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Verano

El verano, que ocurre en los meses de junio, julio y agosto en el hemisferio norte, es la época del año en que disfrutamos de más horas de sol y también más calor. Es el momento en el que la naturaleza está en su máxima plenitud y nos da lo mejor de sí misma. Y también la mejor época para recargar las pilas con unos días de descanso.

En esta selección de artículos encontrarás consejos para aprovechar el verano al máximo, recetas veraniegas, ideas para disfrutar del verano en familia, pautas para combatir el calor… ¡y mucho más!

Artículos

Platos ligeros para llevar a la playa o de excursión

Recetas paso a paso

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En verano apetece disfrutar de las comidas en plena naturaleza y en buena compañía. Una comida compartida de platos ligeros, completos y deliciosos es inolvidable. Aquí tienes algunas recetas para poder llevar platos ligeros a la playa o la montaña.

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5 errores vacacionales que no deberías volver a cometer

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Las vacaciones de verano terminarán y si no quieres sentirte más agotada que antes de tu viaje, no deberías cometer algunos errores. Te sentirás mejor y, además, se beneficiará el medioambiente.

Claudina Navarro Walter

Dormir con calor: 10 errores comunes que te roban el sueño

Verano

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¿No puedes dormir cuando hace calor? No te preocupes, no estás sola. Para muchas de nosotras, las calurosas noches de verano significan noches de insomnio y horas de dar vueltas en la cama. Te explicamos lo que puedes hacer para dormir bien a pesar del calor.

Claudina Navarro Walter

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Verano

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En verano, el sol calienta a través de los parabrisas, pero ¿pueden producirse quemaduras solares en la piel cuando viajas en coche o autobús?

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Verano

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Las tartas frías que se terminan de hacer en la nevera son tendencia en el mundo de los postres, especialmente en verano. Te presentamos una selección de recetas refrescantes y deliciosas.

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"Gripe de verano": síntomas, tratamiento y cómo protegerse

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La "gripe de verano" no es una gripe real. No son los virus de la influenza los que causan los resfriados de verano, sino los enterovirus. En cualquier caso, se trata de una enfermedad molesta que puede arruinarnos unos cuantos días de vacaciones.

Claudina Navarro Walter

¿Cómo se puede mantener alejadas a las avispas?

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Cenar al aire libre podría ser tan agradable en verano si no fuera por la molesta visita de las avispas... Hay algunos trucos con los que se las puede ahuyentar de forma eficaz y respetuosa.

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¿Beber cerveza sin alcohol es una buena idea para calmar la sed?

Bebidas saludables

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La cerveza sin alcohol a menudo se promociona como una bebida deportiva isotónica y un calmante saludable para la sed. Pero, ¿realmente la cerveza sin alcohol sirve para calmar la sed en los días calurosos y después del ejercicio? Te lo explicamos a continuación.

Claudina Navarro Walter

Comidas de verano fáciles, rápidas y refrescantes

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En las comidas de verano no pueden faltar alimentos de temporada que aportan frescor y se digieran con facilidad. Si buscas ideas, estas saludables recetas te encantarán.

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Cómo se hace el salmorejo sin huevo ni jamón (y consejos para que salga bien)

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El salmorejo vegano sin huevo ni jamón es una opción deliciosa y refrescante ideal para aquellos que siguen una dieta vegana o simplemente desean evitar estos ingredientes. ¡Anímate a crear una versión vegana y sorprende a tus amigos y familiares con este plato típico de la cocina española!

Virginia García

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Es una creencia común que el aire acondicionado puede causar un resfriado. Sin embargo, desde un punto de vista científico, sólo hay una conexión indirecta.

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Para algunos, hacer un crucero es un sueño donde se mezclan imágenes de lujo, el inmenso azul del mar y el cielo con las aventuras en cada puerto. Pero los cruceros tienen un lado oscuro.

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No sólo las personas, también los animales sufren con el calor. Los perros lo tienen particularmente difícil porque cuando la temperatura se acerca a los 30 ºC, jadear con la lengua fuera ya no es suficiente para refrescarse y existe el riesgo de que sufran un golpe de calor.

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El calor y la sequía se están convirtiendo en la norma durante los veranos y afectan cada vez más a nuestros jardines y terrazas. Te explicamos cuáles son las plantas más adaptadas al calor y los trucos que puedes usar para protegerlas.

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Son amarillas, antiestéticas y extremadamente difíciles de eliminar. Las manchas de protector solar pueden echar a perder prendas preciosas. Afortunadamente, existe un remedio casero para casi todas las manchas.

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Las picaduras de medusa son cada vez más normales en las playas mediterráneas. Te explicamos lo que tienes que hacer si te pica una.

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El buen tiempo invita a ejercitarse en la arena de forma libre y espontánea. Los iones negativos del mar predisponen al organismo a regenerarse: ¡aprovéchalo!

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Montar la tienda de campaña es una manera de pasar la noche mucho más sostenible que un hotel. Los siguientes consejos te permitirán acampar de forma sostenible con toda la familia o los amigos y te enseñarán con qué facilidad puedes reducir tu huella ecológica durante las vacaciones.

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Las vacaciones son para descansar y renovar la salud física y emocional. Si no eres capaz de parar de trabajar en tu tiempo de descanso, a la larga, esto puede conllevar problemas. Toma nota sobre cómo puedes desconectar en vacaciones.

Ramón Soler

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Los pulverizadores refrescantes son un verdadero placer cuando el calor aprieta y una manera eficaz de regular la temperatura corporal. Puedes hacerlo tú mismo.

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En verano, cuando nos exponemos al sol, a veces podemos observar que aparecen manchas blancas en la piel, como si esa zona no se broncease. ¿Qué son esas manchas blancas ? Te explicamos por qué aparecen y cómo prevenirlas.

Dra. Nuria Lorite Ayán

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Atravesamos la segunda ola de calor cuando apenas hemos empezado el verano. Las altas temperaturas pueden suponer un peligro real para muchas personas. Te explicamos lo que debes tener en cuenta.

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Dr. Pablo Saz

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El aftersun se ha popularizado en los últimos años. Te explicamos lo que debes tener en cuenta a la hora de comprarlo y te damos una sencilla receta casera si quieres hacerlo tu misma

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