dolores y pinchazos en la rodilla al caminar El desgaste del menisco, una mala postura, la forma de pisar... son muchas las causas que pueden provocar dolor de rodilla. Observarse es la mejor forma de averiguar su origen y corregir el problema.Bibiana Badenes
Barros que curan Propiedades de la arcilla y cómo usarla para curar Embadurnarse con barro natural, darse un baño en casa, acudir a un balneario... Cualquier opción es válida para beneficiarse de las propiedades de la arcilla.Dr. Josep Lluís Berdonces
Plantas medicinales Uña de gato para reducir la inflamación y regular la inmunidad Esta planta de origen suramericano ha demostrado su eficacia para disminuir el dolor causado por la artrosis. También estimula la inmunidad y podría proteger las neuronas. Claudina Navarro Walter
Prevenir la diabetes El magnesio puede ser útil en el tratamiento de la diabetes Una revisión de estudios prueba la capacidad de la suplementación con magnesio para aumentar la eficacia de la insulina en el control de los niveles de glucosa en sangre.Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural Arándanos rojos en lugar de antibióticos La suplementación con extracto de arándano rojo puede evitar la administración prolongada de antibióticos que poseen efectos secundarios. Es un tratamiento eficaz y seguro. Claudina Navarro Walter
Mejor digestión Cómo mejorar la digestión con unas respiraciones profundas La respiración diafragmática tiene la capacidad de estimular el sistema nervioso parasimpático, que gobierna la relajación y la digestión. Puede ayudar a evitar las molestias digestivas y ayuda a disfrutar más de las comidas. Claudina Navarro Walter
Remedios caseros Haz tu propio bálsamo de aceites esenciales contra el resfriado Hay muchos bálsamos convencionales en el mercado, pero la mayoría utiliza grasas sintéticas que no son buenas para la piel. Te explicamos cómo puedes hacer tu propio bálsamo y las propiedades de los distintos aceites esenciales que puedes utilizar..Claudina Navarro Walter
Plantas medicinales La salvia agudiza las facultades intelectuales y reduce el cansancio Una investigación realizada con ciclistas muestra que la salvia disminuye el cansancio percibido y mejora habilidades intelectuales como el tiempo de reacción, la memoria o la precisión en las tareas.Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural Té verde y otras ayudas para la artritis El té verde contiene polifenoles capaces de reducir la inflamación asociada a la artritis reumatoide. El té verde, junto con otras plantas, suplementos y alimentos pueden ayudar si se sufre artritis.Claudina Navarro Walter
Masaje sonoro curativo Masajes sonoros: beneficios del sonido para armonizar el cuerpo Ciertos instrumentos sagrados permiten equilibrar las energías del cuerpo. ¿Cómo es una sesión de esta técnica de terapia corporal y cuándo está indicada? Claudina Navarro Walter
Prevenirlos y aliviarlos Mareos en coche, barco o avión: remedios naturales para evitarlos Para quien se marea, los desplazamientos pueden ser un mal trago. Con ciertas medidas de precaución y algunos remedios naturales es posible disfrutar de ellos tanto como del destino ... ¡sin mareos!Jordi Cebrián