Gaspar Hernandez- la libertad interior-entrevista

Gaspar Hernández

Periodista y escritor 

15 Artículos publicados por "Gaspar Hernández"

Cambiar de hábitos sin esfuerzo

Deja tus malas costumbres

Cambiar de hábitos sin esfuerzo

Pelear con nuestras costumbres nos impide librarnos de ellas; en vez de eso, ¡sustitúyelas por otra! Puedes empezar por la rutina de cambiar: serás más flexible.

Casualidades: ¿tienen algún significado?

Sincronía y azar

Casualidades: ¿tienen algún significado?

A veces las casualidades vienen a nuestro encuentro. Estar abiertos a encontrarles un sentido nos ayudará a superar los bloqueos y transformar nuestra vida.

Desapego: evitar el deseo excesivo

El oficio de vivir bien

Desapego: evitar el deseo excesivo

A veces, anhelamos tanto algo que esa misma ansia nos bloquea y nos impide alcanzarlo. La alternativa no es renunciar, sino cultivar el desapego.

Lo que nos enseñan los enemigos

Tolerancia, serenidad, perseverancia

Lo que nos enseñan los enemigos

Las personas con las que tenemos menos afinidad pueden ayudarnos a ser más pacientes y serenos, a descubrir nuestra verdadera fuerza.

Abrazar para ser felices

Más oxitocina y menos testosterona

Abrazar para ser felices

La oxitocina que libera nuestro cerebro cuando nos fundimos con alguien en un abrazo nos hace sentir amados y llenos de confianza, generando un círculo virtuoso.

Claudio Naranjo: "La muerte de mi hijo me transformó"

Cambios vitales

Claudio Naranjo: "La muerte de mi hijo me transformó"

Aprendemos de las experiencias más duras de la vida. A Claudio Naranjo, la pérdida de su hijo le abrió el corazón. Y lo llenó de humildad. Aprendió a confiar en la vida. A vaciarse y dejarse fluir.

Cómo vivir sin ansiedad

Las relaciones ayudan a combatirla

Cómo vivir sin ansiedad

El miedo y la autoexigencia causan crisis de ansiedad. La terapeuta ofrece valiosas lecciones para superarlas.

"Venimos con un plan de vida"

Entrevista a Amit Goswami

"Venimos con un plan de vida"

Se define como un científico espiritual y nos recuerda la importancia de la intuición. Asegura que podemos crear nuestra realidad y que sobrevivimos a la muerte física

"Podemos crear otra realidad"

Joe Dispenza

"Podemos crear otra realidad"

Bioquímico y doctor en Neurociencia, es un gran divulgador del poder de los pensamientos y de la intención como herramientas para cambiar la realidad

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