Temas Entrevista Las entrevistas y opiniones de personas expertas en una materia nos ayudan a reflexionar y nos aportan puntos de vista distintos que amplían nuestros conocimientos.Aquí encontrarás entrevistas con expertos en diferentes ámbitos: alimentación saludable, terapias naturales, psicología, crianza… Artículos Entrevista al lama Tulku Thondup "Con la meditación ponemos orden en nuestro cuerpo, como quien apacigua las ondas de un estanque agitado" La meditación y la visualización son poderosas herramientas terapéuticas según el maestro tibetano Tulku Thondup. En esta entrevista nos regala ejemplos sencillos para poner en práctica.Gema Salgado Entrevista a Andrés Pascual “El éxito no conduce a la felicidad, es a la inversa” Los líderes que velan por el bienestar de sus equipos obtienen los mejores resultados, como enseña el programa de «directores de la felicidad». Francesc Miralles Entrevista Angélica Joya, psicóloga: “El miedo a malcriar o a ser 'malos padres' y acabar convirtiendo a nuestros hijos en inadaptados es ahora muy común” Hablamos la experta psicología infantil Angélica Joya, que en su nuevo libro "Educar sin desesperar" explica cómo gestionar los retos de crianza en nuestro día a día desde el respeto mutuo. Sara Andrade Entrevista a Ibán Yarza "La mayoría del pan integral que te venden en realidad no es integral" Ibán Yarza anima en internet El Foro del Pan, punto de encuentro de los aficionados al buen pan. Explica los secretos para apreciarlo o hacerlo uno mismo.Yvette Moya-Angeler Entrevista a Xavier Montaner “Vivimos en una sociedad que prioriza lo inmediato, en la que confundimos la felicidad con el placer” En su nuevo libro “Siente bien, vive mejor”, el psicólogo Xavier Montaner nos ayuda a aceptar las emociones desagradables para que interfieran menos en nuestra vida.Sara Andrade Entrevista a Gaby Perez "Esa supuesta ley de vida por la que un hijo no debería de morir antes que los padres es falsa" La vida nos enfrenta a muchas pérdidas: desde la muerte de nuestros padres, hermanos e hijos, hasta la de nuestras mascotas.La tanatóloga y especialista en duelos, Gaby Pérez Islas, nos ofrece su particular visión sobre la sanación a través de todas las fases del duelo.Sara Andrade Entrevista a Cristina Llagostera "El amor es primordial para morir en paz" En su libro 'Morir con amor', la psicóloga Cristina Llagostera, experta en cuidados paliativos, reflexiona sobre cómo acompañar y vivir el desafío de la enfermedad y la muerte. Josan Ruiz Entrevista a Sonia Vaccaro Sonia Vaccaro, psicóloga: “La Violencia Vicaria es violencia contra la mujer que se ejerce sobre las hijas e hijos” La psicóloga Sonia Vaccaro lleva trabajando e investigando de forma incansable desde los años 90 el tema de la Violencia Vicaria. Nos habla sobre su nuevo libro "Violencia Vicaria, golpear donde más duele" donde se analiza en profundidad este tipo de violencia de género donde los niños son utilizados para dañar a la mujer.Sara Andrade Entrevista Odile Fernandez: “Si cuidas tus mitocondrias, ayudas a alejar la enfermedad” Con pequeños cambios de hábitos se pueden prevenir muchos procesos que llevan a la enfermedad. Nos lo cuenta la doctora Odile Fernández.Elisabet Silvestre Entrevista a Rafa Guerrero "En consulta vemos muchos padres que vienen pensando que el problema solo lo tiene el niño" El psicoterapeuta Rafa Guerrero acaba de publicar el libro "Menudas Rabietas. Cómo gestionar los problemas de conducta de manera respetuosa". En esta entrevista nos cuenta que lo que hay tras las rabietas puede ser muy significativo y nos da las claves para gestionar estos episodios de la mejor manera posible. Sara Andrade Entrevista Sara Teller "El famoso ikigai favorece la liberación de neurotransmisores en el cerebro que te hacen sentir feliz" Para cuidar nuestra salud mental y emocional tan importante es entender cómo funciona el cerebro como escuchar al cuerpo cuando nos avisa de que algo no va bien. Nos lo cuenta la experta en neurociencia Sara Teller, que acaba de publicar 'Neurocuídate'.Elisabet Silvestre Entrevista a Luca Mazzucchelli "Las emociones que vivimos son las chispas que nos llevan a activarnos para cambiar nuestras vidas" El psicólogo Luca Mazzucchelli acaba de publicar el libro "El método 1%. Aprende cómo cambiar tus hábitos y transforma tu vida", en el que explica cómo introducir pequeños cambios en nuestra vida para convertirnos paso a paso en nuestra mejor versión.Sara Andrade Entrevista a Thomas Erikson “Tienes que adaptarte si quieres sobrevivir en el mundo” El experto en análisis de la personalidad Thomas Erikson ha ideado un método de clasificación del comportamiento que divide a las personas en cuatro tipos: rojos, azules, verdes y amarillos. Nos explica las características de cada uno y cómo interactuar con ellos. Sara Andrade Entrevista a Gabor Maté "El príncipe Harry fue muy humilde al hablar abiertamente sobre su propia herida" Muchas enfermedades mentales son una respuesta normal a circunstancias