Mindfulness

"Hay una demanda de espiritualidad"

"Hay una demanda de espiritualidad"

Entrevista a Agustín Pániker, editor de Kairós y autor de ensayos sobre la espiritualidad en la India. Nos habla de espiritualidad para el día a día.

Comer con tranquilidad y conciencia

Comer con tranquilidad y conciencia

Para disfrutar de bienestar corporal, hay que aprender a comer con satisfacción, moderación, gratitud y conciencia, en un ambiente tranquilo y relajado.

Gana movilidad y relaja la pelvis

Gana movilidad y relaja la pelvis

El hecho de estar sentados durante horas o hacer running repercute sobre las cadenas miofasciales de esa zona. Toma conciencia y relaja la musculatura

suscribete Julio 2017