El aceite de CBD también es para tu perro

Tratamiento natural

El aceite de CBD también es para tu perro

Muchos dueños de perros quieren usar aceite de CBD en su animal, pero no saben si pueden hacerlo. El aceite de CBD se usa comúnmente para tratar la inflamación crónica, la ansiedad y el dolor. Te explicamos cómo usarlo y dosificarlo en tu mascota.

Claudina Navarro Walter

Los retiros de silencio, meditación y yoga activan la inmunidad

Potenciar la inmunidad

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Retirarse para realizar meditación y yoga en un ambiente de tranquilidad multiplica la eficacia del sistema inmunitario y lo hace a través de la activación de cientos de genes.

Claudina Navarro Walter

Aceite esencial de orégano: todos sus usos y propiedades

Tu aliado contra las infecciones

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El aceite de orégano, de propiedades antibacterianas y antifúngicas, se usa en aromaterapia para combatir infecciones como la gastroenteritis o la candidiasis.

Antonia Jover

La espermidina es una fuente de juventud

Superalimentos

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La espermidina es una sustancia que produce el cuerpo y que también es aportada por los alimentos. Los estudios muestran qué participa en los procesos de protección natural contra el desarrollo de enfermedades.

Claudina Navarro Walter

Acupresión para tratar el dolor

Terapias naturales

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La acupresión es una forma de acupuntura sin agujas que cualquiera puede aplicarse para tratar dolores más o menos intensos. Las técnicas de acupresión son sencillas y favorecen la recuperación del bienestar.

Manuel Núñez

¿Conoces los seis sonidos curativos del chikung?

Medicina china

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Constituyen un método de cuidado físico, emocional y mental dentro de la medicina tradicional china. Con la práctica regular de los sonidos se puede cuidar los órganos esenciales, mientras nos relajamos y tomamos conciencia del cuerpo.

Manuel Núñez

Las 7 actitudes del mindfulness

Meditación

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Según el doctor y experto en meditación Jon Kabat-Zinn, la práctica de la atención plena (mindfulness) nos ayuda a desarrollar habilidades que cambian nuestras actitudes ante la vida.

Teresa Moroño

4 plantas para mejorar la memoria

Fitoterapia para tu cerebro

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En ocasiones los olvidos cotidianos tienen que ver con la fatiga psíquica. Estas plantas pueden ayudar a revitalizar tu cerebro, estimulando el riego sanguíneo.

Jordi Cebrián

Cómo preparar el cuerpo para hacer una cura detox

Dieta desintoxicante

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Una semana antes de hacer una dieta depurativa o desintoxicante conviene preparar el organismo para que se adapte bien a los cambios que vienen. Te damos 11 claves para preparar una depuración con éxito.

Claudina Navarro Walter

Cómo meditar para sanar la mente

Atención en calma

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La meditación combina la máxima atención con la quietud más absoluta. Cuando los pensamientos se calman, toma cuerpo una nueva conciencia en el interior.

Begoña Odriozola

¿Cómo ayuda la homeopatía al perfeccionista?

Una alternativa

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El afán por hacer las cosas perfectas oculta frustraciones dolorosas y llega a favorecer problemas de salud que se pueden tratar desde la medicina homeopática.

Dr. Josep Sala

Cómo usar la homeopatía en niños

Salud integral en la infancia

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Cuando un niño enferma suele ser difícil distinguir problemas físicos y anímicos. Quizá por eso la homeopatía, tratamiento global, logra curaciones tan eficaces.

Dr. Josep Sala

Los beneficios de caminar descalzos sobre cantos rodados

Caminos de reflexología podal

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Caminar descalzos sobre cantos rodados y otras superficies irregulares produce una serie de beneficios sobre el organismo. Entre otros, mejora el equilibrio y se reduce la presión arterial. Pero sobre todo es una experiencia divertida de conexión con la naturaleza.

Manuel Núñez

8 flores medicinales en tu botiquín natural y sus propiedades

Plantas medicinales

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Las flores ofrecen propiedades medicinales además de belleza. Sus principios activos son adecuados para tratar una diversidad de desequilibrios y trastornos. Te mostramos 8 flores con propiedades terapéuticas que puedes cultivar en tu jurdín o en el balcón.

