Temas Alergias La alergia es una reacción de nuestro sistema inmunitario frente a sustancias externas que nuestro organismo percibe como dañinas, como el polen, la caspa de animal o determinados alimentos. Cada vez se dan más casos, principalmente de alergias respiratorias y alimentarias. Sus síntomas incluyen el picor en la nariz o los ojos, molestias digestivas, urticaria o, en los casos más graves, un shock anafiláctico que debe ser tratado de inmediato.Las terapias naturales, los cambios en la alimentación y evitar la contaminación ambiental son algunos de los factores que pueden ayudarte a prevenir las alergias o a reducir su impacto. Descubre cómo en nuestros artículos. Artículos Meditación guiada Meditación si tienes alergia en primavera: un reto ¡y una oportunidad! Si tienes alergia te parecerá que meditar te será todavía más difícil, pero en realidad te puede ayudar a mejorar tu práctica y a llevar mejor los síntomas. Con esta meditación guiada te mostramos cómo hacerlo. Vilma Montoliu Tratamiento natural Alergias en primavera: mejorar la microbiota puede ayudar a reducir los síntomas En las alergias, el sistema inmunitario responde exageradamente ante algo externo y causa los molestos síntomas. Pero esta reacción se puede evitar o disminuir modulando la inmunidad con nutrientes y sustancias naturales.Marta Marce, naturópata y dietista-nutricionista Primavera Las 5 razones de que haya cada vez más alérgicos al polen según National Geographic (y remedios para evitarla) Se calcula que la mitad de la población mundial tendrá alergia al polen en poco tiempo. El cambio climático tiene mucho que ver pero también la forma cómo vivimos. Hay remedios eficaces para prevenir que, llegado el caso, no te afecte demasiado.Anna Martínez Daries Salud de la piel Alergia al níquel de los pendientes: ¿qué material puedo ponerme? Si tienes reacciones alérgicas como enrojecimiento o picazón al usar pendientes u otras joyas, puede ser por alergia al níquel u otros metales. Te contamos cómo tratarla y qué materiales hipoalergénicos puedes usar.Claudina Navarro Walter Consumo responsable Aumenta la lista de ingredientes alergénicos que deben declararse en los cosméticos Muchas personas son alérgicas a determinadas fragancias de los cosméticos. Para ellos es una buena noticia que los fabricantes tengan que declarar aún más alérgenos potenciales de fragancias en sus envases en el futuro, sin embargo la lista de aromas que no es necesario declarar sigue siendo larga.Claudina Navarro Walter Salud Alergia al sol: qué es, síntomas y remedios naturales La aparición de granitos, picor, enrojecimiento o hinchazón tras la exposición al sol puede estar causada por una alergia al sol. Te explicamos los diferentes tipos que hay, sus síntomas y cómo aliviarlos con soluciones naturales. Diana LlorensDr. Francisco Marín Hogar 6 tipos de ollas: ¿cuál es más saludable? Los materiales del recipiente donde se cocina son importantes si no queremos que desprendan sustancias tóxicas que puedan acabar en nuestra comida.Maria Del Mar Jiménez Redal Tendencia Alergia: la nueva epidemia El número de casos de alergia aumenta a nivel mundial en las últimas décadas y afecta a personas de grupos de edad que antes no se consideraban proclives a alergias. ¿Por qué ocurre?Dra. Nuria Lorite Ayán Cosmética más natural Aumentará la lista de fragancias alergénicas que se tienen que declarar obligatoriamente en los cosméticos Muchas personas son alérgicas a ciertas fragancias en los cosméticos. Es una buena noticia para ellos que los fabricantes probablemente pronto tendrán que declarar aún más posibles alérgenos de fragancias.Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Si tienes rinitis alérgica, estos probióticos pueden reducir los síntomas según varios estudios Picor, secreción nasal, ojos llorosos y, a menudo, cansancio y sensación general de estar enfermo... ¿Reconoces estos síntomas de rinitis alérgica? Según estudios recientes ciertos probióticos te podrían ayudar.Claudina Navarro Walter Salud Los peores medicamentos para el hígado Algunos medicamentos pueden perjudicar el funcionamiento del riñón o incluso causar daño hepático. Por ello, conviene no tomarlos a la ligera y recurrir a ellos solo cuando es estrictamente necesario.Diana LlorensDr. Francisco Marín Medicina natural Picor de garganta: posibles causas y soluciones naturales El picor de garganta puede tener diversas causas: una alergia, una infección respiratoria, la deshidratación... Existen remedios naturales caseros que te ayudaran a aliviarlo.Diana LlorensDr. Francisco Marín Curiosidades ¿Por qué estornudamos? Ya sea a causa de una reacción alérgica, una infección vírica o simplemente porque te ha entrado algo en la nariz, el estornudo es una reacción natural por la que nuestro cuerpo trata de expulsar una sustancia extraña o un irritante. Diana LlorensDr. Francisco Marín Alimentación saludable Los alimentos ricos en fibra pueden prevenir y tratar las alergias en la piel Una dieta rica en fibra aumenta la producción en el intestino de ácidos grasos de cadena corta que ejercen una acción beneficiosa sobre la piel.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz Una afección creciente Alergias alimentarias: cómo prevenirlas y solucionarlas Cada vez más personas tienen reacciones alérgicas ante ciertos alimentos. Conoce qué sustancias las causan, qué síntomas provocan y cómo evitarlas y tratarlas.Dr. Josep Lluís Berdonces Salud de la piel ¿Cuáles son los síntomas y las causas de la dermatitis atópica? La dermatitis atópica es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel que a menudo se presenta en brotes y se acompaña de una picazón insoportable. Te explicamos cómo reconocerla.Claudina Navarro Walter Evitar las alergias 7 trucos para eliminar los ácaros en la cama Aunque no se pueden ver a simple vista, están en todos los hogares. Estamos hablando de los ácaros del polvo doméstico, que son una causa frecuente de alergia. Te damos 7 remedios caseros para combatirlos.Claudina Navarro Walter Riesgo de alergias ¿Los niños necesitan una casa limpia o sin productos químicos? No está mal limpiar bien la casa sin caer en exageraciones, pero no hay que hacerlo con productos peligrosos para los niños. Por otra parte, los pequeños necesitan contacto con la tierra, las plantas y los animales. Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz Higiene doméstica 6 consejos para limpiar la casa en caso de alergia al polen o los ácaros Las personas alérgicas al polen o a los ácaros que se encuentran en el polvo deben prestar especial atención a la hora de limpiar. Con los siguientes consejos será más fácil y seguro mantener la casa impoluta.Claudina Navarro Walter Plantas para la alergia 5 plantas que previenen los efectos de la alergia al polen Descubrimos cinco plantas que pueden ayudarte a prevenir y paliar los efectos nocivos del polen causados por las alergias.Jordi Cebrián Tratamiento integral Cómo tratar de forma natural la rinitis alérgica La rinitis alérgica es una afección cada vez más frecuente. Las terapias naturales tratan las causas de esta hipersensibilidad del sistema inmunitario.Dr. Daniel Bonet Alergias e intolerancias Alergia al níquel: cómo evitar la exposición a este metal Muchas personas sufren de alergia al níquel, un metal que se haya en bisutería, utensilios de cocina, cubiertos o relojes. A estas personas puede interesarles una dieta baja en níquel para tratar su respuesta alérgica.Claudina Navarro Walter Tratamiento natural para el asma Cómo prevenir y tratar el asma desde la medicina natural En la aparición del asma influyen muchos factores. La medicina natural propone prevenir los ataques mediante cambios en la dieta y técnicas de relajación.Dr. Daniel Bonet Menú descargable Menú semanal para la alergia y claves para prevenirla con la dieta Si tienes alergia, lo ideal es cuidar la microbiota, limpiar el hígado y reducir la histamina con la alimentación. Te damos un ejemplo de menú semanal para lograrlo.Martina Ferrer Histamina y alimentación Por qué la histamina puede provocar trastornos La histamina, que causa muchos de los síntomas de las