![Mireia Grossmann](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 0 0"%3E%3C/svg%3E)
Mireia Grossmann
Fisioterapeuta experta en suelo pélvico
Mireia Grossman es osteópata, fisioterapeuta especialista en suelo pélvico, fisiosexóloga, comunicadora y divulgadora de salud, apasionada del cuerpo humano. Es autora del libro El suelo pélvico al descubierto (Editorial RBA, 2020)
17
Artículos publicados por "Mireia Grossmann "
![Estreñimiento: por qué ocurre y cómo combatirlo de forma fácil](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 900 900"%3E%3C/svg%3E)
Salud digestiva
No debemos permitir que el estreñimiento sea algo normal. Indica que algo no funciona bien y podemos solucionarlo con medidas sencillas, porque conocemos las causas del estreñimiento y cómo solucionarlo.
Fisioterapia masculina
Muchos hombres no saben que algunos problemas que pueden sufrir tienen relación con su suelo pélvico y que se pueden tratar mediante fisioterapia.
Integración corporal
No basta con mantener la espalda recta. Conseguir una buena postura es algo más complejo, pues tiene que ver con el sistema de presiones corporales. Además, la buena postura no sirve solo para prevenir el dolor de espalda.
Movimiento saludable
Tal como lo concebimos, el deporte puede no ser saludable y no es para todos. En cambio, el movimiento siempre es saludable. Descubre qué tipo de movimiento es el que realmente necesita el cuerpo y descubre qué puedes hacer tú, sea cual sea tu condición.
Salud de la mujer
¿Cuál es la mejor protección para los días menstruales? Esta pregunta tan simple no tiene una respuesta simple. Hay muchos factores a tener en cuenta. No existe el método bueno, existen opciones diferentes, para mujeres diferentes.
Salud de la mujer
Después del parto se puede producir un prolapso leve de órganos pélvicos al que los médicos no dan importancia, pero conviene detectarlo y tratarlo a tiempo para evitar complicaciones.
Salud de la mujer
El prolapso o descenso desde su situación normal puede afectar a varios órganos y generar diversidad de síntomas. La fisioterapia de suelo pélvico ayuda a prevenir o solucionar el problema.
Salud de la mujer
Cistitis: infección de orina. Esta es una de las peores pesadillas de muchas mujeres. Casi todas hemos tenido una infección de vez en cuando, pero muchas mujeres encadenan infecciones, con sus conscuencias, físicas y emocionales.
Salud de la mujer
El diafragma es un músculo oculto en el tórax, del que sabemos poco pero que es esencial para la respiración y para la salud del organismo entero.
Funciones del diafragma
Sabemos que el diafragma controla los movimientos de la respiración, pero es menos sabido que resulta esencial para el funcionamiento de los órganos digestivos y para el sistema cardiovascular.
Salud de la mujer
Es lo más natural del mundo pero la falta de información puede hacer que cometamos dos errores. Es importes que los conozcas, porque no orinar bien puede causar problemas.
Salud de la mujer
Algunos deportes y ejercicios ejercen una presión o estrés sobre el suelo pélvico de la mujer que puede resultar perjudicial. Te mostrasmos cuáles son las prácticas con más riesgo.
Salud de la mujer
El suelo pélvico puede sufrir las consecuencias de la inflamación intestinal. Si queremos disfrutar de un suelo pélvico en forma, primero necesitamos eliminar la inflamación intestinal con una dieta adecuada.
Salud de la mujer
Es necesario tratar la incontinencia cuanto antes y hacerlo bien, de manos de un profesional. Porque la solución a la incontinencia no son las compresas para adultos. Antes se pueden hacer muchas cosas.
Salud de la mujer
¿Debes ir al urólogo, al ginecólogo, al proctólogo o al fisioterapeuta? La fisioterapia del suelo pélvico posee una visión global que puede ofrecer soluciones reales y prevenir muchas complicaciones.
Salud de la mujer
La mayoría de mujeres todavía sabe poco sobre su suelo pélvico y sobre qué puede hacer por su buen estado y prevenir disfunciones urinarias, ginecológicas y sexuales.
Camina como una reina
Solo nos acordamos del suelo pélvico cuando algo va mal. Pero si lo cuidamos no nos dará problemas. Además nos proporcionará mejor postura y conciencia corporal.