anormales, cuenta el experto en trauma Gabor Maté, el médico que el príncipe Harry eligió para hablar públicamente sobre su salud mental. En esta entrevista en exclusiva para Cuerpomente, nos cuenta por qué deberíamos hablar más sobre salud mental públicamente.Francesc Miralles Entrevista a Mo Gawdat “Empodera tu lado femenino para arreglar el mundo” Para afrontar los retos que plantea la inteligencia artifical lo más inteligente es empoderar nuestro lado femenino según Mo Wawdat, exingeniero informático de Google X, Microsoft e IBM, Mo Gawdat.Gema Salgado Entrevista a la Dra. Cristina Martínez “La felicidad no es una quimera inalcanzable" ¿Qué es la felicidad? ¿Realmente podemos conseguir ser felices? La doctora en psicología Cristina Martínez, autora del libro ‘Ser felices es urgente’, nos propone estrategias y una receta para acercarnos a lo que podríamos entender como felicidad.Sara Andrade Entrevista Xavier Guix: “El engaño es creer que soy el reflejo en el espejo” El mundo no deja de ser un enorme espejo que nos refleja, pero confundimos lo que nos muestra con nuestra propia identidad. Nos lo explica el psicólogo, divulgador y conferenciante Xavier Guix en esta entrevista.Elisabet Silvestre Entrevista a Juan Antonio Madrid “La melatonina que liberas de noche cuida tus mitocondrias” Si duermes mal, ganas peso o tienes cambios de humor o de rendimiento, la cronobiología te ayuda a restablecer el equilibrio: Juan Antonio Madrid explica cómo.Elisabet Silvestre Entrevista a María González Romero “Muchas personas tendemos a cuidar más de los demás que de nosotros mismos” Muchos conflictos en las relaciones se resuelven cuando aprendemos a expresar qué sentimos y necesitamos de forma clara y respetuosa según María González Romero, experta en comunicación no violenta.Sara Andrade Entrevista a Guido Mina "Los árboles, como los hombres, son guerreros, pero también solidarios" Guido Mina di Sospiro es cineasta, músico y escritor. Su libro 'Memorias de un árbol' es una lectura amena y llena de magia que aviva la conciencia ecológica.Gema Salgado Entrevista a Míriam Tirado "Quedarnos clavados de la espalda puede ser un síntoma de que huimos de nuestras emociones" La periodista, consultora de crianza consciente y escritora Míriam Tirado, ha publicado su nuevo libro ‘Sentir’ (editorial Grijalbo) en el que nos acompaña en un viaje para comprender por qué nos cuesta tanto acoger y canalizar de una manera asertiva lo que sentimos.Sara Andrade Entrevista a María Real Capell "El cansancio que no desaparece con el descanso puede ser señal de una enfermedad autoinmune" Hay más de 80 enfermedades autoinmunes catalogadas y es posible que se descubran más en el futuro. María Real Capell, farmacéutica, nutricionista y psiconeuroinmunoendocrina, sufre una enfermedad autoinmune y nos habla sobre este tema en su nuevo libro "Cuando el cuerpo se rebela". Sara Andrade Entrevista a Carlos Goñi "El ruido estrepitoso de las opiniones de los demás impide sentir calma interior" El profesor de filosofía y novelista Carlos Goñi se alza en defensa de las virtudes clásicas como las herramientas imprescindibles para crecer y ser más felices.Silvia Díez Entrevista a Simon L. Dolan y Javier de Pablo "Un jefe tóxico, tirano y despectivo puede hacer del trabajo un infierno" Hablamos con el doctor Simon L.Dolan y el economista Javier de Pablo, autores del libro ‘Los secretos de la resiliencia. Combatir el estrés en un mundo ambiguo e incierto’ que han creado una guía basada en una investigación de varias décadas dirigida a aquellas personas que quieren saber gestionar las cargas de trabajo y el entorno profesional.Sara Andrade Entrevista a Monia Presta “Si escuchas a tu cerebro emocional vivirás mejor” Como una brújula interior, así actúa el cerebro emocional: reconocer las emociones y abrazarlas es clave para sentirse y vivir plenamente.Elisabet Silvestre Entrevista a Sebastià Serrano "Veo a mucha gente joven susceptible a la ansiedad. Vivir hoy, con tanta información, no es nada fácil" Sebastià Serrano aborda en sus libros las claves de la comunicación y cómo utilizarla para crear vínculos, sentirnos más felices e incluso cuidar nuestra salud.Yvette Moya-Angeler Entrevista a Verónica Alcanda “Algunas personas prefieren quedarse en relaciones poco saludables por miedo al cambio en lugar de arriesgarse a buscar algo mejor” Verónica Alcanda, matchmaker o head-hunter sentimental, nos explica por qué es tan difícil encontrar pareja y cuáles son las claves de una relación duradera. Sara Andrade Entrevista a Ana Ibáñez "Recrear situaciones en las que te sientes seguro hace que el cerebro 'fabrique' autoconfianza" La especialista en neurociencia Ana Ibáñez publica el libro "Sorprende a tu mente" en el que comparte herramientas para potenciar nuestras habilidades mentales. Hablamos con ella sobre aquellos problemas que más a menudo enfrenta nuestro cerebro y que condicionan nuestra vida. Sara Andrade Entrevista a David Servan-Schreiber "Las emociones