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Cursos, talleres, vídeos sobre alimentación y salud natural, ejercicio, gestión del estrés, crianza y desarrollo personal.

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Inicio 14 febrero 2023

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Aprende a regular tu peso y a cuidar tu sistema digestivo con el Programa de 3 semanas de acompañamiento durante febrero 2023 más el curso Dieta Antiinflamatoria con acceso ilimitado y bonus extra.

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RECETAS

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GUÍA DE ALIMENTOS

Guisantes

Guisantes

Los guisantes son una excelente fuente de proteína vegetal, vitaminas y minerales. Repasamos sus beneficios y propiedades

Limon

Limón

El aromático limón (Citrus limon) goza de la fama de ser el “alimento medicina” por excelencia gracias a las numerosas propiedades y beneficios para la salud que se le atribuyen, desde combatir la hipertensión y los problemas cardiovasculares, hasta contrarrestar el estrés y la fatiga o fortalecer las defensas del organismo.

Propiedades y beneficios del puerro

Puerro

Da a los platos un sabor delicioso pero además resulta excelente para hacer frente a las infecciones invernales, ayuda a depurar el organismo y protege el corazón.

arandanos

Arándanos

Los beneficios de los arándanos para la salud son innumerables: son de los alimentos más antioxidantes, protegen de las infecciones y mejoran la circulación. Sin embargo, esta baya exquisita es poco habitual en nuestra cocina. Conviene saber cómo tomar los arándanos, cómo conservarlos y de qué manera añadirlos en nuestros menús.

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