Comino negro: propiedades, usos y contraindicaciones

Especia ayurvédica

Comino negro: propiedades, usos y contraindicaciones

Las semillas y el aceite de comino negro, una especia muy valorada en el ayurveda, se utilizan sobre todo como remedio natural frente a las alergias y por sus propiedades para la piel. Te contamos para qué sirven y cómo utilizarlas.

Jordi Cebrián

Condroitina: qué es y para qué sirve

Salud articular

Condroitina: qué es y para qué sirve

La condroitina es una sustancia importante para los cartílagos que se usa en suplemento para la artrosis y otros problemas articulares. Te explicamos su uso y sus alternativas vegetales.

Diana Llorens

Dr. Francisco Marín

Masoterapia: qué es y cómo puede beneficiarte

Terapias naturales

Masoterapia: qué es y cómo puede beneficiarte

Los masajes pueden ser una buena opción terapéutica para aliviar o tratar diversos trastornos. Te explicamos cuáles son sus beneficios y en qué situaciones pueden ayudar.

Diana Llorens

L-carnitina: qué es y para qué sirve este suplemento

Suplementos nutricionales

L-carnitina: qué es y para qué sirve este suplemento

La l-carnitina, un aminoácido que potencia el metabolismo de las grasas y protege el cerebro, se puede obtener de varios alimentos y suplementos. Estos son sus beneficios y contraindicaciones.

Diana Llorens

Dr. Francisco Marín

Qué es un osteópata y en qué casos conviene

Salud natural

Qué es un osteópata y en qué casos conviene

Las situaciones de estrés pueden alterar el equilibrio de los sistemas nervioso y músculoesquelético, que reaccionan con tensiones, molestias e inhibición de los movimientos naturales. El osteópata puede ayudar en estas ocasiones.

Claudina Navarro Walter

Manuel Núñez

Kinesiología: qué es y para qué se utiliza

Equilibrio muscular

Kinesiología: qué es y para qué se utiliza

El análisis de la respuesta muscular ante determinados estímulos permite a los kinesiólogos detectar dolencias que pasan desapercibidas con otras técnicas.

Manuel Núñez

ASMR: qué es y por qué en algunas personas ayuda a dormir

Curiosidad

ASMR: qué es y por qué en algunas personas ayuda a dormir

El ASMR es una agradable sensación de hormigueo que recorre la cabeza, el cuello y la espalda, acompañada de una sensación de bienestar y ecuanimidad. Te explicamos por qué ocurre y cuáles son sus desencadenantes.

Diana Llorens

Dr. Francisco Marín

Las 6 enfermedades que el romero puede ayudar a combatir o prevenir

Plantas medicinales

Las 6 enfermedades que el romero puede ayudar a combatir o prevenir

El romero es una planta común que muchas personas tienen en sus balcones, terrazas y jardines. Se utiliza en la cocina como una humilde planta aromática, pero sus propiedades medicinales son sorprendentes, sobre todo en relación con las alteraciones del sistema nervioso y el cerebro.

Claudina Navarro Walter

Así equilibra la danza lo que nos desequilibra en la vida

Movimiento sanador

Así equilibra la danza lo que nos desequilibra en la vida

A través del movimiento consciente y sentido, la danza te ayuda a superar bloqueos y a conectar con las energías más profundas que sostienen el equilibrio físico y mental.

Ana Belén Carrera, experta en danzaterapia

Osteopatía: qué es y para qué sirve

Terapias holísticas

Osteopatía: qué es y para qué sirve

Escucha a tu cuerpo cuando susurra y no esperes a que grite. Así se podría resumir la enseñanza práctica de la osteopatía, que aborda el cuidado del cuerpo y la mente como un todo.

Julia Mast, fisioterapeuta deportiva y osteópata