Si ya no sabes qué hacer con el calor y con tu vida... aún hay algo que no has probado. Es tradicional, es eficaz, es japonés y vale la pena recuperarlo, porque las olas de calor cada vez son más largas e intensas debido al cambio climático.
El truco japonés puedehacer que no tengas necesidad de encender el aire acondicionado, con lo que te ahorrarás una buena cantidad de dinero y de energía.
Un truco que sirve para el invierno y para el verano
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iStockphoto / Wikimedia
En Japón se llama yutanpo al recipiente que se llena de agua caliente y se usa para calentar las camas en invierno. La idea es que estos recipientes también se pueden usar para refrescarse en verano si los rellenas con agua bien fría.
Pensarás que la idea es muy parecida a la tradicional bolsa de goma que se usa en España, pero la costumbre en Japón tiene algunas diferencias.
En el país del sol naciente, el yutanpo ha sido un elemento esencial en los hogares en los meses de invierno ysuele estar hecho de hierro bañado en zinc (en la foto más arriba), cerámica o, actualmente, plástico duro o silicona flexible. Su capacidad puede alcanzar los dos litros y tiene forma redonda u ovalada, similar al caparazón de una tortuga.
en verano y en invierno
La historia del yutanpo se remonta a la dinastía Tang en China (siglos VII y VIII) y un uso generalizado en Japón desde al menos el período Muromachi (siglos XIV al XVI). Los yutanpo se ponían a los pies del futón (el tradicional colchón de algodón) para que este se calentara durante horas.
En invierno genera un calor muy confortable y hoy en día es un método ecológico y sostenible que permite dormir sin calefacción.
La ciencia del yutanpo para enfriar tu cama
La eficacia del yutanpo para refrescar reside en un principio científico fundamental: la conductividad térmica superior del agua.
El agua puede absorber y transferir calor unas 25 veces más eficientemente que el aire, lo que la convierte en un medio ideal para enfriar en comparación con los sistemas basados en aire.
Esto significa que cuando se llena con agua fría o hielo, el yutanpo puede disipar rápidamente el calor de la cama, creando un ambiente refrescante. Esto la convierte en una formas más efectivas de enfriar la cama para dormir más fresco cuando aprieta el calor.
Cómo se usa el yutanpo en verano
Prueba estos tres hábitos japoneses y mejora tu descanso de forma radical.
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Dada su función principal como fuente de calor, la idea de usar un yutanpo para enfriar una cama puede parecer contradictoria.
Sin embargo, el principio es simple: en lugar de llenar el yutanpo con agua caliente, se llena con agua fría o incluso congelada. Esto transforma la "botella" en unmétodo para el enfriamiento portátil y reutilizable.
Paso a paso:
- Puedes utilizar la tradicional bolsa de goma. Usa una bolsa diseñada para tal fin, no improvises, porque si el agua se derrama no te va a hacer gracia.
- Llénala con agua fría o métela en el congelador (en este caso, llena tres cuartas partes).
- Envuélvela con un paño fino. Esto evita la condensación y mantiene la cama seca.
- Coloca tu yutanpo frío a los pies de la cama o cerca de tu cuerpo para crear un punto fresco, pero evita el contacto con la piel, porque podría producir una irritación.
La bolsa de agua fría absorbe parte del calor corporal, ayuda a bajar la temperatura local y facilita el sueño sin el ruido y el gasto energético de los aires acondicionados.
Un ventilador silencioso delante de una ventana abierta y dirigido hacia la cama puede completar tu sistema personal de adaptación a las olas de calor.
Combatir el calor a la japonesa
La cultura japonesa ofrece otras ideas para enfrentarse a las temperaturas elevadas del verano.
- El uchimizu consiste en rociar las calles, aceras, patios y terrazas con agua para enfriar el aire mediante evaporación.
- Las sudaré son las persianas de bambú que bloquean la entrada de la luz solar en los espacios interiores.
- Los yoshizu son pantallas verticales de caña que también contribuyen a un ambiente más fresco.
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