Astenia primaveral

La astenia primaveral es una afección que provoca que durante esta estación una sensación general de languidez y cansancio.

Aunque no sea un trastorno, es cierto que puede llegar a alterar tu ritmo normal de vida.

Los síntomas de la astenia primaveral son fatiga injustificada, pesadez de piernas, somnolencia, falta de apetito, irritabilidad, problemas para concentrarse, desmotivación…

Para combatir la astenia primaveral pueden ayudar algunos hábitos (como descansar bien, hacer ejercicio moderado, dedicarte a actividades placenteras, hidratarte y no medicarte sin justificación), la fitoterapia y las ayudas naturales. Aquí tienes una selección de artículos que te ayudarán en caso de sufrir astenia primaveral. 

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