reacciones alérgicas, se encuentra en varios alimentos. Conviene conocer cuándo puede provocar trastornos.Francesc Fossas Prevenir Cómo protegerse de las peligrosas orugas procesionarias Las orugas de la procesionaria son pequeñas pero peligrosas: sus pelos pueden provocar reacciones alérgicas graves en personas y animales.Claudina Navarro Walter Intolerancias alimentarias Alergia, sensibilidad al trigo y enfermedad celíaca: ¿Cuáles son las diferentes intolerancias al trigo? El pan y los productos a base de trigo están en cuestión por su contenido en gluten y su efecto sobre la salud en un amplio número de personas. Vamos a ver las diferencias entre intolerancia, alergia y distintas sensibilidades al trigo.Claudina Navarro Walter Una primavera sin alergias de forma natural 7 terapias naturales para una primavera sin alergias El auge de las alergias indica que el cuerpo no reacciona bien ante los cambios del entorno. Varias terapias naturales pueden aliviarlas mejor que los fármacos.Claudina Navarro WalterManuel Núñez Superalimentos El té verde es una ayuda contra las alergias alimentarias Las personas que padecen una alergia alimentaria se sienten a menudo impotentes ante el problema. El té verde podría ser una ayuda decisiva, según investigadores japoneses.Claudina Navarro Walter Antihistamínico natural Quercetina: tu aliada para aliviar la alergia Este compuesto está presente naturalmente en varios vegetales, y también podemos obtenerlo mediante suplementos. Es eficaz contra los síntomas alérgicos.Rosa Guerrero Primavera con salud 6 afecciones primaverales y sus 6 soluciones naturales El aumento de la luz y del calor trae consigo una bocanada de vitalidad pero puede ocasionar también algunas dolencias. ¿Cómo tratarlas de forma suave y eficaz?Rosa Guerrero Tratamientos a medida Alternativas terapéuticas contra los síntomas de la alergia primaveral En la alergia el cuerpo reacciona en exceso ante factores: físicos, emocionales, ambientales... La homeopatía puede ser muy eficaz para regular esa respuesta.Dr. Josep Sala Tratamiento natural Los mejores remedios caseros contra las alergias Estamos en época de alergias. Si sufres síntomas, antes de echar mano de medicamentos antihistamínicos prueba con estos eficaces remedios caseros para la alergia.Claudina Navarro Walter Resfriados alérgicos Alergia en invierno: por qué aparece y cómo evitarla Si la sufres lo sabrás bien: también existe la alergia invernal. Descubrir las causas y cambiar tus hábitos ayuda a prevenirla.Dr. Josep Lluís Berdonces Panes caseros Dos panes "sin", uno sin trigo ni levaduras y otro sin levadura Si necesitas un pan sin harina, sin gluten o sin levadura te proponemos dos recetas muy sabrosas. Son fáciles de preparar y gustan a todo el mundo. Claudina Navarro Walter Intolerancias alimentarias Los alimentos vegetales también pueden producir alergias Frutas, hortalizas, cereales, legumbres, frutos secos y semillas son alimentos sanos, pero pueden producir reacciones alérgicas a personas sensibilizadas. Este tipo de alergias, que están creciendo, pueden prevenirse y tratarse.Claudina Navarro Walter Cuidado natural Cómo prevenir y curar la alergia sin fármacos El número de personas alérgicas aumenta de año en año. La medicina natural ofrece formas saludables de aliviar los síntomas a la vez que busca las causas del desequilibrio con objeto de restablecer la salud.Dr. Pablo Saz Prevención Cómo cuidar tus pulmones para respirar mejor Podemos intervenir en la respiración, para hacerla por ejemplo más calmada y profunda, y eso se refleja en el ánimo y la actividad de otros órganos.Dr. Ramón Roselló Herboristería 4 plantas antihistamínicas para vivir sin alergias Los síntomas de alergia se pueden prevenir y tratar con plantas de propiedades antihistamínicas. Claudina Navarro Walter Salud en la cocina ¿Cuándo se deben tirar los alimentos con moho blanco? El moho blanco puede llegar a ser peligroso. Toma medidas para evitar que aparezca y conoce qué debes hacer cuando el moho es visible. Claudina Navarro Walter Protégete Cómo evitar las