tienen un enorme poder sobre el cuerpo: pueden curar y enfermar" David Servan-Schreiber es profesor de psiquiatría de la Universidad de Pittsburgh y de la Universidad de Lyon y lleva décadas investigando el cerebro humano. Defiende con argumentos científicos la necesidad de conectarse con las emociones más íntimas para curar la enfermedad.Silvia Díez Entrevista a Tomás Navarro "Las personas tóxicas son las que te provocan dolor, abusan de ti o te utilizan" ¿Sabes marcar límites? ¿Sabes cómo atender a tus necesidades sin sentirte culpable? ¿Detectas fácilmente a las personas tóxicas que hay en tu vida o te cuesta hacerlo? El reconocido psicólogo Tomás Navarro nos habla sobre todos estos temas.Sara Andrade Entrevista a Pilar Benítez “Liberarnos de rencores y resentimientos es esencial para cultivar una mayor paz interior" En su nuevo libro ‘Autocuidarse. 12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía’, Pilar Benítez da las claves para cuidar de nosotros mismos para optimizar nuestra naturaleza y hacer frente a lo que se nos presenta con serenidad y energía. Sara Andrade Entrevista a Jenny Moix “La felicidad real no tiene causa, es incondicional” Jenny Moix es una aprendiz incesante de la mente. “La cueva del mono”, con la que nos adentra en los entresijos de nuestro ser, es su última novela.Aida García Entrevista a María Velasco "Las pantallas están afectando negativamente a niños y adolescentes a muchos niveles, como la violencia, el individualismo o la soledad" La doctora María Velasco nos habla sobre la difícil tarea de criar a nuestros hijos e hijas y sobre sus necesidades en cada una de las fases en las que transitan, desde su nacimiento hasta su adolescencia.Sara Andrade Entrevista a Victoria Baras "Declarar la guerra a las arrugas y las canas es una batalla perdida" La naturópata Victoria Baras acaba de publicar "Happy Aging" (RBA), un libro que recoge ideas y consejos para alargar y mejorar la calidad de vida tanto en el plano físico como en el ámbito del crecimiento personal. Elisabet Silvestre Entrevista Gabrielle Harris "El yin yoga es la medicina para un mundo ocupado" A diferencia de otros tipos de yoga, el yin yoga es más pausado y requiere mantener cada postura el máximo tiempo posible, pero sin forzar. Gabrielle Harris, autora de "El lenguaje del yin yoga" (Sirio), nos cuenta cuáles son los beneficios de esta práctica y las claves para aprovechar al máximo cada clase.Aida García Entrevista a Anabel Gonzalez “El miedo es una emoción presente en muchos de los problemas de salud mental” La psiquiatra Anabel Gonzalez es especialista en curar las heridas emocionales. Hablamos con ella sobre su nuevo libro "¿Por dónde se sale?", una guía para fortalecer nuestra salud mental y salir de los bucles que nos impiden avanzar.Sara Andrade Entrevista a Christine Hronec "Para perder la grasa corporal, primero debes quemar tus carbohidratos almacenados" La nutricionista Christine Hronec ha publicado recientemente el libro "Descubre tu macrotipo" (Editorial Sirio). En esta obra, Hronec ofrece una guía detallada sobre cómo identificar el macronutriente ideal para cada persona según su tipo metabólico y estilo de vida.Manuel Núñez Entrevista a Núria Coll "Si te falta voluntad para comer sano, quizá no estés abordando un factor clave: el entorno" La periodista Núria Coll, experta en alimentación saludable, recoge en su primer libro las claves para encontrar la alimentación que mejor te sienta, escuchando tu cuerpo, y llevar una vida más sana.Elisabet Silvestre Entrevista a Aitor Sánchez "La gran mayoría de los alimentos en los pasillos de los supermercados son malsanos" ¿La dieta que se lleva en España es saludable? Quizá no tanto como se pudiera pensar. El nutricionista Aitor Sánchez habla claro sobre los errores que cometen los Españoles a la hora de elegir lo que comen.Elisabet Silvestre Entrevista a Beatriz Cazurro “Usar a los niños para cubrir nuestras necesidades emocionales es una clase de abuso” La psicóloga y psicoterapeuta Beatriz Cazurro nos habla sobre el maltrato en la infancia y de cómo superar los traumas para no trasladarlos a nuestros hijos.Sara Andrade Entrevista a Mariana Caplan "Nadie sabe qué sucederá en el momento de morir. Lo que podemos hacer es ocuparnos del ahora." Mariana Caplan, psicóloga, antropóloga y escritora, es autora del libro "A mitad de camino", una obra centrada en la búsqueda espiritual de la iluminación.Francesc Miralles Mariano Bueno "En un huerto bien cultivado las bacterias del suelo son similares a las de nuestra flora intestinal" El agricultor ecológico, experto en geobiología y divulgador condensa lo esencial de su experiencia en esta entrevista. Entrevista a Héctor García “Namasté es la vía india a la felicidad y el éxito” En ‘Namasté’ vamos a los orígenes de la espiritualidad que comparten muchas culturas en Asia, en un viaje de autoconocimiento enriquecedor.Gema Salgado Entrevista a la Dra. Emma Ribas "El estrés nos lleva al sexo de gimnasio, porque se