Regeneran la piel

12 remedios naturales para eliminar las manchas de la piel

Con plantas, suplementos y remedios caseros tópicos puedes prevenir y tratar las manchas de la piel. Ayudan a limpiar y regenerar la piel por dentro y por fuera.

Rosa Guerrero
Rosa Guerrero

Naturópata

Con la edad suelen aflorar manchas marrones en la cara, las manos y el escote. Son los lentigos, de formas ovaladas o redondas, y no son peligrosos, pero sí pueden resultarnos antiestéticos. 

En realidad, los lentigos son un exceso de pigmentación. Se producen por una hiperplasia de melanocitos inducida por los rayos ultravioleta después de años de exposición solar. Por eso se habla también de lentigos solares.

También favorecen su aparición otros factores, como los cambios hormonales, la contaminación, el tabaco, los fármacos y el estrés

Tanto la proliferación de radicales libres como la disminución de la capacidad de detoxificación hepática se han relacionado con una mayor aparición de manchas en la piel, lo que nos da la clave de cómo prevenirlas y cómo abordar su tratamiento natural.

El mejor tratamiento de los lentigos es, desde luego, una buena prevención. Para prevenirlas, puedes tomar las siguientes medidas:

  • Cúbrete la piel con prendas como camisetas y camisas de manga larga, faldas largas o pantalones y sombreros.
  • Utiliza protectores solares de alta calidad que tengan un FPS (factor de protección solar) de por lo menos 30. Elige productos con una certificación de la cosmética natural o ecológica.

Tratamiento natural de las manchas en la piel

El tratamiento natural de los lentigos o manchas marrones de la piel se basa en una doble estrategia. 

  • Depurar y reducir la oxidación: Con un buen drenaje y el aporte de antioxidantes de calidad (en especial precursores del glutatión como cisteína, glicina, ácido glutámico, vitamina C, zinc, selenio y ácido lipoico), se reducen tanto la cantidad de lentigos como su coloración. En el siguiente apartado, te proponemos varias plantas medicinales y suplementos naturales que te ayudan en este sentido.
  • Quitar las manchas decolorándolas: Además de realizar un tratamiento interno depurativo y antioxidante, resulta muy útil aplicar remedios caseros para quitar las manchas, que se aplican por vía tópica y ayudan a decolorar las zonas afectadas. Por eso, entre nuestra propuesta de remedios para las manchas marrones, encontrarás también varios alimentos y aceites para aplicarte sobre directamente sobre la piel.

A la hora de quitar las manchas de la piel se requiere, eso sí, de una buena dosis de paciencia, pues es un proceso lento y puede pasar tiempo hasta que se noten resultados. 

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Los remedios caseros más eficaces contra el lentigo

Estos remedios naturales contribuyen a eliminar las manchas sea facilitando la depuración del organismo, el aporte de antioxidantes o la decoloración de la piel.

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mascarillas-quitar-manchas-marrones-piel. 5. Mascarilla de avena y limón

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1. Mascarilla de avena y limón

Aplicarse esta mascarilla de forma continuada sobre la cara y las manos contribuye con el tiempo a aclarar y eliminar las manchas marrones que aparecen en la piel madura.

Para preparar esta mascarilla para las manchas de la piel, mezcla 1 cucharada de harina de avena con media de jugo de limón hasta formar una pasta homogénea. Seguidamente aplícala sobre las manchas y déjala actuar durante unos veinte minutos antes de retirarla con agua tibia.

Hay que aplicar la mascarilla tres veces por semana hasta que se vean resultados.

Foto: Pexels

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2. Bardana

La bardana (Arctium lappa) es una planta muy útil para deshacerse de toxinas que acaban depositándose en la epidermis y oxidando sus componentes celulares. Esto se debe a que su raíz contiene inulina, fitoesteroles y ácidos fenólicos, responsables de su acción depurativa y protectora.

Es ideal para eliminar todo tipo de impurezas de la piel, como acné, eccemas, abscesos y manchas.