picaduras (o tratarlas con medios naturales) No hace falta que uses productos químicos. Existen alternativas para ahuyentar a los insectos y tratar las picaduras.Claudina Navarro Walter Dieta terapéutica La fibra previene el asma La fibra mejora la salud de la microbiota intestinal, lo que reduce la inflamación en los pulmones y los hace menos sensibles a los alergenos. Claudina Navarro Walter Eficaces 6 plantas para disfrutar de una primavera sin alergias Con el estallido de polen en campos, bosques y ciudades se disparan las alergias. Descubre qué plantas disminuyen sus molestos síntomas. Jordi Cebrián Mejora tus síntomas ¡Respira tranquila! 4 plantas contra la rinitis alérgica Estornudos, picor de ojos y de nariz… pueden estropearte la primavera. Echa mano de estas plantas medicinales que alivian las molestias.Jordi Cebrián Fitoterapia Los seis superpoderes del astrágalo La raíz de astrágalo es una de las estrellas de la medicina tradicional china. Refuerza la inmunidad y te da energía, entre otras propiedades.Claudina Navarro Walter Prevenir las alergias Los niños que viven con animales sufren menos alergias Cuantos más animales en casa, mejor. Los bebés que disfrutan de su compañía sufren menos alergias a lo largo de la infancia.Claudina Navarro Walter Salud intestinal 4 tipos de reacción al gluten y qué las causa Cada vez más personas dejan de comer gluten, pero son varios los motivos por los que una dieta sin gluten puede ser lo mejor para ti.Maria Del Mar Jiménez Redal Alimentación preventiva La leche de vaca (desnatada) favorece el acné Un estudio indica que la leche de vaca, y especialmente la desnatada, favorece el acné y que su proteína puede ser la causante.Claudina Navarro Walter Frenar la irritación ¿Moqueas a todas horas? ¡Da un respiro a tu nariz! Cuando la rinitis se cronifica, hay que tomar medidas y preguntarse qué está provocando tanto a tu organismo para que reaccione así. Dr. Pedro Ródenas Alergias 4 beneficios del hisopo y cómo utilizarlo El hisopo es muy eficaz para despejar tus vías respiratorias. Esta planta, expectorante y mucolítica, alivia la congestión nasal y pulmonar. Jordi Cebrián Limpieza sin tóxicos Cómo quitar el moho de la pared sin químicos peligrosos El moho es un riesgo para la salud y los productos químicos para eliminarlo también. Para limpiarlo puedes recurrir a medios más naturales y seguros.Claudina Navarro Walter Disfrutar de la primavera Adiós alergias: 10 alimentos para no estornudar En primavera se multiplican las sustancias que disparan las alergias. Podemos potenciar nuestras defensas y minimizar su efecto.Martina Ferrer Alimentos y salud La auténtica causa de las intolerancias alimentarias Alérgicos al gluten, a los lácteos, al huevo... Factores como los plaguicidas o los aditivos nos hablan de un desequilibrio ambiental y vitalDr. Pablo Saz Fitoterapia 10 plantas desconocidas llenas de propiedades Empiezan a ser frecuentes en los herbolarios y llegan con la promesa de aliviar problemas de salud muy diversos de forma suave pero eficazJordi Cebrián Piel sana ¿Te pica la urticaria? Estas infusiones te ayudarán Plantas antihistamínicas como la ortiga o la caléndula combaten los síntomas sin efectos secundarios. Di adiós al picor en la piel con sus infusionesJordi Cebrián Combatir las alergias ¡Deja de estornudar! 8 remedios homeopáticos para aliviar las alergias La elección de los remedios para la alergia más eficaces depende de una buena observación de los síntomas y de las características del pacienteClaudina Navarro WalterManuel Núñez Hipótesis de la higiene Los ricos sufren más alergias a los frutos secos No es justicia divina. Es la consecuencia de un estilo de vida que dificulta la maduración del sistema inmunitario.Claudina Navarro Walter Alergias vs. Intolerancias ¿Cómo eliminar la sensibilidad a los alimentos? Los consejos que siempre va bien recordar y que pueden ayudarte a ganar la batalla contra las intolerancias Carla Zaplana Casa sana Guía para respirar un aire sano en casa Cómo evitar que los compuestos químicos nocivos se acumulan en el aire que respiramos.Montse Cano Fitoterapia 5 plantas que alivian las picaduras de los insectos Son la mejor solución para prevenir y calmar estas molestias tan habituales en las estaciones de calor. Y sin usar productos tóxicosJordi Cebrián Ver más artículos Te puede interesar Intolerancias Alergias alimentarias Sistema inmunitario Fitoterapia Plantas Salud Vídeos Primavera
