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Tutorial

Respiración diafragmática: pasos para hacerla bien (con vídeo) y para qué sirve

Practicar la respiración diafragmática te ayudará a oxigenarte mejor y disfrutar de tu día a día de forma más relajada y enfocada. Te explicamos cómo hacerlo paso a paso.

Preguntas a Laura Gutman

"Sufrí abusos y ahora temo por mis hijos"

Los abusos sexuales en la infancia son una de las experiencias más traumáticas que podemos sufrir. Y jamás se lo desearíamos a nuestros hijos.

Preguntas a Laura Gutman

Sobrepasada con mi bebé

Muchas mujeres sienten que la crianza, especialmente en los primeros meses, es un proceso agotador. No les falta razón, por eso se necesita formar parte de una tribu de mujeres que las apoyen y sustenten.

Preguntas a Laura Gutman

"¿Cuándo pueden empezar a dormir solos los niños?"

Que los niños no quieran dormir solos es lógico. La oscuridad de la noche nos hace estar instintivamente en alerta, y por eso ellos necesitan la seguridad que les procura el sentir el cuerpo de un adulto para dormir tranquilos. Con el tiempo, cuando hayan adquirido seguridad y confianza, decidirán que ya es momento de dormir solos.

Preguntas a Laura Gutman

"Con mis hijos, ya no tengo energía para mi marido"

A menudo, la crianza de los hijos nos agota y afecta a la relación con nuestra pareja. ¿Cómo podemos solucionarlo? ¿Qué crees que se esconde tras esta situación?

Preguntas a Laura Gutman

"¿Estoy malcriando a mis hijos?"

A todas las madres nos han hablado del concepto de "malcriar", ¿pero qué significa realmente? ¿Estamos malcriando a nuestros hijos?

Preguntas a Laura Gutman

"¿Qué hago si mi hijo pide tele?"

Utilizamos la tele cuando necesitamos que los niños no nos molesten, pero luego nos preocupa que estén enganchados. En realidad, no quieren la tele, lo único que necesitan es nuestra presencia.

Biografía humana

Encuentro con la propia sombra

Cuando conectamos con nuestros bebés, conectamos con nuestra niña interior y con su dolor. ¿Existe alguna terapia exprés?

Preguntas a Laura Gutman

"¿Ya no estoy enamorada de mi pareja?"

El amor es algo que uno abona y construye todos los días. Por eso, el verdadero amor no se acaba nunca, lo que se acaba es la atracción sexual. Sin embargo, no todos tenemos la capacidad de amar.

Preguntas a Laura Gutman

"Ayuda, ¡soy madre!"

Tener un bebé revoluciona tu vida y la pone patas arriba. Con el bebé en brazos nada es como era y todo tipo de ayuda es bienvenida. Laura Gutman te cuenta qué es lo que puedes pedir y la mejor manera para evitar a los depredadores emocionales.

Preguntas a Laura Gutman

No tengo paciencia con mis hijos ¿qué puedo hacer?

Es posible que aunque siempre hayamos querido ser madre, al criar a nuestros hijos nos demos cuenta de que no tenemos paciencia para cuidarlos. ¿Es así? ¿Qué podemos hacer al respecto?

Preguntas a Laura Gutman

"Mi hijo no quiere separarse de mi"

¿A qué edad debería un niño empezar a ser más independiente? Los adultos exigimos a los niños comportamientos para los cuales no están preparados. ¿Realmente con tres años es demasiado mayor para estar "enganchado" a su madre? En absoluto. Solo reclama lo que necesita.

Reparar el pasado

Nunca es tarde para reparar el daño

Aunque tus hijos ya no sean unos niños, siempre puedes poner remedio a una crianza que en estos momentos desarrollarías de otra manera. No hay que anclarse en lo que fue, sino pensar el que puede llegar a ser.

Preguntas a Laura Gutman

¿Por qué no logro quedarme embarazada?

¿Deseáis tener un hijo, pero no llega ese embarazo tan buscado? Disfrutar de cada momento de intimidad sin presión es el primer paso para que vuestros deseos se cumplan. No hay que olvidar que el estrés no es buen compañero de la fertilidad.

Preguntas a Laura Gutman

¿Qué es el instinto maternal?

El deseo de tener hijos se confunde con el instinto maternal, que está directamente vinculado a cómo se desarrolla el parto. Solo cuando se da a luz en un entorno lleno de amor y respeto hacia la mujer, se despierta en ella ese impulso natural de proteger a su bebé recién nacido.