Psicología Vive el presente, te abrirá las puertas al bienestar Una mirada más atenta puede ayudar a descubrir que la mayoría de las veces no se necesita mucho más de lo que ya se tiene. El jardín secreto de los niños maltratados Algunas personas logran escapar anímicamente de las situaciones más adversas. Hallar un espacio real en el que sentirse, física y emocionalmente, seguras, les ayuda a mantener el equilibrio. Prometo cuidar de mí Porque yo me tengo a mí siempre. A esta persona que soy y que se formó en el vientre de mi madre. A esta persona que lee para llegar a ser mejor. A esta persona que evita herir. A esta persona que no es perfecta. El secreto para que la terapia sí funcione eres tú El éxito o el fracaso de una terapia no sólo depende del trabajo que se realice en consulta: existen otros factores determinantes para que funcione. ¿Tu pareja te está cuidando bien? Hay un tipo de maltrato que no se reconoce como violencia: la falta de cuidados. Hacerte algunas preguntas puede servirte para saber si te cuidan bien (y si te quieren bien) "Decicidimos poniendo en equilibrio el razonamiento y la emoción" ¿Cómo toma el cerebro las decisiones? En esta entrevista el psicólogo y doctor en Neurociencia Diego Redolar nos explica que el cerebro más primario, la amígdala, tiene mucho que ver en ello. Menos control y más corazón Si tu parte racional dirige tu vida, si todo lo quieres controlar, estás dejando de lado a tu corazón. Deja que tu intuición y tus emociones también decidan: ¡las necesitas! Un ejercicio sencillo para recuperar la autoestima Ante una autoestima muy dañada, el trabajo que debemos hacer para sanarla debe ser minucioso y constante. Poco a poco, día a día, lograremos mejorarla. 3 tipos de ansiedad y cómo superarla Querer responder a múltiples retos y tenerlo todo bajo control suele generar ansiedad. Tal vez haya que plantearse cambios vitales o abordar cuestiones que se prefieren evitar. ¿Por qué nos comportamos como nuestras madres (o padres)? Si no deseamos repetir las actitudes de nuestras madre/padre con nuestros propios hijos, tenemos que desprogramar los aprendizajes tóxicos de nuestra infancia. 12
Vive el presente, te abrirá las puertas al bienestar Una mirada más atenta puede ayudar a descubrir que la mayoría de las veces no se necesita mucho más de lo que ya se tiene.
El jardín secreto de los niños maltratados Algunas personas logran escapar anímicamente de las situaciones más adversas. Hallar un espacio real en el que sentirse, física y emocionalmente, seguras, les ayuda a mantener el equilibrio.
Prometo cuidar de mí Porque yo me tengo a mí siempre. A esta persona que soy y que se formó en el vientre de mi madre. A esta persona que lee para llegar a ser mejor. A esta persona que evita herir. A esta persona que no es perfecta.
El secreto para que la terapia sí funcione eres tú El éxito o el fracaso de una terapia no sólo depende del trabajo que se realice en consulta: existen otros factores determinantes para que funcione.
¿Tu pareja te está cuidando bien? Hay un tipo de maltrato que no se reconoce como violencia: la falta de cuidados. Hacerte algunas preguntas puede servirte para saber si te cuidan bien (y si te quieren bien)
"Decicidimos poniendo en equilibrio el razonamiento y la emoción" ¿Cómo toma el cerebro las decisiones? En esta entrevista el psicólogo y doctor en Neurociencia Diego Redolar nos explica que el cerebro más primario, la amígdala, tiene mucho que ver en ello.
Menos control y más corazón Si tu parte racional dirige tu vida, si todo lo quieres controlar, estás dejando de lado a tu corazón. Deja que tu intuición y tus emociones también decidan: ¡las necesitas!
Un ejercicio sencillo para recuperar la autoestima Ante una autoestima muy dañada, el trabajo que debemos hacer para sanarla debe ser minucioso y constante. Poco a poco, día a día, lograremos mejorarla.
3 tipos de ansiedad y cómo superarla Querer responder a múltiples retos y tenerlo todo bajo control suele generar ansiedad. Tal vez haya que plantearse cambios vitales o abordar cuestiones que se prefieren evitar.
¿Por qué nos comportamos como nuestras madres (o padres)? Si no deseamos repetir las actitudes de nuestras madre/padre con nuestros propios hijos, tenemos que desprogramar los aprendizajes tóxicos de nuestra infancia.