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Artículos publicados por "Gaspar Hernández"
![Cambiar de hábitos sin esfuerzo](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 900 900"%3E%3C/svg%3E)
Deja tus malas costumbres
Pelear con nuestras costumbres nos impide librarnos de ellas; en vez de eso, ¡sustitúyelas por otra! Puedes empezar por la rutina de cambiar: serás más flexible.
Inspiración
No hay nada como saber que alguien lo logró antes que nosotros. Que superó una enfermedad, una situación triste, un reto, un objetivo… Como ellos, nosotros también podemos conseguir nuestros propósitos.
Inmunes a las críticas
¡Cuántas críticas empiezan así! ¿Es cierto que una crítica no dice algo personal de quien la expresa? Y nosotros, ¿podemos no tomárnoslas personalmente?
Sincronía y azar
A veces las casualidades vienen a nuestro encuentro. Estar abiertos a encontrarles un sentido nos ayudará a superar los bloqueos y transformar nuestra vida.
El oficio de vivir bien
A veces, anhelamos tanto algo que esa misma ansia nos bloquea y nos impide alcanzarlo. La alternativa no es renunciar, sino cultivar el desapego.
Tolerancia, serenidad, perseverancia
Las personas con las que tenemos menos afinidad pueden ayudarnos a ser más pacientes y serenos, a descubrir nuestra verdadera fuerza.
Más oxitocina y menos testosterona
La oxitocina que libera nuestro cerebro cuando nos fundimos con alguien en un abrazo nos hace sentir amados y llenos de confianza, generando un círculo virtuoso.
No caigas en la trampa
La facilidad para comunicarnos trae consigo un peligro, el de querer respuestas inmediatas y, si no nos llegan, imaginar los más oscuros motivos.
Cambios vitales
Aprendemos de las experiencias más duras de la vida. A Claudio Naranjo, la pérdida de su hijo le abrió el corazón. Y lo llenó de humildad. Aprendió a confiar en la vida. A vaciarse y dejarse fluir.
Las relaciones ayudan a combatirla
El miedo y la autoexigencia causan crisis de ansiedad. La terapeuta ofrece valiosas lecciones para superarlas.
Entrevista a Amit Goswami
Se define como un científico espiritual y nos recuerda la importancia de la intuición. Asegura que podemos crear nuestra realidad y que sobrevivimos a la muerte física
Bruce H. Lipton
Doctor en Biología, investiga el poder del subconsciente en nuestro comportamiento y pensamientos negativos, y en técnicas para "desactivarlo"
Joe Dispenza
Bioquímico y doctor en Neurociencia, es un gran divulgador del poder de los pensamientos y de la intención como herramientas para cambiar la realidad