Se toma en infusión tres veces al día, que se prepara vertiendo una taza de agua caliente sobre una cucharadita de la raíz. Luego se deja reposar cuatro minutos, se cuela y se bebe tibia. También se puede tomar en forma de extracto seco (1.500 mg diarios) o tintura (15 gotas disueltas en medio vaso de agua antes de las comidas).

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3. Cola de caballo

La cola de caballo (Equisetum arvense) contiene saponinas, flavonoides, ácidos orgánicos y resinas, así como los minerales silicio y potasio. Todas estas sustancias depuran y participan en la regeneración de las fibras de colágeno y elastina.

Prepárala en infusión para beber o aplicar sobre la piel.

aceite-ricino-manchas-marrones-piel. Aceite de ricino

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4. Aceite de ricino

El aceite de ricino (Ricinus communis) puedes encontrarlo a menudo con su nombre en inglés: castor oil. Aplicado sobre la piel, te ayuda a eliminar los lentigos.

Se aplica dos veces al día dando un suave masaje hasta que se absorba. También se puede mezclar con bicarbonato de sodio y aplicar todas las noches.

Foto: Unsplash

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5. Vinagre de sidra

Es otro remedio efectivo contra el lentigo. Se empapa un algodón con el vinagre para realizar toques sobre las manchas dos veces al día.

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6. Calaguala

La calaguala (Polypodium calaguala) es otra planta eficaz para prevenir y eliminar las manchas en la piel.

La raíz de este helecho depura la sangre y limpia la piel. Favorece especialmente la eliminación de ácido úrico, estimula la inmunidad celular y protege la epidermis de la peroxidación causante de los lentigos.

Se puede tomar en infusión o en tintura. También la puedes aplicar por vía tópica sobre la zona afectada.

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7. Aceite esencial de geranio

Su capacidad desintoxicante y blanqueadora de la piel lo convierten en un gran aliado de los tratamientos de belleza.

Se aconseja mezclar 3 o 4 gotas en 5 ml de aceite vegetal y aplicar a diario con un algodón sobre las manchas. También puedes prepararte con este y otros aceites una sinergia aromática para las manchas de la piel.

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8. Pensamiento

Las pequeñas flores del pensamiento (Viola tricolor) son ricas en mucílagos, flavonoides, ácido salicílico y vitamina C. Gracias a esta composición, eliminan los residuos tóxicos que manchan la piel y resultan eficaces para mitigar la dermatosis senil.

​Se toman en infusión o en tintura, pero también se pueden aplicar sobre la piel.

remedios-caseros-manchas-piel-cebolla. 8. Jugo fresco de cebolla

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9. Jugo fresco de cebolla

La mejor forma de utilizar la cebolla es aplicarla fresca sobre el área afectada. Si la rallas primero te será más fácil aplicarla y liberará mejor sus jugos para que actúen sobre la mancha.

Foto: Unsplash
remedios-caseros-manchas-piel-espino-amarillo. 7. Aceite de espino amarillo

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10. Aceite de espino amarillo

El aceite de espino amarillo (Crataegus monogyna) nutre, hidrata y rejuvenece la piel gracias a su riqueza en ácidos grasos omega-7 (ácido palmitoleico) y antioxidantes como la vitamina C, E y betacaroteno.

Puedes tomarlo en forma de suplemento: la dosis recomendada es de 1.400 mg diarios.

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remedios-caseros-manchas-piel-acido-lipoico. 11. Ácido lipoico

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11. Ácido lipoico

Esta molécula desarrolla su acción antioxidante a tres niveles: secuestra radicales libres, recicla antioxidantes y ayuda a la síntesis de glutatión. Se halla de forma natural en coles levadura de cerveza.

En suplemento puedes tomar entre 250 y 600 mg al día.

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remedios-caseros-manchas-piel-metilsulfonilmetano. 12. Metilsulfonilmetano

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12. Metilsulfonilmetano

El MSM contiene azufre, un mineral que flexibiliza las paredes celulares, favorece la depuración y evita los enlaces cruzados de colágeno asociados con una piel dura y envejecida.

Se encuentra de forma natural en ajoscebollas, nabos y germen de trigo. En suplemento se recomiendan unos 500 mg diarios.

Foto: Unsplash

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