Inicio Autores Or Haleluiya Profesora de Yoga Terapéutico, acupuntora y Máster en Psicología, preside la AEYT (Asociación Española de Yoga Terapéutico) y codirige el centro FisiomYoga junto al fisioterapeuta Álex Monasterio. Artículos Higiene postural Protege tu espalda al sentarte con estos 8 consejos Espalda sana 13 estiramientos para una columna bien alineada y sin tensiones Estiramientos completos 8 ejercicios para estirar tus fascias y ganar flexibilidad Baja el volumen 5 estrategias para apaciguar el ruido mental Mirar hacia dentro ¡Utiliza tus emociones y crece! Ejercicio Juega con el equilibrio y ¡pierde el miedo a caerte! Entrevista ¿Prestas atención a tu suelo pélvico? Gana vitalidad Saluda al sol cada mañana y conecta con tu energía interior Variación Asana del guerrero para enfrentarte a tus miedos Garudasana La postura de yoga del rey de los pájaros Date permiso Yoga especial para descansar Hacia lo nuevo Asana para abrir tu cuerpo y tu mente Observa tu mente 5 claves para vivir con mayor consciencia Buscando la felicidad 8 actitudes para ser feliz en el mundo real Conéctate Escucha qué te susurra tu corazón Traccionar y empujar Estiramiento tónico para ganar libertad de elección Musculatura en forma Vaivén fácil para tonificarte con suavidad Vivir sin juzgar Asana para dejar caer las barreras y abrirte a los demás Afrontar los retos y la adversidad Conecta con tu fuerza con la postura de la Diosa Utthita Trikonasana modificada Asana para recuperar la estabilidad emocional Ver más artículos Te puede interesar Yoga Asanas Meditación Estiramientos Emociones Bienestar Desarrollo Personal Salud