Temas

Vídeos

Artículos

Entrevista

Dr. Karan Rajan, cirujano del National Health Service: “Nuestro cuerpo es un Ferrari y lo conducimos como si fuera un carrito de golf”

¿Crees que duermes lo suficiente? ¿Tomas suficiente agua? ¿Qué hay de tu alimentación? ¿Es la adecuada para tu cuerpo? El Dr. Karan Rajan, cirujano en el NHS, resuelve todas estas dudas en una entrevista con motivo de la publicación de su último libro, Cómo evitar que tu cuerpo te mate.

Celia Pérez León

Seguir la Luna

Calendario lunar de mayo 2025: fases de la luna, corte de pelo y depilación

En el corazón de la primavera llegará la Luna de flores, pero no es el único hito del calendario lunar de mayo. Descubre aquí todo lo que ofrece el cielo a medida que avanzamos por cada una de las fases lunares de este mes y cómo puedes aprovechar la influencia lunar a la hora de cortarte el pelo, depilarte o cuidar de tus plantas.

Mayra Paterson

Tres pasos

Arthur Brooks, catedrático de Harvard: "Cuando tengas un mal día haz estos tres pasos para resetear el cuerpo y la mente”

Si estás teniendo un mal día y crees que nada puede levantarte el ánimo, toma nota, porque esto te interesa. Arthur Brooks, catedrático de Harvard, nos explica tres sencillos pasos que tienes que hacer para recuperar el control de tu mente y conectar con la felicidad incluso en los peores momentos.

Celia Pérez León

¿Por qué me mira?

Qué significa que una persona no aparte la mirada de tus ojos cuando te habla según la psicología

Si alguna vez te has sentido incómoda ante alguien que parecía mantener demasiado la mirada, tienes que leer esto. Eva García Ruiz, experta en comunicación no verbal y pionera en sinergología en España nos aclara la verdad que esconde esta forma de mirar.

Celia Pérez León

Piedras energéticas

Cristales de yoga: desde que los usos me concentro y me relajo más en mis clases de yoga

¿Has oído hablar de los famosos cristales de yoga? Se han hecho muy populares y por eso me he animado a probarlos. Te cuento cómo ha sido mi experiencia y cuál necesitas en función de lo que estés buscando.

Celia Pérez León

Dar ejemplo

Mario Alonso Puig, médico y experto en crecimiento personal: "Los hijos no hacen lo que les decimos, sino lo que ven que hacemos"

Mario Alonso Puig, gurú de la felicidad y uno de los más grandes expertos en crecimiento personal de habla hispana, nos explica lo que debemos hacer si queremos que nuestros hijos sean felices. Se trata, sencillamente, de predicar con el ejemplo.

Celia Pérez León

Deja de pensar

Entrevista a Nancy Colier, psicoterapeuta de fama mundial: "Tenemos que dejar de intentar averiguar cómo ser felices. Hay que soltar la mente y estar en el presente"

Si los pensamientos negativos te tienen agotadas, tu mente no te permite descansar y no encuentras ni un minuto de silencio en tu cabeza, Nancy Colier tiene mucho que enseñarte. Porque, como ella descubrió por experiencia propia, pensar no siempre va a solucionar todos tus problemas.

Celia Pérez León

Amor propio

Walter Riso, doctor en Psicología de éxito mundial: "El amor propio es la aceptación incondicional de uno mismo. Implica cuidar tu esencia personal y respetarla por encima de todo"

¿Te quieres a ti misma? Walter Riso, psicólogo de referencia, nos invita a cuestionarnos nuestras propias creencias sobre la felicidad, el fracaso y el amor propios, recordándonos que el bienestar no se busca afuera, sino dentro de uno mismo.

Celia Pérez León

Entrevista

Graham Lee, educador digital: "Escribir a mano es más que poner palabras en el papel, nos conecta con nuestras ideas"

El investigador inglés analiza en su libro 'Sigamos siendo humanos' las doce habilidades fundamentales que estamos en peligro de perder por culpa de la tecnología.

Sara Andrade

Meditación guiada

Meditación para despertar la creatividad, de la experta Vilma Montoliu: "Te lleva al flow y hace que la banda sonora de tu día a día se vuelva hermosa"

Aunque no te lo parezca, ya eres una persona creativa y muchas de las cosas que haces en tu día a día son una prueba. Con esta meditación conectarás con tu creatividad para descubrir que haciendo esas cosas con mimo tu vida será todavía más bella.

