![Gerard Arlandes](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 0 0"%3E%3C/svg%3E)
Gerard Arlandes
Profesor de chikung, taichí y educación corporal
Gerard Arlandes es filósofo, bailarín y profesor de tai chi y educación corporal. Dirige el Centre Gerard Arlandes junto a Sybille Karsch en Barcelona donde enseña su propia técnica: Chi kung Contemporáneo. Además, es asesor de técnicas corporales en universidades e institutos de Alemania, Suiza y España.
Colaborador de las revistas relacionadas con los cuidados personales y la salud integral, también es autor del libro Taichi para Occidente (RBA Integral)
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Artículos publicados por "Gerard Arlandes"
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Mens sana in corpore sano
¿Te conviene un centro de fitness o mejor un centro de yoga, artes marciales o el taichí? Comprender las ventajas de cada estilo y cómo te ayudan a cumplir tus objetivos te permitirá elegir mejor.
El momento es ahora
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Ejercicios adaptógenos
La suavidad que requiere el taichí ayuda a reducir el ritmo acelerado de la vida, pero también fortalece el sistema inmune, favoreciendo que el cuerpo se adapte a los cambios.
Entrevista a Blandine Calais-Germain
Blandine Calais-Germain ha creado un sistema para mejorar la armonía corporal a partir del estudio de la anatomía y el movimiento que se estudia en todo el mundo.
Las claves prácticas
Repasamos las bases de esta práctica ancestral y proponemos una secuencia de ejercicios con la que comenzar la práctica y aprender a fluir con estos movimientos.
Técnicas y consejos
La relajación cambia nuestra percepción del entorno. Relajados, podemos valorar mejor las situaciones, elegir según nuestros deseos profundos y vivir mejor.
Entrevista a Luis Racionero
El prolífico Luis Racionero, cuyas obras se han premiado tanto en novela como en ensayo, ahondó en las claves para disfrutar de más sabiduría y felicidad.
Conectar con la música
El baile es la primera forma artística que somos capaces de realizar. En su potencial expresivo nos reconectamos con el goce y el cuerpo. ¿Por dónde empezar?
Salir de la espiral
Cuando el estrés aprieta, podemos entrar en un bucle de reacciones que no nos ayuda a afrontar las situaciones. Estos consejos te ayudan a cambiar tu actitud y aumentar la calma en 10 minutos.
Calma mental
Para reducir el estrés y mejorar tu estado de ánimo, solo tienes que aplicar una presión ligera en determinados puntos del rostro