Manuel Núñez

El yoga ayuda a recuperarse de las enfermedades

Terapias naturales

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El yoga proporciona una flexibilidad que permite realizar posturas bellas y acrobáticas. Pero no hace falta llevar a cabo las posturas más complicadas. De hecho, las personas enfermas y con dificultades son las que más se pueden beneficiar de la práctica del yoga con intención terapéutica.

Manuel Núñez

7 terapias naturales para una primavera sin alergias

Una primavera sin alergias de forma natural

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El auge de las alergias indica que el cuerpo no reacciona bien ante los cambios del entorno. Varias terapias naturales pueden aliviarlas mejor que los fármacos.

Claudina Navarro Walter

Manuel Núñez

6 ideas para convertir el baño de casa en un spa

Hogar sano

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Con las alternativas que ofrece el mercado, no necesitarás salir de casa para disfrutar de los beneficios, físicos y emocionales que te ofrece un buen baño. Descubre todas las opciones.

Ángel González

Maria Del Mar Jiménez Redal

7 plantas muy útiles para la edad madura

Las amigas del anciano

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Numerosas plantas medicinales pueden favorecer el bienestar de los mayores, como apoyo al tratamiento médico o para disminuir el consumo de algunos fármacos.

Jordi Cebrián

¿Cuáles son los beneficios del yoga terapéutico?

Yoga actual

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Cuando se une la sabiduría del yoga con los conocimientos actuales de la anatomía y la fisiología surge el yoga terapéutico, una herramienta para potenciar la salud y el equilibrio integral de la persona.

Or Haleluiya

8 picaduras de insectos y cómo tratarlas

Guía rápida antipicaduras

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Resultan molestas, a veces incluso dolorosas, y pueden llevar a temer las excursiones al campo. Pero se pueden prevenir y tratar con remedios naturales eficaces.

Rosa Guerrero

7 propiedades demostradas del aloe vera

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El popular aloe vera es mucho más que un gran remedio para la piel. Estas son las 7 propiedades medicinales más destacables y mejor probadas por la ciencia.

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¿Qué es y cómo se hace una visualización guiada?

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¿Qué es y cómo se hace una visualización guiada?

Es una técnica muy sencilla, para la que no necesitas nada más que un poco de tiempo y de tranquilidad. Los beneficios son muy amplios y lleva la relajación a otro nivel.

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Un estudio realizado en la prestigiosa Universidad de Harvard descubre que la acupuntura puede reducir la inflamación en el organismo a través de su acción sobre la transmisión nerviosa y la producción de hormonas.

Claudina Navarro Walter

¿Por qué son eficaces los aceites esenciales?

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Existe un interés creciente por los aceites esenciales, pero ¿sabemos por qué son eficaces? La explicación de su éxito está en su composición química, que explica los efectos beneficiosos sobre el organismo.

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Cómo hacer aceite aromatizado con lavanda casero y obtener sus beneficios

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El aceite esencial de lavanda es un producto caro porque es necesario un proceso de destilación y se necesitan muchas flores para conseguir pequeñas cantidades de esencia. Sin embargo, puedes hacer en casa un aceite aromatizado con lavanda de propiedades similares y con muchas aplicaciones.

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Miguel Ángel Diví, experto en musicoterapia para niños y adolescentes, nos cuenta cómo puede ayudarnos la música a mejorar nuestra salud mental desde la infancia.

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Cómo hacer aceite de cannabis casero contra el dolor

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El aceite cannábico combate el dolor en neuralgias e inflamaciones. Por sus propiedades es útil en artritis, enfermedad de Crohn, migrañas y fibromialgia.

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Si tienes dolores recurrentes en las lumbares o si el dolor es crónico debes revisar tu energía vital. Con constancia y perseverancia recuperarás tu equilibrio yin y yang.

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Activar la circulación superficial de los pies y las piernas es la manera más eficaz de conservar el calor y que no se enfríen los pies.

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Se puede eliminar la necesidad de consumir opiodes gracias a la meditación, que aparece como una terapia para las adicciones en general. La práctica de la meditación ayuda a recuperar los pequeños placeres de la vida.

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