Vilma Montoliu

Trucos domésticos

Adiós al olor a viejo en casa: las 5 mejores alternativas naturales para que estancias, armarios y muebles huelan siempre bien

A menudo el "olor a viejo" responde a la acumulación de polvo, humedad o incluso compuestos químicos que se adhieren a superficies y textiles. Afortunadamente, con métodos naturales y sencillos, puedes devolverle la frescura a tu casa. Descubre cómo lograrlo paso a paso.

Claudina Navarro Walter

Remedios naturales

Por qué deberías poner una hoja de laurel debajo de la almohada antes de acostarte

El laurel es mucho más que una hoja aromática para dar sabor a los guisos o el aceite. Si tienes problemas para dormir la sabiduría popular aconseja colocar bajo la almohada un par de hojitas.

Claudina Navarro Walter

LUNA HOY

Luna llena abril 2025: Sorpréndete con la Luna hoy 10 de abril de 2025

¿Sabes cómo se mostrará la Luna de hoy jueves? ¿Su órbita es ascendente o descendente? Tenerlo presente te permitirá disfrutar más de observar el cielo, pero también te puede ayudar a elegir los mejores cuidados para tu bienestar, tu casa y tu huerto durante el día.

Judit F. Baz

LUNA HOY

Descubre qué luna hay hoy, miércoles 9 de abril, y cuando será la luna llena rosa

¿Te preguntas cuál es la fase lunar hoy? Aquí desvelamos el misterio y te contamos cuáles son las tareas del huerto más recomendables para la jornada, si es o no un buen día para cortarse el pelo o depilarse y a qué te interesa más dedicar tu tiempo en el hogar.

Judit F. Baz

Jardín bonito

Estos son los 8 errores que cometes en el jardín cada primavera

Abril es un mes clave para el jardín, pero algunos errores pueden arruinar la floración primaveral. Para disfrutar de un espacio lleno de color, evita estas prácticas comunes que pueden perjudicar tus plantas.

Claudina Navarro Walter

Bienestar en casa

Cómo utilizar laurel para ahuyentar a las cucarachas y otros insectos de tu casa fácilmente

Con la primavera y el verano a la vuelta de la esquina, los insectos se preparan para invadir nuestros hogares. Las hojas de esta planta común en la cocina se pueden convertir en un aliado natural y económico para mantenerlos alejados y llenar tu casa de buenas vibraciones.

Claudina Navarro Walter

Higiene personal

Los 6 hábitos antihigiénicos que llenan tu móvil de bacterias y debes evitar

Tu teléfono móvil es un imán invisible para las bacterias. Lo tocas cientos de veces al día, lo llevas a todas partes y, probablemente, rara vez lo limpias. Lo que no ves podría estar afectando a tu salud más de lo que imaginas.

Claudina Navarro Walter

Mindfulness

Mónica Esgueva, pionera del mindfulness en España: "Meditar es como mirar lo que pasa por la mente como si fueran nubes. Te das cuenta de que no es ni bueno ni malo, simplemente es, y esa actitud ayuda mucho"

La felicidad no se vende, se trabaja. Y la mejor forma de hacerlo es aprendiendo de aquellas personas que transitaron su propio camino de sabiduría. Mónica Esgueva es una de las más grandes expertas en mindfulness y sabiduría oriental de nuestro país, y en esta ocasión nos comparte parte de su vasto conocimiento para comprender un poco mejor como funcionan la mente y el ego, y como escapar de sus trampas.

Celia Pérez León

Huerto urbano

Cómo cultivar zanahorias en macetas en el balcón o la terraza

Las zanahorias son deliciosas, saludables y se pueden cultivar excelentemente en macetas y jardineras en el balcón. Te contamos a qué debes prestar atención a la hora de cultivarlas y cuidarlas.

Claudina Navarro Walter

Enemigos de la felicidad

Jorge Freire, filósofo estoico: "La felicidad no es un tesoro escondido. Es un modo de andar con firmeza en nuestros propios zapatos, sin tropezar con nuestra sombra"

El filósofo y escritos Jorge Freire responde para Cuerpomente algunas de las preguntas más importantes del mundo moderno. ¿Qué nos impide ser felices en la era de la hiperconectividad? ¿Por qué somos tan impacientes? ¿Cómo es posible que cada vez nos sintamos más solos si dedicamos cada vez más tiempo a las conexiones sociales? Sus palabras dan respuestas y, como buen filósofo, plantean al mismo tiempo preguntas que te dejaran pensando unos cuantos días.

