Temas Humor El humor y el sentido del humor son genuinamente humanos y universales y van de la mano de la felicidad: un cerebro con sentido del humor es un cerebro feliz. Artículos Sonrisas y lágrimas ¿Por qué es bueno llorar? Solemos reprimir las ganas de llorar, aunque desde un punto de vista psicológico no es bueno reprimir este deseo. Te contamos los beneficios de dejar ir las lágrimas. Dr. Daniel Bonet La risa es cosa seria Sentido del humor y empatía El humor y el sentido del humor tienen una gran importancia psicológica: desarrollan la empatía, la comunicación emocional, las relaciones sociales... Además, la risa y la alegría hacen que liberemos oxitocina, la hormona de la sociabilidad. Jorge L. Tizón Terapia de la risa Reír se parece a meditar Las investigaciones del doctor Lee Berk comparan sus efectos a los de la meditación. La risa aclara la mente, fortalece la circulación y reduce el dolor. Claudina Navarro Walter Estimulan la serotonina Alimentos que mejoran tu humor Ciertos alimentos contienen o estimulan la producción de serotonina, el neurotransmisor que se relaciona con la sensación de bienestar. Claudina Navarro Walter Risa terapéutica 9 consejos para tomarte la vida con humor Mantener una actitud positiva ante cualquier situación no siempre es fácil, pero nunca es tarde para aprender a tomarnos la vida con humor.Susana Tres El poder de la risa ¡La diversión es cosa seria! Esta capacidad es más importante de lo que creemos. Nos relaja, fortalece nuestra salud y es un efectivo "pegamento social". Hazle sitio en tu agenda.Margarita Tarragona Mejorar el carácter Cómo gestionar la ira y desactivar el mal humor Evitemos las 3 trampas cognitivas que potencian la ira: la generalización, la negación y la fatalizaciónDemián Bucay Ver más artículos Te puede interesar Felicidad Terapias Emociones Salud Mental Comunicación Autoconocimiento Dieta terapéutica Risoterapia
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