Meditación guiada Meditación si tienes alergia en primavera: un reto ¡y una oportunidad! Si tienes alergia te parecerá que meditar te será todavía más difícil, pero en realidad te puede ayudar a mejorar tu práctica y a llevar mejor los síntomas. Con esta meditación guiada te mostramos cómo hacerlo. Vilma Montoliu
Tratamiento natural Alergias en primavera: mejorar la microbiota puede ayudar a reducir los síntomas En las alergias, el sistema inmunitario responde exageradamente ante algo externo y causa los molestos síntomas. Pero esta reacción se puede evitar o disminuir modulando la inmunidad con nutrientes y sustancias naturales.Marta Marce, naturópata y dietista-nutricionista
Primavera Las 5 razones de que haya cada vez más alérgicos al polen según National Geographic (y remedios para evitarla) Se calcula que la mitad de la población mundial tendrá alergia al polen en poco tiempo. El cambio climático tiene mucho que ver pero también la forma cómo vivimos. Hay remedios eficaces para prevenir que, llegado el caso, no te afecte demasiado.Anna Martínez Daries
Salud de la piel Alergia al níquel de los pendientes: ¿qué material puedo ponerme? Si tienes reacciones alérgicas como enrojecimiento o picazón al usar pendientes u otras joyas, puede ser por alergia al níquel u otros metales. Te contamos cómo tratarla y qué materiales hipoalergénicos puedes usar.Claudina Navarro Walter
Consumo responsable Aumenta la lista de ingredientes alergénicos que deben declararse en los cosméticos Muchas personas son alérgicas a determinadas fragancias de los cosméticos. Para ellos es una buena noticia que los fabricantes tengan que declarar aún más alérgenos potenciales de fragancias en sus envases en el futuro, sin embargo la lista de aromas que no es necesario declarar sigue siendo larga.Claudina Navarro Walter
Salud Alergia al sol: qué es, síntomas y remedios naturales La aparición de granitos, picor, enrojecimiento o hinchazón tras la exposición al sol puede estar causada por una alergia al sol. Te explicamos los diferentes tipos que hay, sus síntomas y cómo aliviarlos con soluciones naturales. Diana LlorensDr. Francisco Marín
Hogar 6 tipos de ollas: ¿cuál es más saludable? Los materiales del recipiente donde se cocina son importantes si no queremos que desprendan sustancias tóxicas que puedan acabar en nuestra comida.Maria Del Mar Jiménez Redal
Tendencia Alergia: la nueva epidemia El número de casos de alergia aumenta a nivel mundial en las últimas décadas y afecta a personas de grupos de edad que antes no se consideraban proclives a alergias. ¿Por qué ocurre?Dra. Nuria Lorite Ayán
Cosmética más natural Aumentará la lista de fragancias alergénicas que se tienen que declarar obligatoriamente en los cosméticos Muchas personas son alérgicas a ciertas fragancias en los cosméticos. Es una buena noticia para ellos que los fabricantes probablemente pronto tendrán que declarar aún más posibles alérgenos de fragancias.Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural Si tienes rinitis alérgica, estos probióticos pueden reducir los síntomas según varios estudios Picor, secreción nasal, ojos llorosos y, a menudo, cansancio y sensación general de estar enfermo... ¿Reconoces estos síntomas de rinitis alérgica? Según estudios recientes ciertos probióticos te podrían ayudar.Claudina Navarro Walter
Salud Los peores medicamentos para el hígado Algunos medicamentos pueden perjudicar el funcionamiento del riñón o incluso causar daño hepático. Por ello, conviene no tomarlos a la ligera y recurrir a ellos solo cuando es estrictamente necesario.Diana LlorensDr. Francisco Marín