convierte en una tarea más para descargar o cumplir" La Dra. Emma Riba nos habla en esta entrevista sobre el Mindfulsex: el sexo para intensificar el placer, despertar nuestra energía sexual y experimentar el éxtasis prolongado. Sara Andrade Entrevista a Mario Satz "La muerte no es el fin de nada ni es ajena a la naturaleza" El escritor Mario Satz habla de las virtudes de la risa y cómo vivir con serenidad y plenitud, incluso desafiando el miedo a la muerte al quitarle dramatismo.Francesc Miralles Entrevista a Meritxell Garcia Personas Altamente Sensibles: cómo aprovechar y nutrir su superpoder ¿Tienes un olfato fino y oyes un mínimo ruido? ¿Observas sutilezas que pasan desapercibidas para la mayoría. Quizá seas una persona PAS. Meritxell Garcia, autora de "La fuerza de ser altamente sensible" nos cuenta cómo cuidar este don y aprender del poder creativo.Sira Robles Entrevista a Carl Honoré ¿Qué es el edadismo? ¿Quién no ha dicho alguna vez: "Soy demasiado viejo para esto"? Carl Honoré lo hizo y se atreve a darle la vuelta a la frase y a los estereotipos del edadismo en su libro "Elogio de la experiencia".Silvia Díez Entrevista Raül Balam Ruscalleda: "Yo soy adicto incluso a las sustancias que no he probado" Raül Balam, el hijo de la chef Carme Ruscalleda, habla de sus adicciones y de la caída a los infiernos durante muchos años de su vida en su nuevo libro ‘Enganchado’.Sara Andrade Entrevista a Josefina Llargués Las algas que han venido para quedarse: los nuevos superalimentos Naturoterapeuta, escritora y divulgadora, Josefina Llargués acaba de publicar nuevo libro "La farmacia del mar" (Ed. Integral) en el que nos descubre cómo las algas y el agua de mar podrían ser los mayores tesoros terapéuticos que tenemos.Elisabet Silvestre Entrevista a Ruediger Dahlke "La depresión es una forma de hacerse el muerto, un intento de suicidio que no llega a concretarse" Ruediger Dahlke es un gran experto en medicina psicosomática. El autor de "La enfermedad como mensaje" plantea que curarse es una cuestión de actitud.Silvia Díez Entrevista a John Demartini "La gratitud es la llave del corazón" John Demartini es experto en inspirar a las personas para transformarse. En esta entrevista explica cómo equilibrar las emociones y hallar un sentido a la vida.Cristina Llagostera, Kike Baeza y Óscar Durán-Yates Entrevista a Clara Redondo "Las plantas de interior se deben escoger dependiendo de cada espacio o situación" ¿Las plantas lloran? ¿Se comunican entre ellas? ¿Es bueno dormir con plantas? ¿Cómo avisan las plantas de que no están bien? Clara Redondo da respuestas a todas las preguntas en referencia al cuidado de las plantas en su nuevo libro ‘Hogar verde hogar’, del que nos ha hablado.Sara Andrade Entrevista a Publio Vázquez "La ansiedad y la depresión se han convertido en grandes pandemias" En este momento en el que la salud mental ha cobrado más relevancia que nunca hablamos con el autor Publio Vázquez sobre su libro "Conoce tu ansiedad y aprende a gestionarla. Una visión integradora de la ansiedad", de la Editorial Desclée de Brouwer. Sara Andrade Entrevista a Satish Kumar "Si vives cada momento como el más bello, entonces eres feliz" El ecologista y pacifista Satish Kumar se dio a conocer por su Marcha por la Paz en 1962, cuando recorrió 12.000 kilómetros a pie para reclamar el desarme nuclear. Antiguo monje jaina también ha creado el Schumacher College y la Hartland The Small School, una escuela de educación holística.Silvia Díez Entrevista a Cristina Romero "No es cierto que existan emociones negativas. Todas son valiosas y vienen a traernos un mensaje importante" En "El Libro Plateado de tus Emociones" (Editorial Contar en Tribu), Cristina Romero invita a lectores jóvenes y adultos a conocerse y a entenderse mejor a través de sus emociones más incómodas.Elisabet Silvestre Entrevista a Vanessa Guerra "Las emociones que querríamos mantener ocultas se filtran a través de nuestros gestos y expresiones faciales" ¿Podemos saber si alguien está interesado en nosotros o mintiéndonos por sus gestos? ¿Nuestra postura habla sobre nosotros en las entrevistas de trabajo? ¿Es posible comprender a nuestras mascotas por sus gestos? Vanessa Guerra, experta en comportamiento no verbal y personalidad, nos descubre en esta entrevista los secretos de la comunicación no verbal. Sira Robles Entrevista a Blandine Calais-Germain "Podemos descubrir cosas muy valiosas en momentos muy difíciles, cuando estamos lejos del equilibrio." Blandine Calais-Germain ha creado un sistema para mejorar la armonía corporal a partir del estudio de la anatomía y el movimiento que se estudia en todo el mundo.Gerard Arlandes Entrevista a Deepak Chopra "Cuestiona todo lo que oigas" Deepak Chopra, pionero de la medicina alternativa, se ha convertido en una de sus caras más visibles. En esta entrevista nos habla de salud y espiritualidad.Mayra Paterson Entrevista a Elizabeth González "El poder inmunológico de la leche materna es único" La nutricionista Elizabeth González es la autora de "Mama Slow" (Aguilar), una guía de nutrición para futuras madres y madres que quieren cuidarse y cuidar desde una perspectiva más natural y consciente.Sara Andrade Entrevista a Nicklas Brendborg ¿Quieres prevenir el alzhéimer y vivir muchos años? Usa el hilo dental y no estés solo El biólogo Nicklas Brendborg se ha fijado en las soluciones de supervivencia que ha encontrado la naturaleza. Podemos aprender de ellas para vivir más años y con la mayor salud y bienestar posibles.Manuel Núñez Ver más artículos Te puede interesar Desarrollo Personal Nos inspiran Felicidad Cerebro Alimentación Terapias Amor Emociones