Celia Pérez León

Tiempo libre

¿Cuántas horas de ocio necesitamos al día para ser felices?

Si crees que te falta tiempo para todo lo que te gustaría hacer en la vida, toma nota, porque una experta nos revela cuántas horas necesitamos en realidad de tiempo libre y cuántas deberíamos dedicar a tareas productivas.

Celia Pérez León

Plantas espectaculares

Las 8 suculentas colgantes más bonitas y fáciles de cuidar para poner dentro de casa

Las plantas suculentas, llamativas y de fácil cuidado, necesitan ser regadas con menos frecuencia que otras plantas de interior y su variedad es impresionante. Las hay incluso colgantes, como estas tan decorativas que te presentamos a continuación.

Claudina Navarro Walter

Alzar las cejas

Qué significa que una persona levante las cejas cuando te ve, según un experto en lenguaje corporal

Si ves que alguien levanta las cejas cuando te ve, atenta, porque este pequeño gesto demuestra cómo te percibe, si le caes bien o no. Comprender cómo funciona el lenguaje no verbal puede ayudarte a mejorar tus relaciones con los demás y comunicar los mensajes adecuados. Toma nota, porque esto es lo que dicen los expertos.

Celia Pérez León

Filosofía y estoicismo

José Antonio Marina (85 años), catedrático de filosofía: “El estoicismo son consejos de resiliencia ante la adversidad, pero la filosofía no está para dar consejos sino para desarrollar pensamiento crítico y que no nos engañen"

¿Te has sumado a la moda del estoicismo? No lo hagas sin antes escuchar las advertencias que el filósofo José Antonio Marina nos hace sobre esta corriente filosófica que se ha puesto tan de moda y que, según su perspectiva como catedrático de la disciplina, no es todo lo que se promete.

Celia Pérez León

Felicidad

Manuel Casals, experto en Ciencia de la Felicidad: "La clave para ser feliz consiste en encontrar palancas en nuestra vida"

Decía el Dalai Lama que "El propósito de nuestra vida es ser feliz", y aunque todavía no existe una fórmula infalible para alcanzarla, podemos decir que se construye, sin atajos. ¿No es su búsqueda lo que nos permite mejorar a nivel individual y como humanidad?

Manuel Casals, experto en Ciencia de la felicidad

Toda la sabiduría del mundo

José Carlos Ruiz, doctor en Filosofía: “Asociamos la felicidad a un estado de ánimo. Nos hemos convertido en drogodependientes emocionales"

¿Te has preguntado alguna vez por qué te cuesta tanto estar sola? ¿Crees que eres una buena conversadora? ¿Eres feliz, o solo lo intentas? Con la ayuda de José Carlos Ruiz, abordamos todas estas grandes preguntas por medio de la filosofía, repasando algunos de los temas esenciales de su nueva novela, "Una mujer educada".

Celia Pérez León

Plantas espectaculares

Cómo podar el romero para que crezca fuerte, bonito y sano

El romero es una planta culinaria popular que se poda constantemente a medida que se cosecha. Sin embargo, este corte no es suficiente para mantener la planta sana y con un crecimiento denso a largo plazo. Te mostramos cómo podarla correctamente.

Claudina Navarro Walter

Ser felices

Rafael Narbona, profesor de filosofía: "Ni euforia ni exaltación. La felicidad es saber encarar la adversidad, tener una vida fructífera y una conciencia satisfecha"

La filosofía es el arte de vivir bien. "Lo que querían Sócrates, Séneca y Epicuro era vivir bien", recuerda el profesor Rafael Narbona. Y la filosofía nos da herramientas muy útiles para conseguirlo, pero no hay que olvidar que la felicidad no es euforia sino, como dice Narbona, tener una vida fructífera y una conciencia satisfecha.

Celia Pérez León

Tallo de brócoli

Los tallos de brócoli no son basura: 3 formas de aprovecharlos que están buenísimas

¡No tires el tallo del brócoli! Te traemos tres recetas que no solo te van a ayudar a reducir el desperdicio en la cocina, sino que están tan buenas que vas a conseguir que hasta los más delicados de casa quieran comer esta verdura tan saludable. Toma nota, porque son recetas sencillas y deliciosas.

