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Artículos publicados por "Carolina Pinedo del Olmo"
![Qué es el síndrome de la niña buena y cómo afecta al bienestar emocional y a las relaciones personales](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 900 900"%3E%3C/svg%3E)
Ni realmente buena ni feliz
Afecta mucho a mujeres, pero también a hombres. Ser "buena persona" se puede convertir en una prisión para quien suele sonreír, ceder o reprimir lo que siente por miedo al conflicto. ¿Te sientes identificado o reconoces a alguien?
Energía lunar
Cuando llega la Luna llena la energía está en su punto álgido. Ll podemos aprovechar para celebrar rituales que ayuden a proyectarnos y a expresar qué camino deseamos seguir y qué queremos conseguir.
Símbolos ancestrales
Las runas nórdicas, también conocidas como runas vikingas, son símbolos ancestrales que se utilizan para meditar o en rituales destinados a reflexionar sobre la propia vida. Descubre sus secretos de la mano de una experta.
Bienestar físico y emocional
Los retos a los que se enfrentan las mujeres a partir de cierta edad hacen que algunos ejercicios y posturas de yoga sean muy recomendables. Estas tres son un 'must' según el instructor de yoga y osteópata Miki Decrece.
Bienestar físico y emocional
Lo que pones en el hogar puede contribuir a crear armonía o romperla, lo que influye enormemente en tu bienestar. Estos consejos de un experto en feng shui convertirán tu casa en tu oasis particular.
Entrevista
Aceptar la propia ignorancia o estar dispuesto a equivocarse son solo algunas de las claves para despertar la intuición y ser más feliz en el día a día, según el investigador en neurociencia David del Rosario.
Comportamiento animal
Con la vuelta a la normalidad tras las vacaciones, los perros pueden sufrir ansiedad por separación. Te explicamos cómo reconocerla y evitarla.
Nanas para dormir (y mucho más)
Las nanas no sirven solo para ayudar a dormir, sino que estrechan el vínculo entre el bebé y sus figuras de apego. A la hora de cantarla estos beneficios serán mayores si se siguen algunas pautas.
Cuida tus "raíces"
¿Te has fijado en cómo pisas? ¿Te duele alguna parte de la espalda? Prestar atención a los pies es la primera medida para cuidar una parte del cuerpo que destaca por su importancia para el bienestar.
Relaciones positivas vs tóxicas
El mayor estudio sobre la felicidad del mundo apunta que cuidar las relaciones sociales y familiares es clave para la felicidad, pero no siempre. ¿Qué vínculos contribuyen a tu felicidad y cuáles la minan?
Vacaciones
¿Te estresa hacer la maleta? Repasamos con la experta en orden Toti Levy cómo organizarse para optimizar el espacio y llevarse solo lo que se va a utilizar, ni más ni menos.
Etología
El ronroneo felino sigue siendo un misterio con secretos por desvelar, aunque ya se conocen algunas claves de este arte comunicativo gatuno, como que el sonido les calma cuando sienten dolor o están estresados.
Un nuevo comienzo
La Luna nueva marca el comienzo de cada ciclo lunar y por ello se asocia tradicionalmente con los inicios. Mediante pequeños rituales se puede sintonizar con esa energía que nos impulsa a la hora de concretar nuestros proyectos.
Relajación profunda
Desde la Universidad de Wisconsin-Madison recomiendan recitar mantras como práctica de autocuidado. Incluso dichos en silencio para uno mismo, son una valiosa herramienta para relajarse y combatir el estrés.
Orden en el hogar
Hay quienes parecen desenvolverse bien el caos, pero según los expertos un ambiente limpio y ordenado nos relaja y ayuda a concentrarnos. De hecho las personas más felices tienen en común ciertos hábitos. Te los contamos.
Mirada creativa
Si el verde te sabe a menta o sabes cómo se siente una persona con solo tocarla, podrías tener sinestesia. Esta habilidad puede adoptar diferentes formas y amplía la percepción, pero también puede confundir si no se tiene identificada.
Entrevista
Para poder gestionar tus emociones, debes primero aprender a reconocerlas según el autor de 'Inteligencia emocional'. Hablamos de ello en esta entrevista, así como del estado mental y emocional óptimo para afrontar la jornada motivado y con serenidad.
Aprendizaje
Subrayar en naranja un texto escrito en azul te puede ayudar a retener mejor un contenido. Es solo uno de los trucos de la psicología del color para memorizar y estudiar mejor para un examen.
Aromaterapia en casa
Además de aportarnos sus propiedades, los aceites esenciales dejan un olor maravilloso en el hogar. Estos pequeños trucos te permiten aprovecharlos en casa de forma sencilla y eficaz.