Medicina natural Picor de garganta: posibles causas y soluciones naturales El picor de garganta puede tener diversas causas: una alergia, una infección respiratoria, la deshidratación... Existen remedios naturales caseros que te ayudaran a aliviarlo.Diana LlorensDr. Francisco Marín
Curiosidades ¿Por qué estornudamos? Ya sea a causa de una reacción alérgica, una infección vírica o simplemente porque te ha entrado algo en la nariz, el estornudo es una reacción natural por la que nuestro cuerpo trata de expulsar una sustancia extraña o un irritante. Diana LlorensDr. Francisco Marín
Alimentación saludable Los alimentos ricos en fibra pueden prevenir y tratar las alergias en la piel Una dieta rica en fibra aumenta la producción en el intestino de ácidos grasos de cadena corta que ejercen una acción beneficiosa sobre la piel.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz
Una afección creciente Alergias alimentarias: cómo prevenirlas y solucionarlas Cada vez más personas tienen reacciones alérgicas ante ciertos alimentos. Conoce qué sustancias las causan, qué síntomas provocan y cómo evitarlas y tratarlas.Dr. Josep Lluís Berdonces
Salud de la piel ¿Cuáles son los síntomas y las causas de la dermatitis atópica? La dermatitis atópica es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel que a menudo se presenta en brotes y se acompaña de una picazón insoportable. Te explicamos cómo reconocerla.Claudina Navarro Walter
Evitar las alergias 7 trucos para eliminar los ácaros en la cama Aunque no se pueden ver a simple vista, están en todos los hogares. Estamos hablando de los ácaros del polvo doméstico, que son una causa frecuente de alergia. Te damos 7 remedios caseros para combatirlos.Claudina Navarro Walter
Riesgo de alergias ¿Los niños necesitan una casa limpia o sin productos químicos? No está mal limpiar bien la casa sin caer en exageraciones, pero no hay que hacerlo con productos peligrosos para los niños. Por otra parte, los pequeños necesitan contacto con la tierra, las plantas y los animales. Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz
Higiene doméstica 6 consejos para limpiar la casa en caso de alergia al polen o los ácaros Las personas alérgicas al polen o a los ácaros que se encuentran en el polvo deben prestar especial atención a la hora de limpiar. Con los siguientes consejos será más fácil y seguro mantener la casa impoluta.Claudina Navarro Walter
Plantas para la alergia 5 plantas que previenen los efectos de la alergia al polen Descubrimos cinco plantas que pueden ayudarte a prevenir y paliar los efectos nocivos del polen causados por las alergias.Jordi Cebrián
Tratamiento integral Cómo tratar de forma natural la rinitis alérgica La rinitis alérgica es una afección cada vez más frecuente. Las terapias naturales tratan las causas de esta hipersensibilidad del sistema inmunitario.Dr. Daniel Bonet
Alergias e intolerancias Alergia al níquel: cómo evitar la exposición a este metal Muchas personas sufren de alergia al níquel, un metal que se haya en bisutería, utensilios de cocina, cubiertos o relojes. A estas personas puede interesarles una dieta baja en níquel para tratar su respuesta alérgica.Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural para el asma Cómo prevenir y tratar el asma desde la medicina natural En la aparición del asma influyen muchos factores. La medicina natural propone prevenir los ataques mediante cambios en la dieta y técnicas de relajación.Dr. Daniel Bonet
Menú descargable Menú semanal para la alergia y claves para prevenirla con la dieta Si tienes alergia, lo ideal es cuidar la microbiota, limpiar el hígado y reducir la histamina con la alimentación. Te damos un ejemplo de menú semanal para lograrlo.Martina Ferrer
Histamina y alimentación Por qué la histamina puede provocar trastornos La histamina, que causa muchos de los síntomas de las reacciones alérgicas, se encuentra en varios alimentos. Conviene conocer cuándo puede provocar trastornos.Francesc Fossas
Prevenir Cómo protegerse de las peligrosas orugas procesionarias Las orugas de la procesionaria son pequeñas pero peligrosas: sus pelos pueden provocar reacciones alérgicas graves en personas y animales.Claudina Navarro Walter