Celia Pérez León

Higiene natural

El increíble truco para eliminar el olor a sudor de la ropa con un remedio casero ecológico y suave para la piel

Si tu camiseta o suéter huelen a sudor, mételos en la lavadora, pero ¿qué pasa si el olor del sudor permanece en la ropa incluso después del lavado? Te damos un remedio casero que ayuda a eliminar el olor persistente del sudor en la ropa.

Claudina Navarro Walter

Productividad de bajo impacto

Qué es el puttering: el hábito diario casero de las personas con más inteligencia emocional según los psicólogos

Observa tu lista de cosas por hacer. En actos tan cotidianos como "organizar el armario", "preparar la comida" o "limpiar el salón" se encuentra el secreto de la felicidad que solo las personas con alta inteligencia emocional saben aprovechar. Descubre en qué consiste el puttering.

Celia Pérez León

Plantas en la ciudad

Cómo cultivar fresas en maceta: tipo de tiesto, el momento ideal y los cuidados indispensables

Las fresas son un cultivo ideal para balcones y terrazas. Solo es necesario encontrar el contenedor adecuado y seguir unas sencillas reglas. Te lo explicamos a continuación.

Claudina Navarro Walter

Talla moral

El consejo de William Mulligan, el filósofo del estoicismo cotidiano, antes de opinar sobre los demás : "Lo que ves de alguien no es lo mismo que su talla moral"

El filósofo estoico William Mulligan nos deja en su libro, Ser un estoico, un manual de supervivencia estoica que nos ayuda a vivir con mayor conciencia, virtud y felicidad. Entre las muchas y valiosas advertencias, el joven filósofo nos deja una poderosa reflexión sobre la forma en la que dejamos que las apariencias nos engañen.

Celia Pérez León

Hackea tu cerebro

La selección de CUERPOMENTE de los mejores consejos de la psiquiatra Marian Rojas Estapé para aumentar las hormonas de la felicidad y vivir mejor

¿Te has dado cuenta de que después de hacer ejercicio te sientes mucho más tranquila? ¿O que una tarde con esas amigas a las que quieres más que a nada puede hacer que se te olviden todas las penas? El cerebro recompensa aquello que nos hace bien con las famosas hormonas de la felicidad, y nadie sabe más de ellas que Marian Rojas Estapé.

Celia Pérez León

El arte de ser humanos

David Bueno, biólogo y experto en comportamiento humano: “Nos han hecho creer que, si no aprovechamos cada minuto para algo productivo, estamos perdiendo el tiempo”

El biólogo y divulgador David Bueno nos invita a descubrir el papel esencial del arte en nuestra evolución y bienestar. En su nuevo libro, 'El arte de ser humanos', explora cómo la creatividad, la educación y la neurociencia están conectadas, y nos ofrece claves para recuperar la atención, la empatía y el asombro en un mundo acelerado.

Celia Pérez León

Seguridad alimentaria

Cómo lavar las fresas para eliminar bien pesticidas y virus

Las fresas, una auténtica delicia de la naturaleza, son una de las frutas que pueden acumular más pesticidas, por eso es importantes lavarlas correctamente. Te contamos cómo hacerlo.

Claudina Navarro Walter

Autoconocimiento

El ejercicio de los 4 círculos de la filósofa Anna Sólyom para reforzar las relaciones que más felicidad y confianza te aportan

Nuestras relaciones sociales son una red de protección para nuestra salud física y mental, un lugar seguro que nos sustenta.

Anna Sólyom

Meditación guiada

La meditación detox de la experta Vilma Montoliu que tienes que hacer en marzo para renovarte en primavera

Hacer un détox esta época ayuda al cuerpo y a la mente a salir del letargo invernal y abrirse a las nuevas oportunidades que trae la primavera. Esta meditación, pensada para acompañarte en el proceso, es una invitación a despertar la primavera que hay en ti y permitirte florecer.

Vilma Montoliu

Excelencia personal

Francesc Miralles, experto en crecimiento personal: "La excelencia está en el hacer, y no en el programar. No gastes el tiempo en organizar la vida"

¿Podrías sobrevivir un día completo sin tu agenda y tu calendario? Si tu respuesta es no, tienes que leer esto. El experto en crecimiento personal Francesc Miralles nos advierte sobre el peligro de la productividad acelerada y la programación constante. La excelencia, nos asegura, se encuentra en hacer más y programar menos.

