Temas Combatir el calor El calor del verano cada vez llega antes, es más intenso y dura más tiempo. Las altas temperaturas pueden hacer que nos deshidratemos más rápido, sintamos agotamiento, durmamos peor y podamos sufrir una insolación o un golpe de calor, entre otros efectos.Sin embargo, es mucho lo que podemos hacer para combatir el calor sin necesidad de recurrir al aire acondicionado. En nuestros artículos encontrarás consejos y soluciones prácticas para refrescarte, combatir los golpes de calor y conciliar el sueño en los meses más calurosos del año. Artículos Ir al origen Sudores nocturnos: las causas más habituales y cómo prevenirlos Sudar por la noche, hasta el punto de despertarse, puede deberse al calor o a otras causas menos evidentes. Estas son las posibles causas de los sudores nocturnos para que puedas mejorarlos. Dra. Nuria Lorite Ayán Curiosidades Por qué la gente está de mal humor cuando hace mucho calor (según los psicólogos) El calor extremo no solo provoca problemas físicos, también puede llegar a afectar a nuestras emociones, a nuestra salud mental e incluso a nuestra memoria. ¿Por qué ocurre? Ramón Soler Cambio climático ¡Temperaturas extremas! ¿Por qué hace tanto calor? El verano de 2022 pasó a la historia por los récords de calor, sequía y víctimas. ¿Va a pasar lo mismo este 2023? El actual episodio de ola de calor y los modelos climáticos marcan una tendencia clara. Pero, ¿por qué?Claudina Navarro Walter Olas de calor ¿Qué sucede en el cuerpo cuando hace calor y qué temperaturas son peligrosas? Los veranos españoles son cada vez más calurosos. Las sucesivas olas de calor causan problemas a muchas personas. Pero, ¿qué temperatura exterior es realmente peligrosa para nuestro cuerpo? Te explicamos lo que dicen los investigadores.Claudina Navarro Walter Altas temperaturas Agua en las muñecas y otros 8 trucos para combatir la ola de calor ¿Sabes cómo mejorar la regulación térmica de tu organismo de forma natural? Estos curiosos consejos te ayudarán a sobrellevar mejor esta ola de la calor. Claudina Navarro Walter Cómo identificarlo Síntomas de un golpe de calor (y cómo evitarlo) Un golpe de calor puede tener consecuencias graves y conviene conocer los síntomas para poder detectarlo a tiempo y buscar ayuda. Diana LlorensDr. Francisco Marín Animales Cómo refrescar a un perro cuando hace mucho calor Los perros sufren mucho las altas temperaturas y evitar las horas de más calor y asegurarles un acceso constante al agua son imprescindibles para su bienestar. Te explicamos otros trucos para que estén frescos. Diana Llorens Salud animal Cómo ayudar a los perros a soportar el calor del verano No sólo las personas, también los animales sufren con el calor. Los perros lo tienen particularmente difícil porque cuando la temperatura se acerca a los 30 ºC, jadear con la lengua fuera ya no es suficiente para refrescarse y existe el riesgo de que sufran un golpe de calor. Claudina Navarro Walter Verano saludable Días de altas temperaturas: cómo gestionar el calor desde la madrugada hasta la tarde Cuando se atraviesa una temporada de calor extremo, hay que plantearse una estrategia de adaptación durante las 24 horas del día. Los siguientes consejos te ayudarán a pasar los días con temperaturas por encima de los 30 grados a la sombra.Claudina Navarro Walter Ola de calor Ola de calor en España: ¿el calor puede causar la muerte? Atravesamos la segunda ola de calor cuando apenas hemos empezado el verano. Las altas temperaturas pueden suponer un peligro real para muchas personas. Te explicamos lo que debes tener en cuenta.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz Cocina de verano Platos fríos para comer en verano: ideas y trucos Con la subida de temperaturas apetecen comidas más ligeras y frescas. Te damos ideas y consejos para preparar y conservar platos fríos para primavera y verano.Santi Ávalos Sueño de calidad Cómo dormir bien cuando hace calor Una de cada tres personas duerme peor de lo habitual cuando empieza a hacer calor. Te vamos a ofrecer consejos para que puedas dormir sin revolcarte de un lado para otro.Claudina Navarro Walter Toma medidas urgentes Cómo prevenir y tratar un golpe de calor El cuerpo nos avisa cuando el calor está alterando su funcionamiento. Pero a veces no somos conscientes de ello o no sabemos interpretar las señales que envía.Dr. Josep Lluís Berdonces Tratamiento natural Acaba con las piernas hinchadas en 5 pasos El calor provoca que las piernas se hinchen por la acumulación de líquidos. No es un problema grave, pero puedes evitar con 5 sencillas medidas.Claudina Navarro Walter Más ligera ¿Cómo evitar la hinchazón del cuerpo en época de calor? La retención de líquidos hace que nos hinchemos. Incorpora ciertos hábitos para disminuirla y lograr un mejor balance de líquidos en el cuerpo.Carla Zaplana Ver más artículos Te puede interesar Verano Cambio climático Hidratación Animales Sueño Hormonas Cocina Ansiedad
Ir al origen Sudores nocturnos: las causas más habituales y cómo prevenirlos Sudar por la noche, hasta el punto de despertarse, puede deberse al calor o a otras causas menos evidentes. Estas son las posibles causas de los sudores nocturnos para que puedas mejorarlos. Dra. Nuria Lorite Ayán
Curiosidades Por qué la gente está de mal humor cuando hace mucho calor (según los psicólogos) El calor extremo no solo provoca problemas físicos, también puede llegar a afectar a nuestras emociones, a nuestra salud mental e incluso a nuestra memoria. ¿Por qué ocurre? Ramón Soler
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Olas de calor ¿Qué sucede en el cuerpo cuando hace calor y qué temperaturas son peligrosas? Los veranos españoles son cada vez más calurosos. Las sucesivas olas de calor causan problemas a muchas personas. Pero, ¿qué temperatura exterior es realmente peligrosa para nuestro cuerpo? Te explicamos lo que dicen los investigadores.Claudina Navarro Walter
Altas temperaturas Agua en las muñecas y otros 8 trucos para combatir la ola de calor ¿Sabes cómo mejorar la regulación térmica de tu organismo de forma natural? Estos curiosos consejos te ayudarán a sobrellevar mejor esta ola de la calor. Claudina Navarro Walter
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Más ligera ¿Cómo evitar la hinchazón del cuerpo en época de calor? La retención de líquidos hace que nos hinchemos. Incorpora ciertos hábitos para disminuirla y lograr un mejor balance de líquidos en el cuerpo.Carla Zaplana
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