Intolerancias alimentarias Alergia, sensibilidad al trigo y enfermedad celíaca: ¿Cuáles son las diferentes intolerancias al trigo? El pan y los productos a base de trigo están en cuestión por su contenido en gluten y su efecto sobre la salud en un amplio número de personas. Vamos a ver las diferencias entre intolerancia, alergia y distintas sensibilidades al trigo.Claudina Navarro Walter
Una primavera sin alergias de forma natural 7 terapias naturales para una primavera sin alergias El auge de las alergias indica que el cuerpo no reacciona bien ante los cambios del entorno. Varias terapias naturales pueden aliviarlas mejor que los fármacos.Claudina Navarro WalterManuel Núñez
Superalimentos El té verde es una ayuda contra las alergias alimentarias Las personas que padecen una alergia alimentaria se sienten a menudo impotentes ante el problema. El té verde podría ser una ayuda decisiva, según investigadores japoneses.Claudina Navarro Walter
Antihistamínico natural Quercetina: tu aliada para aliviar la alergia Este compuesto está presente naturalmente en varios vegetales, y también podemos obtenerlo mediante suplementos. Es eficaz contra los síntomas alérgicos.Rosa Guerrero
Primavera con salud 6 afecciones primaverales y sus 6 soluciones naturales El aumento de la luz y del calor trae consigo una bocanada de vitalidad pero puede ocasionar también algunas dolencias. ¿Cómo tratarlas de forma suave y eficaz?Rosa Guerrero
Tratamientos a medida Alternativas terapéuticas contra los síntomas de la alergia primaveral En la alergia el cuerpo reacciona en exceso ante factores: físicos, emocionales, ambientales... La homeopatía puede ser muy eficaz para regular esa respuesta.Dr. Josep Sala
Tratamiento natural Los mejores remedios caseros contra las alergias Estamos en época de alergias. Si sufres síntomas, antes de echar mano de medicamentos antihistamínicos prueba con estos eficaces remedios caseros para la alergia.Claudina Navarro Walter
Resfriados alérgicos Alergia en invierno: por qué aparece y cómo evitarla Si la sufres lo sabrás bien: también existe la alergia invernal. Descubrir las causas y cambiar tus hábitos ayuda a prevenirla.Dr. Josep Lluís Berdonces
Panes caseros Dos panes "sin", uno sin trigo ni levaduras y otro sin levadura Si necesitas un pan sin harina, sin gluten o sin levadura te proponemos dos recetas muy sabrosas. Son fáciles de preparar y gustan a todo el mundo. Claudina Navarro Walter
Intolerancias alimentarias Los alimentos vegetales también pueden producir alergias Frutas, hortalizas, cereales, legumbres, frutos secos y semillas son alimentos sanos, pero pueden producir reacciones alérgicas a personas sensibilizadas. Este tipo de alergias, que están creciendo, pueden prevenirse y tratarse.Claudina Navarro Walter
Cuidado natural Cómo prevenir y curar la alergia sin fármacos El número de personas alérgicas aumenta de año en año. La medicina natural ofrece formas saludables de aliviar los síntomas a la vez que busca las causas del desequilibrio con objeto de restablecer la salud.Dr. Pablo Saz
Prevención Cómo cuidar tus pulmones para respirar mejor Podemos intervenir en la respiración, para hacerla por ejemplo más calmada y profunda, y eso se refleja en el ánimo y la actividad de otros órganos.Dr. Ramón Roselló
Herboristería 4 plantas antihistamínicas para vivir sin alergias Los síntomas de alergia se pueden prevenir y tratar con plantas de propiedades antihistamínicas. Claudina Navarro Walter
Salud en la cocina ¿Cuándo se deben tirar los alimentos con moho blanco? El moho blanco puede llegar a ser peligroso. Toma medidas para evitar que aparezca y conoce qué debes hacer cuando el moho es visible. Claudina Navarro Walter
Protégete Cómo evitar las picaduras (o tratarlas con medios naturales) No hace falta que uses productos químicos. Existen alternativas para ahuyentar a los insectos y tratar las picaduras.Claudina Navarro Walter
Dieta terapéutica La fibra previene el asma La fibra mejora la salud de la microbiota intestinal, lo que reduce la inflamación en los pulmones y los hace menos sensibles a los alergenos. Claudina Navarro Walter