Entrevista al lama Tulku Thondup "Con la meditación ponemos orden en nuestro cuerpo, como quien apacigua las ondas de un estanque agitado" La meditación y la visualización son poderosas herramientas terapéuticas según el maestro tibetano Tulku Thondup. En esta entrevista nos regala ejemplos sencillos para poner en práctica.Gema Salgado
Entrevista a Andrés Pascual “El éxito no conduce a la felicidad, es a la inversa” Los líderes que velan por el bienestar de sus equipos obtienen los mejores resultados, como enseña el programa de «directores de la felicidad». Francesc Miralles
Entrevista Angélica Joya, psicóloga: “El miedo a malcriar o a ser 'malos padres' y acabar convirtiendo a nuestros hijos en inadaptados es ahora muy común” Hablamos la experta psicología infantil Angélica Joya, que en su nuevo libro "Educar sin desesperar" explica cómo gestionar los retos de crianza en nuestro día a día desde el respeto mutuo. Sara Andrade
Entrevista a Ibán Yarza "La mayoría del pan integral que te venden en realidad no es integral" Ibán Yarza anima en internet El Foro del Pan, punto de encuentro de los aficionados al buen pan. Explica los secretos para apreciarlo o hacerlo uno mismo.Yvette Moya-Angeler
Entrevista a Xavier Montaner “Vivimos en una sociedad que prioriza lo inmediato, en la que confundimos la felicidad con el placer” En su nuevo libro “Siente bien, vive mejor”, el psicólogo Xavier Montaner nos ayuda a aceptar las emociones desagradables para que interfieran menos en nuestra vida.Sara Andrade
Entrevista a Gaby Perez "Esa supuesta ley de vida por la que un hijo no debería de morir antes que los padres es falsa" La vida nos enfrenta a muchas pérdidas: desde la muerte de nuestros padres, hermanos e hijos, hasta la de nuestras mascotas.La tanatóloga y especialista en duelos, Gaby Pérez Islas, nos ofrece su particular visión sobre la sanación a través de todas las fases del duelo.Sara Andrade
Entrevista a Cristina Llagostera "El amor es primordial para morir en paz" En su libro 'Morir con amor', la psicóloga Cristina Llagostera, experta en cuidados paliativos, reflexiona sobre cómo acompañar y vivir el desafío de la enfermedad y la muerte. Josan Ruiz
Entrevista a Sonia Vaccaro Sonia Vaccaro, psicóloga: “La Violencia Vicaria es violencia contra la mujer que se ejerce sobre las hijas e hijos” La psicóloga Sonia Vaccaro lleva trabajando e investigando de forma incansable desde los años 90 el tema de la Violencia Vicaria. Nos habla sobre su nuevo libro "Violencia Vicaria, golpear donde más duele" donde se analiza en profundidad este tipo de violencia de género donde los niños son utilizados para dañar a la mujer.Sara Andrade
Entrevista Odile Fernandez: “Si cuidas tus mitocondrias, ayudas a alejar la enfermedad” Con pequeños cambios de hábitos se pueden prevenir muchos procesos que llevan a la enfermedad. Nos lo cuenta la doctora Odile Fernández.Elisabet Silvestre
Entrevista a Rafa Guerrero "En consulta vemos muchos padres que vienen pensando que el problema solo lo tiene el niño" El psicoterapeuta Rafa Guerrero acaba de publicar el libro "Menudas Rabietas. Cómo gestionar los problemas de conducta de manera respetuosa". En esta entrevista nos cuenta que lo que hay tras las rabietas puede ser muy significativo y nos da las claves para gestionar estos episodios de la mejor manera posible. Sara Andrade
Entrevista Sara Teller "El famoso ikigai favorece la liberación de neurotransmisores en el cerebro que te hacen sentir feliz" Para cuidar nuestra salud mental y emocional tan importante es entender cómo funciona el cerebro como escuchar al cuerpo cuando nos avisa de que algo no va bien. Nos lo cuenta la experta en neurociencia Sara Teller, que acaba de publicar 'Neurocuídate'.Elisabet Silvestre
Entrevista a Luca Mazzucchelli "Las emociones que vivimos son las chispas que nos llevan a activarnos para cambiar nuestras vidas" El psicólogo Luca Mazzucchelli acaba de publicar el libro "El método 1%. Aprende cómo cambiar tus hábitos y transforma tu vida", en el que explica cómo introducir pequeños cambios en nuestra vida para convertirnos paso a paso en nuestra mejor versión.Sara Andrade
Entrevista a Thomas Erikson “Tienes que adaptarte si quieres sobrevivir en el mundo” El experto en análisis de la personalidad Thomas Erikson ha ideado un método de clasificación del comportamiento que divide a las personas en cuatro tipos: rojos, azules, verdes y amarillos. Nos explica las características de cada uno y cómo interactuar con ellos. Sara Andrade
