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Artículos publicados por "Or Haleluiya"
![3 asanas de yoga para ganar autoestima que te ayudan a disfrutar de la vida (con vídeo)](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 900 900"%3E%3C/svg%3E)
Confianza y alegría
Estas asanas te ayudan a desarrollar la autoestima y la confianza empezando por tu propio cuerpo y a cultivar una actitud de serenidad y apertura hacia la vida.
Zazen
Entrevistamos a Lluís Nansen, nos habla con la autoridad de quien lleva 25 años meditando. Según el zen, el altruismo es la clave para mantenerse constante
Respiración consciente
Del libre movimiento del diafragma, un músculo grande y potente, depende en parte la calidad de nuestra respiración. Revisar qué factores lo están limitando ayuda a respirar con más conciencia.
Mente en calma
Puedes aterrizar en el aquí y ahora en cualquier momento y en diferentes posturas, para que la meditación te sea útil y cómoda.
Yoga para la felicidad
Amar no es solo una emoción, sino una relación diaria con cuanto nos rodea. Practicar esta asana te llenará de dicha