Eficaces 6 plantas para disfrutar de una primavera sin alergias Con el estallido de polen en campos, bosques y ciudades se disparan las alergias. Descubre qué plantas disminuyen sus molestos síntomas. Jordi Cebrián
Mejora tus síntomas ¡Respira tranquila! 4 plantas contra la rinitis alérgica Estornudos, picor de ojos y de nariz… pueden estropearte la primavera. Echa mano de estas plantas medicinales que alivian las molestias.Jordi Cebrián
Fitoterapia Los seis superpoderes del astrágalo La raíz de astrágalo es una de las estrellas de la medicina tradicional china. Refuerza la inmunidad y te da energía, entre otras propiedades.Claudina Navarro Walter
Prevenir las alergias Los niños que viven con animales sufren menos alergias Cuantos más animales en casa, mejor. Los bebés que disfrutan de su compañía sufren menos alergias a lo largo de la infancia.Claudina Navarro Walter
Salud intestinal 4 tipos de reacción al gluten y qué las causa Cada vez más personas dejan de comer gluten, pero son varios los motivos por los que una dieta sin gluten puede ser lo mejor para ti.Maria Del Mar Jiménez Redal
Alimentación preventiva La leche de vaca (desnatada) favorece el acné Un estudio indica que la leche de vaca, y especialmente la desnatada, favorece el acné y que su proteína puede ser la causante.Claudina Navarro Walter
Frenar la irritación ¿Moqueas a todas horas? ¡Da un respiro a tu nariz! Cuando la rinitis se cronifica, hay que tomar medidas y preguntarse qué está provocando tanto a tu organismo para que reaccione así. Dr. Pedro Ródenas
Alergias 4 beneficios del hisopo y cómo utilizarlo El hisopo es muy eficaz para despejar tus vías respiratorias. Esta planta, expectorante y mucolítica, alivia la congestión nasal y pulmonar. Jordi Cebrián
Limpieza sin tóxicos Cómo quitar el moho de la pared sin químicos peligrosos El moho es un riesgo para la salud y los productos químicos para eliminarlo también. Para limpiarlo puedes recurrir a medios más naturales y seguros.Claudina Navarro Walter
Disfrutar de la primavera Adiós alergias: 10 alimentos para no estornudar En primavera se multiplican las sustancias que disparan las alergias. Podemos potenciar nuestras defensas y minimizar su efecto.Martina Ferrer
Alimentos y salud La auténtica causa de las intolerancias alimentarias Alérgicos al gluten, a los lácteos, al huevo... Factores como los plaguicidas o los aditivos nos hablan de un desequilibrio ambiental y vitalDr. Pablo Saz
Fitoterapia 10 plantas desconocidas llenas de propiedades Empiezan a ser frecuentes en los herbolarios y llegan con la promesa de aliviar problemas de salud muy diversos de forma suave pero eficazJordi Cebrián
Piel sana ¿Te pica la urticaria? Estas infusiones te ayudarán Plantas antihistamínicas como la ortiga o la caléndula combaten los síntomas sin efectos secundarios. Di adiós al picor en la piel con sus infusionesJordi Cebrián
Combatir las alergias ¡Deja de estornudar! 8 remedios homeopáticos para aliviar las alergias La elección de los remedios para la alergia más eficaces depende de una buena observación de los síntomas y de las características del pacienteClaudina Navarro WalterManuel Núñez
Hipótesis de la higiene Los ricos sufren más alergias a los frutos secos No es justicia divina. Es la consecuencia de un estilo de vida que dificulta la maduración del sistema inmunitario.Claudina Navarro Walter
Alergias vs. Intolerancias ¿Cómo eliminar la sensibilidad a los alimentos? Los consejos que siempre va bien recordar y que pueden ayudarte a ganar la batalla contra las intolerancias Carla Zaplana
Casa sana Guía para respirar un aire sano en casa Cómo evitar que los compuestos químicos nocivos se acumulan en el aire que respiramos.Montse Cano
Fitoterapia 5 plantas que alivian las picaduras de los insectos Son la mejor solución para prevenir y calmar estas molestias tan habituales en las estaciones de calor. Y sin usar productos tóxicosJordi Cebrián
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