Entrevista a Gabor Maté "El príncipe Harry fue muy humilde al hablar abiertamente sobre su propia herida" Muchas enfermedades mentales son una respuesta normal a circunstancias anormales, cuenta el experto en trauma Gabor Maté, el médico que el príncipe Harry eligió para hablar públicamente sobre su salud mental. En esta entrevista en exclusiva para Cuerpomente, nos cuenta por qué deberíamos hablar más sobre salud mental públicamente.Francesc Miralles
Entrevista a Mo Gawdat “Empodera tu lado femenino para arreglar el mundo” Para afrontar los retos que plantea la inteligencia artifical lo más inteligente es empoderar nuestro lado femenino según Mo Wawdat, exingeniero informático de Google X, Microsoft e IBM, Mo Gawdat.Gema Salgado
Entrevista a la Dra. Cristina Martínez “La felicidad no es una quimera inalcanzable" ¿Qué es la felicidad? ¿Realmente podemos conseguir ser felices? La doctora en psicología Cristina Martínez, autora del libro ‘Ser felices es urgente’, nos propone estrategias y una receta para acercarnos a lo que podríamos entender como felicidad.Sara Andrade
Entrevista Xavier Guix: “El engaño es creer que soy el reflejo en el espejo” El mundo no deja de ser un enorme espejo que nos refleja, pero confundimos lo que nos muestra con nuestra propia identidad. Nos lo explica el psicólogo, divulgador y conferenciante Xavier Guix en esta entrevista.Elisabet Silvestre
Entrevista a Juan Antonio Madrid “La melatonina que liberas de noche cuida tus mitocondrias” Si duermes mal, ganas peso o tienes cambios de humor o de rendimiento, la cronobiología te ayuda a restablecer el equilibrio: Juan Antonio Madrid explica cómo.Elisabet Silvestre
Entrevista a María González Romero “Muchas personas tendemos a cuidar más de los demás que de nosotros mismos” Muchos conflictos en las relaciones se resuelven cuando aprendemos a expresar qué sentimos y necesitamos de forma clara y respetuosa según María González Romero, experta en comunicación no violenta.Sara Andrade
Entrevista a Guido Mina "Los árboles, como los hombres, son guerreros, pero también solidarios" Guido Mina di Sospiro es cineasta, músico y escritor. Su libro 'Memorias de un árbol' es una lectura amena y llena de magia que aviva la conciencia ecológica.Gema Salgado
Entrevista a Míriam Tirado "Quedarnos clavados de la espalda puede ser un síntoma de que huimos de nuestras emociones" La periodista, consultora de crianza consciente y escritora Míriam Tirado, ha publicado su nuevo libro ‘Sentir’ (editorial Grijalbo) en el que nos acompaña en un viaje para comprender por qué nos cuesta tanto acoger y canalizar de una manera asertiva lo que sentimos.Sara Andrade
Entrevista a María Real Capell "El cansancio que no desaparece con el descanso puede ser señal de una enfermedad autoinmune" Hay más de 80 enfermedades autoinmunes catalogadas y es posible que se descubran más en el futuro. María Real Capell, farmacéutica, nutricionista y psiconeuroinmunoendocrina, sufre una enfermedad autoinmune y nos habla sobre este tema en su nuevo libro "Cuando el cuerpo se rebela". Sara Andrade
Entrevista a Carlos Goñi "El ruido estrepitoso de las opiniones de los demás impide sentir calma interior" El profesor de filosofía y novelista Carlos Goñi se alza en defensa de las virtudes clásicas como las herramientas imprescindibles para crecer y ser más felices.Silvia Díez
Entrevista a Simon L. Dolan y Javier de Pablo "Un jefe tóxico, tirano y despectivo puede hacer del trabajo un infierno" Hablamos con el doctor Simon L.Dolan y el economista Javier de Pablo, autores del libro ‘Los secretos de la resiliencia. Combatir el estrés en un mundo ambiguo e incierto’ que han creado una guía basada en una investigación de varias décadas dirigida a aquellas personas que quieren saber gestionar las cargas de trabajo y el entorno profesional.Sara Andrade
Entrevista a Monia Presta “Si escuchas a tu cerebro emocional vivirás mejor” Como una brújula interior, así actúa el cerebro emocional: reconocer las emociones y abrazarlas es clave para sentirse y vivir plenamente.Elisabet Silvestre
Entrevista a Sebastià Serrano "Veo a mucha gente joven susceptible a la ansiedad. Vivir hoy, con tanta información, no es nada fácil" Sebastià Serrano aborda en sus libros las claves de la comunicación y cómo utilizarla para crear vínculos, sentirnos más felices e incluso cuidar nuestra salud.Yvette Moya-Angeler
Entrevista a Verónica Alcanda “Algunas personas prefieren quedarse en relaciones poco saludables por miedo al cambio en lugar de arriesgarse a buscar algo mejor” Verónica Alcanda, matchmaker o head-hunter sentimental, nos explica por qué es tan difícil encontrar pareja y cuáles son las claves de una relación duradera. Sara Andrade
