La especia deliciosa que además es un remedio antiinflamatorio

Alimentos "medicina"

La especia deliciosa que además es un remedio antiinflamatorio

Es una especia deliciosa en la cocina y también una de las plantas medicinales más estudiadas. Además de aliviar las molestias intestinales, un estudio publicado recientemente sugiere que, por su efecto antiinflamatorio, incluso puede utilizarse contra las enfermedades autoinmunes.

Claudina Navarro Walter

9 alimentos que ayudan contra la sensación de hambre constante

Dieta terapéutica

9 alimentos que ayudan contra la sensación de hambre constante

El impulso de comer todo el tiempo y nunca sentirse lleno puede ser realmente agotador y muy perjudicial para la salud si está causando ganancia de peso. Hay alimentos que pueden ayudarte a controlar tu apetito de una manera saludable.

Claudina Navarro Walter

Los suplementos dietéticos para niños pueden estar sobredosificados

Suplementos nutricionales

Los suplementos dietéticos para niños pueden estar sobredosificados

Los centros de asesoramiento al consumidor alemanes han levantado la voz de alarma sobre a los suplementos nutricionales infantiles. Dicen que los mensajes publicitarios son cuestionables y que las dosis son innecesariamente altas.

Claudina Navarro Walter

¿Qué es el mouth taping? ¿Te puede ayudar a dormir mejor?

Problemas del sueño

¿Qué es el mouth taping? ¿Te puede ayudar a dormir mejor?

El mouth taping es una técnica que supuestamente debería facilitar el sueño. Consiste en algo tan sencillo como taparse la boca con cinta adhesiva para obligarse a respirar por la nariz. ¿Pero esto funciona realmente? ¿Qué dice la ciencia al respecto?

Claudina Navarro Walter

Cómo entrenar tu memoria en la vida cotidiana

Salud mental

Cómo entrenar tu memoria en la vida cotidiana

Los acertijos y el entrenamiento cerebral por sí solos no son suficientes para entrenar la memoria a largo plazo. Si quieres estar mentalmente en forma a partir de cierta edad, tienes que hacer más y tener en cuenta muchos factores que de entrada no te parecerán relacionados con la memoria.

Claudina Navarro Walter

Los riesgos de tratar el SIBO sin sufrir realmente SIBO

Molestias digestivas

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El SIBO es un trastorno "de moda" para explicar muchas molestias digestivas, lo que conlleva sus riesgos, porque el tratamiento innecesario con antibióticos puede tener consecuencias negativas.

Claudina Navarro Walter

"Gripe de verano": síntomas, tratamiento y cómo protegerse

Enfermedades respiratorias

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La "gripe de verano" no es una gripe real. No son los virus de la influenza los que causan los resfriados de verano, sino los enterovirus. En cualquier caso, se trata de una enfermedad molesta que puede arruinarnos unos cuantos días de vacaciones.

Claudina Navarro Walter

Boca seca: causas, síntomas y remedios naturales

Soluciones

Boca seca: causas, síntomas y remedios naturales

Tener la boca seca puede ser algo puntual o crónico. Las causas son diversas, desde una situación de estrés hasta el uso de determinados medicamentos o ciertas enfermedades. Algunos cambios en tus hábitos diarios y remedios naturales pueden ayudarte.

Dra. Nuria Lorite Ayán

Moluscos en la piel: cómo quitarlos con remedios naturales

Infección cutánea

Moluscos en la piel: cómo quitarlos con remedios naturales

El molusco contagioso (Molluscum contagiosum) es una infección vírica de la piel que se manifiesta mediante la aparición de pequeñas protuberancias. Descubre qué remedios naturales aceleran la curación.

Diana Llorens

Dr. Francisco Marín

Bajar de peso rejuvenece tu cerebro

Salud mental

Bajar de peso rejuvenece tu cerebro

La salud del cerebro es un factor importante en la salud y el bienestar general. Los resultados de un nuevo estudio sugieren que los cambios en la dieta, combinados con la pérdida de peso, pueden tener un efecto rejuvenecedor en el cerebro.

Claudina Navarro Walter

Sabor metálico en la boca: causas y qué hacer

Soluciones naturales

Sabor metálico en la boca: causas y qué hacer

Los problemas dentales, la exposición a sustancias químicas o el uso de determinados medicamentos son algunos de los factores que provocan un sabor metálico en la boca. Descubre qué puedes hacer para evitarlo.

Diana Llorens

Dr. Francisco Marín

Haz tu propio aceite de romero y conoce sus propiedades y aplicaciones

Hazlo en casa

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Los aceites naturales macerados contienen muchas propiedades positivas y no deben faltar en el cuidado natural de la piel. Además también se pueden emplear en la cocina. Te explicamos las propiedades del aceite de romero y cómo lo puedes hacer en casa.

Claudina Navarro Walter

Las propiedades del resveratrol y cómo tomarlo

Fitoquímico antioxidante

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El resveratrol es un potente antioxidante que protege del estrés oxidativo que acelera el envejecimiento celular. Te explicamos cómo consumirlo y resolvemos las dudas más comunes.

Rosa Guerrero

Cuero cabelludo seco: 4 remedios naturales

Belleza natural

Cuero cabelludo seco: 4 remedios naturales

El cuero cabelludo seco pica, se descama y es molesto. Afortunadamente, existen varios remedios caseros que alivian el problema. Es importante no solo detectar y combatir los síntomas, sino también las causas.

Claudina Navarro Walter

5 remedios caseros contra la conjuntivitis

Tratamiento natural

5 remedios caseros contra la conjuntivitis

La conjuntivitis es un problema molesto y frecuente que en muchos casos puede tratarse con remedios caseros. Suele ser dolorosa y puede tener varias causas.

Claudina Navarro Walter

6 mentiras sobre las espinillas

Salud de la piel

6 mentiras sobre las espinillas

¿La pasta de dientes ayuda contra las espinillas? ¿El acné es contagioso? Hay muchos mitos acerca de la lucha contra las espinillas y la piel con imperfecciones. Aclaramos los mitos y te explicamos lo que realmente ayuda.

Claudina Navarro Walter

Reflujo en un bebé: síntomas de alarma  y causas

Cómo detectarlo y qué hacer

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El reflujo gástrico que hace llorar al bebé de forma incontenible puede deberse a una intolerancia a la leche de vaca o a la enfermedad por reflujo gastroesofágico. ¿Cómo reconocer los síntomas

Dr. Pablo Saz

Permeabilidad intestinal: qué es y cómo evitarla con remedios naturales

Bienestar digestivo

Permeabilidad intestinal: qué es y cómo evitarla con remedios naturales

La salud general depende en buena medida del estado de la pared intestinal. Si es demasiado permeable y está inflamada, puede provocar síntomas y trastornos a medio y largo plazo. Es el momento de tomar medidas y cuidar el estado de la pared intestinal.

Claudina Navarro Walter

Cómo regular el azúcar en la sangre con cromo

Suplementos nutricionales

Cómo regular el azúcar en la sangre con cromo

Este mineral a priori no tan conocido es esencial, ya que interviene en el proceso metabólico. Basta una dieta equilibrada para obtener la cantidad necesaria.

Mercedes Blasco

¿Durante cuánto tiempo hay que cepillarse los dientes?

Higiene natural

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Solía ​​decirse que lavarse los dientes debería llevar al menos tres minutos. Hoy, sin embargo, casi todos los cepillos de dientes eléctricos tienen un temporizador incorporado que da la señal de que la limpieza puede concluir después de solo dos minutos. Entonces, ¿cuánto tiempo es el adecuado?

Claudina Navarro Walter

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