Celia Pérez León

Enseñanzas estoicas

El consejo de William Mulligan, el joven filósofo que convierte el estoicismo en reglas cotidianas: "Si no tienes un fundamento en tu vida, vendrá alguien que te proporcione uno y te dicte cómo debes comportarte"

Si cada vez que coges el teléfono y navegas por las redes sociales te cuesta distinguir entre lo que es real y lo que no, esto te interesa. William Mulligan, experto en estoicismo, nos advierte sobre lo que puede sucedernos en este mundo tan acelerado y confuso si no contamos con unos fundamentos firmes que guíen nuestra vida y nuestras decisiones.

Celia Pérez León

no es nuevo

Yoguilates: el ejercicio que mezcla lo mejor del yoga y pilates para tonificar los músculos y perder peso

Descubre los beneficios de esta disciplina híbrida, ideal para aquellos que buscan un entrenamiento integral que combine tonificación muscular con flexibilidad y relajación mental.

Teresa Ródenas

Historias que salvan vidas

Gabriel García de Oro, filósofo y experto en crecimiento personal: "Bien gestionado, el ego puede ayudarte a cumplir tus deseos. Mal gestionado, puede hundirte"

¿Conoces el término “profecía autocumplida”? Al menudo, las historias que nos contamos se vuelven reales. Es el poder de la mente. ¿Qué pasaría, entonces, si pudiéramos usar esto a nuestro favor? El historiograma, la nueva herramienta de storytelling aplicado al crecimiento personal que nos presentan Gabriel y Luis García de Oro nos plantea precisamente esto. La posibilidad de cambiar las historias que nos contamos.

Celia Pérez León

La esencia de la felicidad

Tal Ben-Shahar, filósofo y profesor de Harvard, desvela lo que diferencia a la gente más feliz del mundo

La verdadera felicidad no está en lo que tienes. No se puede comprar, ni intercambiar. Se encuentra mucho más cerca de lo que imaginas, en las personas que te rodean. Y esta es la lección más importante que debemos aprender sobre la felicidad, según el profesor de Harvard Tal Ben-Shahar.

Celia Pérez León

Trucos de casa

El truco del vinagre para limpiar la bandeja de horno y dejarla impoluta

Si usas el horno, conoces el problema: la grasa y los restos de comida se quedan incrustados a la mínima. La buena noticia se puede limpiar la bandeja del horno sin recurrir a limpiadores caros y dañinos para el medio ambiente. Te contamos cómo.

Claudina Navarro Walter

Entrena los sentidos

Qué es la inteligencia sensorial y por qué genera más felicidad que la inteligencia emocional, según un experto mundial en biología molecular

¿Eres de las personas que meditan cada día? Si no es tu caso, esto te hará cambiar de opinión. Estanislao Bachrach, referente mundial en biología molecular, nos explica qué es la inteligencia sensorial y cuál es la mejor forma que tenemos de entrenarla para alcanzar una vida más plena.

Celia Pérez León

Pilates y revolución postural

Pablo Iglesias, el experto español en Pilates más popular: "No es lo mismo hacer un ejercicio porque te dicen que lo hagas, que entender su propósito y los beneficios que aporta"

¿Te duele la espalda a menudo? ¿Tienes problemas cervicales? ¿Te quejas constantemente de la lumbalgia? Estos dolores, en muchas ocasiones, son fruto del sedentarismo. Y bastan 15 minutos al día y un poco de conciencia corporal para corregirlo. Es lo que nos explica el instructor y osteópata Pablo Iglesias en su nuevo libro, "Muévete para vivir".

Celia Pérez León

Disfrutar del cielo

Luna hoy: calendario lunar del 24 de febrero al 2 de marzo de 2025

La Luna ha ido disminuyendo su presencia en el cielo estos días hasta quedar ya oculta el fin de semana. Descubre qué cuidados de belleza son ideales para ti según la fase lunar de hoy, así como las recomendaciones útiles para el hogar, jardín, huerto y plantas de interior.

Judit F. Baz

Estoicismo práctico

5 ejercicios prácticos para aplicar el estoicismo según William Mulligan, el joven filósofo que convierte esta corriente en reglas fáciles para vivir bien cada día

¿Quieres ser feliz? ¿Te gustaría sentirte más agradecida por lo que bueno que sucede en tu vida? ¿Intentas mejorar cada día como persona? Estos ejercicios del estoico William Mulligan te ayudarán a conectar, de forma práctica y sencilla, con las grandes enseñanzas de filósofos como Séneca o Marco Aurelio.