Entrevista a Ana Ibáñez "Recrear situaciones en las que te sientes seguro hace que el cerebro 'fabrique' autoconfianza" La especialista en neurociencia Ana Ibáñez publica el libro "Sorprende a tu mente" en el que comparte herramientas para potenciar nuestras habilidades mentales. Hablamos con ella sobre aquellos problemas que más a menudo enfrenta nuestro cerebro y que condicionan nuestra vida. Sara Andrade
Entrevista a David Servan-Schreiber "Las emociones tienen un enorme poder sobre el cuerpo: pueden curar y enfermar" David Servan-Schreiber es profesor de psiquiatría de la Universidad de Pittsburgh y de la Universidad de Lyon y lleva décadas investigando el cerebro humano. Defiende con argumentos científicos la necesidad de conectarse con las emociones más íntimas para curar la enfermedad.Silvia Díez
Entrevista a Tomás Navarro "Las personas tóxicas son las que te provocan dolor, abusan de ti o te utilizan" ¿Sabes marcar límites? ¿Sabes cómo atender a tus necesidades sin sentirte culpable? ¿Detectas fácilmente a las personas tóxicas que hay en tu vida o te cuesta hacerlo? El reconocido psicólogo Tomás Navarro nos habla sobre todos estos temas.Sara Andrade
Entrevista a Pilar Benítez “Liberarnos de rencores y resentimientos es esencial para cultivar una mayor paz interior" En su nuevo libro ‘Autocuidarse. 12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía’, Pilar Benítez da las claves para cuidar de nosotros mismos para optimizar nuestra naturaleza y hacer frente a lo que se nos presenta con serenidad y energía. Sara Andrade
Entrevista a Jenny Moix “La felicidad real no tiene causa, es incondicional” Jenny Moix es una aprendiz incesante de la mente. “La cueva del mono”, con la que nos adentra en los entresijos de nuestro ser, es su última novela.Aida García
Entrevista a María Velasco "Las pantallas están afectando negativamente a niños y adolescentes a muchos niveles, como la violencia, el individualismo o la soledad" La doctora María Velasco nos habla sobre la difícil tarea de criar a nuestros hijos e hijas y sobre sus necesidades en cada una de las fases en las que transitan, desde su nacimiento hasta su adolescencia.Sara Andrade
Entrevista a Victoria Baras "Declarar la guerra a las arrugas y las canas es una batalla perdida" La naturópata Victoria Baras acaba de publicar "Happy Aging" (RBA), un libro que recoge ideas y consejos para alargar y mejorar la calidad de vida tanto en el plano físico como en el ámbito del crecimiento personal. Elisabet Silvestre
Entrevista Gabrielle Harris "El yin yoga es la medicina para un mundo ocupado" A diferencia de otros tipos de yoga, el yin yoga es más pausado y requiere mantener cada postura el máximo tiempo posible, pero sin forzar. Gabrielle Harris, autora de "El lenguaje del yin yoga" (Sirio), nos cuenta cuáles son los beneficios de esta práctica y las claves para aprovechar al máximo cada clase.Aida García
Entrevista a Anabel Gonzalez “El miedo es una emoción presente en muchos de los problemas de salud mental” La psiquiatra Anabel Gonzalez es especialista en curar las heridas emocionales. Hablamos con ella sobre su nuevo libro "¿Por dónde se sale?", una guía para fortalecer nuestra salud mental y salir de los bucles que nos impiden avanzar.Sara Andrade
Entrevista a Christine Hronec "Para perder la grasa corporal, primero debes quemar tus carbohidratos almacenados" La nutricionista Christine Hronec ha publicado recientemente el libro "Descubre tu macrotipo" (Editorial Sirio). En esta obra, Hronec ofrece una guía detallada sobre cómo identificar el macronutriente ideal para cada persona según su tipo metabólico y estilo de vida.Manuel Núñez
Entrevista a Núria Coll "Si te falta voluntad para comer sano, quizá no estés abordando un factor clave: el entorno" La periodista Núria Coll, experta en alimentación saludable, recoge en su primer libro las claves para encontrar la alimentación que mejor te sienta, escuchando tu cuerpo, y llevar una vida más sana.Elisabet Silvestre
Entrevista a Aitor Sánchez "La gran mayoría de los alimentos en los pasillos de los supermercados son malsanos" ¿La dieta que se lleva en España es saludable? Quizá no tanto como se pudiera pensar. El nutricionista Aitor Sánchez habla claro sobre los errores que cometen los Españoles a la hora de elegir lo que comen.Elisabet Silvestre
Entrevista a Beatriz Cazurro “Usar a los niños para cubrir nuestras necesidades emocionales es una clase de abuso” La psicóloga y psicoterapeuta Beatriz Cazurro nos habla sobre el maltrato en la infancia y de cómo superar los traumas para no trasladarlos a nuestros hijos.Sara Andrade
Entrevista a Mariana Caplan "Nadie sabe qué sucederá en el momento de morir. Lo que podemos hacer es ocuparnos del ahora." Mariana Caplan, psicóloga, antropóloga y escritora, es autora del libro "A mitad de camino", una obra centrada en la búsqueda espiritual de la iluminación.Francesc Miralles
Mariano Bueno "En un huerto bien cultivado las bacterias del suelo son similares a las de nuestra flora intestinal" El agricultor ecológico, experto en geobiología y divulgador condensa lo esencial de su experiencia en esta entrevista.
