Temas Depresión La depresión es un trastorno de salud mental que afecta cada día a más personas en todo el mundo. Sin embargo, muchas veces se confunde con la tristeza o con un bache emocional y no se le da la importancia que merece.La depresión se caracteriza por un estado de ánimo bajo y un sentimiento de tristeza profundo y crónico, que impide realizar las actividades cotidianas de forma normal. Diagnosticarla a tiempo es clave para tratarla de forma eficaz.En nuestros artículos encontrarás información sobre la depresión, sus síntomas y consejos sobre cómo tratarla para conseguir mayor bienestar emocional. Artículos Christophe André "La actividad física y el contacto social son los dos grandes antidepresivos" Los estados de ánimo positivos generan confianza y autoestima, pero los negativos también son muy útiles, nos sirven para descubrir los peligros.Gema Salgado En la consulta: Ramón Soler ¿Por qué no nos apartamos del dolor? La indefensión aprendida es un comportamiento de sumisión, parálisis y pasividad ante una agresión externa que nos impide reaccionar para ponernos a salvo. Ramón Soler Una mirada hacia dentro 8 señales para detectar la depresión Replegarse hacia dentro. Machacarse. Son prácticas habituales en la depresión. ¿Por qué lo hacemos? ¿Cuáles son las causas? ¿Que señales nos avisan?María José Muñoz Entrevista a Emeran Mayer "La conexión intestino-cerebro es poderosa" Trastornos digestivos o neurológicos pueden tener su origen en las alteraciones de la microbiota intestinalCristina Sáez Cuida tu flora bacteriana Psicobióticos: bacterias que curan la depresión Algunos alimentos actúan como auténticos psicofármacos naturales. ¿Sabes cuáles?Dr. Tomás Álvaro Naranjo Salud femenina No es depresión, es tu tiroides Los síntomas del hipotiroidismo se parecen mucho a los de la depresión. Un desajuste de la tiroides pueden provocar tristeza, cansancio... ¿Cómo prevenirlo?Dr. Tomás Álvaro Naranjo ¿Genética o ambiente? 5 teorías que explican las causas de la depresión ¿Cuáles son las causas más comunes de la depresión? La tristeza crónica puede deberse a multitud de factores. Los repasamos en este artículo.Bertrand Regader Sal del cansancio ¿Te sientes cansado y sin fuerzas? 5 causas posibles El cansancio y la tristeza muchas veces caminan de la mano y pueden hacer que te sientas absolutamente carente de energía.Claudina Navarro Walter Similitudes y diferencias ¿Depresión y tristeza son lo mismo? Si aparece la tristeza en nuestra vida y nos permitimos sentirla, será más fácil superar el dolor y podremos evitar caer en la depresión.Mireia Darder Entrevista a Peter Gøtzsche Los efectos secundarios de los psicofármacos Estamos ante un cóctel peligroso para la salud: nuevos trastornos, sobrediagnóstico y medicalizaciónMayra Paterson Para tu cerebro 9 alimentos contra la depresión Tu estado de ánimo puede mejorar con tu alimentación. ¡Te damos las claves!Carla Zaplana Fitoterapia 4 plantas anti depresión Hipérico, eleuterococo, guaraná y esencia de bergamota son tus cuatro grandes aliadas para levantar el ánimo Jordi Cebrián No te resignes Estoy triste y no sé por qué ¿qué me ocurre? Demián Bucay Testimonio La pesadilla de vivir enganchado a hipnóticos Potentes drogas como las benzodiacepinas se han recetado con demasiada imprudencia. Estos fármacos producen una fuerte dependencia, como se explica en esta experienciaRafael Narbona Testimonio ¿Cómo es la mente de un bipolar? El trastorno bipolar afecta a todos los aspectos de la vida de quienes la padecen. Un diagnóstico a tiempo y seguir unas pautas claras son clave para limitar su impacto.Rafael Narbona Afrontar el cáncer La oncología integrativa te ayuda La combinación de la medicina convencional con disciplinas como la nutrición, las técnicas de relajación y otras terapias ha demostrado su eficacia científicamenteDr. Tomás Álvaro Naranjo Jorge Bucay Sanar nuestras heridas, nuestro niño interior El daño sufrido en el pasado puede condicionar nuestro presente. Si cubrimos nuestro niño interior con un amor incondicional, reaparece la alegría.Jorge Bucay Cerebro Palabras que curan: cómo usarlas para cambiar Las palabras que nos dicen y las que nos decimos cambian nuestras emociones y nuestro cerebroDemián Bucay Ver más artículos Te puede interesar Ansiedad Salud Mental Alimentación Estrés Desarrollo Personal Emociones Cerebro Bienestar
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En la consulta: Ramón Soler ¿Por qué no nos apartamos del dolor? La indefensión aprendida es un comportamiento de sumisión, parálisis y pasividad ante una agresión externa que nos impide reaccionar para ponernos a salvo. Ramón Soler
Una mirada hacia dentro 8 señales para detectar la depresión Replegarse hacia dentro. Machacarse. Son prácticas habituales en la depresión. ¿Por qué lo hacemos? ¿Cuáles son las causas? ¿Que señales nos avisan?María José Muñoz
Entrevista a Emeran Mayer "La conexión intestino-cerebro es poderosa" Trastornos digestivos o neurológicos pueden tener su origen en las alteraciones de la microbiota intestinalCristina Sáez
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Testimonio La pesadilla de vivir enganchado a hipnóticos Potentes drogas como las benzodiacepinas se han recetado con demasiada imprudencia. Estos fármacos producen una fuerte dependencia, como se explica en esta experienciaRafael Narbona
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