Temas Flora intestinal La flora intestinal, también llamada microbiota intestinal, es el conjunto de microorganismos (bacterias u otros organismos) que habitan nuestro intestino y que ayudan a digerir los alimentos.Una flora intestinal desequilibrada o alterada (conocida como disbiosis) puede favorecer la aparición de estreñimiento, diarrea o gases, y aumentar el riesgo de diversas enfermedades como la obesidad, infecciones o depresión.Descubre, en nuestros artículos, como mantener una flora intestinal sana y cómo recuperarla si se ha dañado, así como consejos de expertos, información sobre alimentos que benefician la flora intestinal… ¡y mucho más! Artículos Reequilibrar la microbiota Alimentación y SIBO: cómo recuperar el equilibrio intestinal y mejorar los síntomas Hinchazón abdominal y gases pueden indicar un desequilibro de la microbiota, especialmente en casos de SIBO. Un buen diagnóstico y el tratamiento adecuado ayudan a volver a tener buenas digestiones.Martina Ferrer Salud natural Permeabilidad intestinal: qué es, causas de su desequilibrio y tratamiento para prevenir la disbiosis Cuando el intestino deja que pase a la sangre más de lo que debe, aumenta el riesgo de enfermedad. La microbiota es esencial para disfrutar de una permeabilidad intestinal ajustada.Rosa Guerrero Efectos secundarios Medicamentos que producen sangre en las heces Algunos medicamentos como los antiinflamatorios, los anticoagulantes o los corticoides tienen como efecto secundario el sangrado gastrointestinal, que hace que pueda aparecer sangre en las heces.Diana LlorensDr. Francisco Marín Cuida tu flora 5 cosas que deberías saber sobre los probióticos Están de moda y aparecen habitualmente en los consejos sobre nutrición, pero ¿sabes qué son exactamente y para qué sirven? Carla Zaplana Cuidados básicos 7 hábitos para cuidar tu intestino (y mejorar tu salud) Nuestro intestino es un ecosistema poblado por más de dos mil tipos de microorganismos, algunos de los cuales realizan funciones cruciales como la prevención del cáncer de colon. El estilo de vida influye mucho en su armonía.Dr. Pablo Saz Entrevista con Xevi Verdaguer "La falta de energía tiene que ver con el intestino" Mantener el equilibrio bacteriano en el colon es básico para la salud y el bienestar. De él, dice Xevi Verdaguer, dependen factores nerviosos, hormonales y mentales. Gema Salgado Probióticos 3 consejos que tener en cuenta si tomas kombucha Te contamos cómo consumir esta bebida fermentada para aprovechar todos sus beneficios. Tu intestino y tu salud lo agradecerán.Dr. Pablo Saz Tu segundo cerebro La microbiota intestinal influye en tus emociones Numerosos estudios señalan una comunicación entre el intestino, poblado de microorganismos, y el sistema nervioso central.Carla Zaplana Microbiota más saludable 8 alimentos probióticos y fibras prebióticas para tu flora intestinal Determinados alimentos que incluyen bacterias digestivas (probióticos) y fibras que las alimentan (prebióticos) pueden mejorar el estado de la microbiota o flora intestinal.Cristina Sáez Regulan tu metabolismo 6 tipos de alimentos imprescindibles en un menú equilibrado Incluye en tu dieta alimentos que proporcionen nutrientes y que además protejan tu microbiota. Claudina Navarro Walter Más salud, menos frustración Perder peso: olvida las calorías y cuida tu microbiota y el estrés Hay medidas más eficaces y sanas para adelgazar que contar calorías.Claudina Navarro Walter Salud intestinal Prebióticos, la fibra que protege la salud Consumir prebióticos no solo favorece la flora intestinal sino que mejora la absorción de ciertos minerales y la síntesis de vitaminas del grupo B.Dr. Jaume Serra Microbiota equilibrada 10 cosas que puedes hacer por tu flora intestinal El cuidado de la microbiota o flora intestinal implica un estilo de vida relajado, consciente y natural. Cristina Sáez Ver más artículos Te puede interesar Microbiota Probióticos Nutrición Salud Digestión Sistema digestivo Entrevista Estrés
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Efectos secundarios Medicamentos que producen sangre en las heces Algunos medicamentos como los antiinflamatorios, los anticoagulantes o los corticoides tienen como efecto secundario el sangrado gastrointestinal, que hace que pueda aparecer sangre en las heces.Diana LlorensDr. Francisco Marín
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Cuidados básicos 7 hábitos para cuidar tu intestino (y mejorar tu salud) Nuestro intestino es un ecosistema poblado por más de dos mil tipos de microorganismos, algunos de los cuales realizan funciones cruciales como la prevención del cáncer de colon. El estilo de vida influye mucho en su armonía.Dr. Pablo Saz
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