Celia Pérez León

En sintonía con la Luna

Luna hoy: calendario lunar del 17 al 23 de febrero de 2025

Consulta aquí cómo está la Luna día a día en esta tercera semana de febrero y encuentra los momentos favorables para dedicarte al cuidado de tu cuerpo, tu hogar y tu jardín, según los ritmos de la naturaleza.

Judit F. Baz

Meditación guiada con voz

La meditación en pareja de la experta Vilma Montoliu: "Reduce la reactividad en las discusiones y potencia la intimidad física y emocional"

Una gran manera de celebrar el amor, y de repararlo cuando la rutina dificulta la intimidad y las tensiones se acumulan, es proporcionándose un espacio de calma juntos donde poder conectar. Disfruta de esta meditación en pareja para cuidar y nutrir tu relación de forma beneficiosa para los dos.

Vilma Montoliu

Casa limpia

Los trucos para limpiar rápidamente el desagüe del lavamanos: la suciedad no se ve, pero está

Aunque no la veamos, la suciedad que se esconde en el desagüe del lavamanos puede causar malos olores y obstrucciones. Descubre cómo limpiarla de manera sencilla y mantener tu baño fresco y funcional.

Claudina Navarro Walter

Flores que enamoran

Los consejos de un experto para regalar una orquídea por San Valentín: en qué fijarte para elegir bien

A muchas personas se les ocurre regalar una orquídea por San Valentín y efectivamente es un gran regalo, pero si quieres que la orquídea esté en perfectas condiciones hay unos detalles que debes revisar antes de comprarla.

Claudina Navarro Walter

Plenilunio de invierno

Luna llena de febrero 2025: la Luna de nieve llega pasado el ecuador del invierno

Febrero, uno de los meses más fríos del año, nos regala una hermosa luna llena conocida como la Luna de nieve. Te explicamos cuándo es y cómo disfrutarla.

Diana Llorens

Seguir el ciclo lunar

Luna hoy: calendario lunar del 10 al 16 de febrero 2025

Esta semana la Luna de nieve iluminará el cielo nocturno. Descubre los días más propicios para tus rutinas de belleza, tareas del hogar y cuidar tus plantas del jardín y huerto, según el calendario biodinámico y la Luna llena de febrero.

Judit F. Baz

Aprender a resolver

El consejo de José Antonio Marina, catedrático de filosofía (85 años), sobre cómo educar a los hijos para un futuro que desconocemos: "Hay que enseñarles Heurística"

La vida está llena de desafíos, y en este estado de incertidumbre que nos produce la actualidad política y económica, es natural que nos preguntemos cómo podemos educar a nuestros hijos para enfrentar los problemas del futuro. Jose Antonio Marina, catedrático de filosofía, lo tiene claro. Tan solo hay una cosa que debemos enseñarles y que marca la diferencia.

Celia Pérez León

Te encantará

Brócoli a la catalana: la receta fácil, rápida y deliciosa con brócoli

Cuécelo al vapor y saltéalo con ajo, piñones, pasas y especias para darle profundidad y sabor.

Isabel Zúñiga

Seguir el ciclo lunar

Luna hoy: calendario lunar del 3 al 9 de febrero de 2025

Descubre los días más propicios de esta semana para tu cuidado personal, las tareas del hogar, huerto y jardín, según el calendario de agricultura biodinámica. Además, te contamos en qué fase lunar se encuentra hoy la Luna.

Judit F. Baz

Flores espectaculares

7 tipos de orquídeas perfectas para principiantes: bonitas, resistentes y fáciles de cuidar

¿Te gustan las orquídeas, pero te da miedo no saber cuidarlas bien? Con el cuidado adecuado, florecen casi incansablemente y las puedes tener en espacios pequeños. Descubre las siete especies de orquídeas que incluso los principiantes pueden mantener y ¡anímate!

Claudina Navarro Walter

¿Sales a caminar?

Walking pad: la forma fácil para hacer cardio en casa sin ir al gimnasio ni salir a correr

Si tu trabajo y tu vida personal no te dejan tiempo para hacer deporte, este dispositivo puede cambiarte la vida. Descubre por qué el walking pad está conquistando hogares y oficinas.

Teresa Ródenas

Cielo nocturno

Calendario lunar de febrero 2025: fases de la luna, corte de pelo y depilación

La Luna llena de nieve, varias conjunciones lunares y una gran alineación planetaria protagonizarán el firmamento en febrero, un mes que ofrece varios días excelentes para cortarse el pelo y depilarse. Te damos todos los detalles para que puedas organizarte.

Mayra Paterson