Entrevista a Héctor García “Namasté es la vía india a la felicidad y el éxito” En ‘Namasté’ vamos a los orígenes de la espiritualidad que comparten muchas culturas en Asia, en un viaje de autoconocimiento enriquecedor.Gema Salgado
Entrevista a la Dra. Emma Ribas "El estrés nos lleva al sexo de gimnasio, porque se convierte en una tarea más para descargar o cumplir" La Dra. Emma Riba nos habla en esta entrevista sobre el Mindfulsex: el sexo para intensificar el placer, despertar nuestra energía sexual y experimentar el éxtasis prolongado. Sara Andrade
Entrevista a Mario Satz "La muerte no es el fin de nada ni es ajena a la naturaleza" El escritor Mario Satz habla de las virtudes de la risa y cómo vivir con serenidad y plenitud, incluso desafiando el miedo a la muerte al quitarle dramatismo.Francesc Miralles
Entrevista a Meritxell Garcia Personas Altamente Sensibles: cómo aprovechar y nutrir su superpoder ¿Tienes un olfato fino y oyes un mínimo ruido? ¿Observas sutilezas que pasan desapercibidas para la mayoría. Quizá seas una persona PAS. Meritxell Garcia, autora de "La fuerza de ser altamente sensible" nos cuenta cómo cuidar este don y aprender del poder creativo.Sira Robles
Entrevista a Carl Honoré ¿Qué es el edadismo? ¿Quién no ha dicho alguna vez: "Soy demasiado viejo para esto"? Carl Honoré lo hizo y se atreve a darle la vuelta a la frase y a los estereotipos del edadismo en su libro "Elogio de la experiencia".Silvia Díez
Entrevista Raül Balam Ruscalleda: "Yo soy adicto incluso a las sustancias que no he probado" Raül Balam, el hijo de la chef Carme Ruscalleda, habla de sus adicciones y de la caída a los infiernos durante muchos años de su vida en su nuevo libro ‘Enganchado’.Sara Andrade
Entrevista a Josefina Llargués Las algas que han venido para quedarse: los nuevos superalimentos Naturoterapeuta, escritora y divulgadora, Josefina Llargués acaba de publicar nuevo libro "La farmacia del mar" (Ed. Integral) en el que nos descubre cómo las algas y el agua de mar podrían ser los mayores tesoros terapéuticos que tenemos.Elisabet Silvestre
Entrevista a Ruediger Dahlke "La depresión es una forma de hacerse el muerto, un intento de suicidio que no llega a concretarse" Ruediger Dahlke es un gran experto en medicina psicosomática. El autor de "La enfermedad como mensaje" plantea que curarse es una cuestión de actitud.Silvia Díez
Entrevista a John Demartini "La gratitud es la llave del corazón" John Demartini es experto en inspirar a las personas para transformarse. En esta entrevista explica cómo equilibrar las emociones y hallar un sentido a la vida.Cristina Llagostera, Kike Baeza y Óscar Durán-Yates
Entrevista a Clara Redondo "Las plantas de interior se deben escoger dependiendo de cada espacio o situación" ¿Las plantas lloran? ¿Se comunican entre ellas? ¿Es bueno dormir con plantas? ¿Cómo avisan las plantas de que no están bien? Clara Redondo da respuestas a todas las preguntas en referencia al cuidado de las plantas en su nuevo libro ‘Hogar verde hogar’, del que nos ha hablado.Sara Andrade
Entrevista a Publio Vázquez "La ansiedad y la depresión se han convertido en grandes pandemias" En este momento en el que la salud mental ha cobrado más relevancia que nunca hablamos con el autor Publio Vázquez sobre su libro "Conoce tu ansiedad y aprende a gestionarla. Una visión integradora de la ansiedad", de la Editorial Desclée de Brouwer. Sara Andrade
Entrevista a Satish Kumar "Si vives cada momento como el más bello, entonces eres feliz" El ecologista y pacifista Satish Kumar se dio a conocer por su Marcha por la Paz en 1962, cuando recorrió 12.000 kilómetros a pie para reclamar el desarme nuclear. Antiguo monje jaina también ha creado el Schumacher College y la Hartland The Small School, una escuela de educación holística.Silvia Díez
Entrevista a Cristina Romero "No es cierto que existan emociones negativas. Todas son valiosas y vienen a traernos un mensaje importante" En "El Libro Plateado de tus Emociones" (Editorial Contar en Tribu), Cristina Romero invita a lectores jóvenes y adultos a conocerse y a entenderse mejor a través de sus emociones más incómodas.Elisabet Silvestre
Entrevista a Vanessa Guerra "Las emociones que querríamos mantener ocultas se filtran a través de nuestros gestos y expresiones faciales" ¿Podemos saber si alguien está interesado en nosotros o mintiéndonos por sus gestos? ¿Nuestra postura habla sobre nosotros en las entrevistas de trabajo? ¿Es posible comprender a nuestras mascotas por sus gestos? Vanessa Guerra, experta en comportamiento no verbal y personalidad, nos descubre en esta entrevista los secretos de la comunicación no verbal. Sira Robles
Entrevista a Blandine Calais-Germain "Podemos descubrir cosas muy valiosas en momentos muy difíciles, cuando estamos lejos del equilibrio." Blandine Calais-Germain ha creado un sistema para mejorar la armonía corporal a partir del estudio de la anatomía y el movimiento que se estudia en todo el mundo.Gerard Arlandes
Entrevista a Deepak Chopra "Cuestiona todo lo que oigas" Deepak Chopra, pionero de la medicina alternativa, se ha convertido en una de sus caras más visibles. En esta entrevista nos habla de salud y espiritualidad.Mayra Paterson
Entrevista a Elizabeth González "El poder inmunológico de la leche materna es único" La nutricionista Elizabeth González es la autora de "Mama Slow" (Aguilar), una guía de nutrición para futuras madres y madres que quieren cuidarse y cuidar desde una perspectiva más natural y consciente.Sara Andrade
Entrevista a Nicklas Brendborg ¿Quieres prevenir el alzhéimer y vivir muchos años? Usa el hilo dental y no estés solo El biólogo Nicklas Brendborg se ha fijado en las soluciones de supervivencia que ha encontrado la naturaleza. Podemos aprender de ellas para vivir más años y con la mayor salud y bienestar posibles.Manuel Núñez