![Cristina Saez](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 0 0"%3E%3C/svg%3E)
Cristina Sáez
Periodista especializada en ciencia, salud y bienestar.
9
Artículos publicados por "Cristina Sáez"
!["Vivimos en una mente del siglo XXI y unas emociones de la Edad Media"](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 900 900"%3E%3C/svg%3E)
Entrevista a Mercè Conangla
Mercè Conangla afirma que las emociones son nuestra guía, pero que es importante gestionarlas para que no nos arrastren donde no queremos ir. Su método es la "ecología emocional".
Honestidad con uno mismo
Es fácil atrincherarse en esquemas mentales rígidos para tratar de evitar el sufrimiento, pero eso nos aísla de una parte muy estimulante de la vida. Siendo flexibles podemos acercarnos más a la felicidad.
Entrevista a Michael S. Gazzaniga
El neurocientífico Michael S. Gazzaniga nos recuerda que pensar es una herramienta para sobrevivir y que si es necesario nos inventamos los recuerdos.
Mindfulness para comer
A menudo se come por impulso sin saborear los alimentos, valorarlos o apreciar sus efectos beneficiosos sobre el organismo.
Entrevista con Danièle Flaumenbaum
Danièle Flaumenbaum, ginecóloga desde 1972 por la Facultad de Medicina de París, integra ginecología, acupuntura y psicoanálisis.
Microbiota más saludable
Determinados alimentos que incluyen bacterias digestivas (probióticos) y fibras que las alimentan (prebióticos) pueden mejorar el estado de la microbiota o flora intestinal.
Entrevista a Emeran Mayer
Trastornos digestivos o neurológicos pueden tener su origen en las alteraciones de la microbiota intestinal
Entrevista
El doctor Martin J. Blaser investiga los efectos de los antibióticos sobre las bacterias intestinales y sobre la salud general. Su consejo es evitarlos si no son estrictamente necesarios.
Microbiota equilibrada
El cuidado de la microbiota o flora intestinal implica un estilo de vida relajado, consciente y natural.