Inicio Autores Or Haleluiya Profesora de Yoga Terapéutico, acupuntora y Máster en Psicología, preside la AEYT (Asociación Española de Yoga Terapéutico) y codirige el centro FisiomYoga junto al fisioterapeuta Álex Monasterio. Artículos Higiene postural Protege tu espalda al sentarte con estos 8 consejos Zazen "La meditación es la puerta a la verdadera felicidad" Respiración consciente 7 ejercicios para liberar el diafragma y respirar mejor Calma interior 6 asanas para perder miedos y liberarse No lo dejes para mañana Las fascias, el secreto de la flexibilidad Espalda sana 13 estiramientos para una columna bien alineada y sin tensiones Estiramientos completos 8 ejercicios para estirar tus fascias y ganar flexibilidad Baja el volumen 5 estrategias para apaciguar el ruido mental Mirar hacia dentro ¡Utiliza tus emociones y crece! Ejercicio Juega con el equilibrio y ¡pierde el miedo a caerte! Entrevista ¿Prestas atención a tu suelo pélvico? Gana vitalidad Saluda al sol cada mañana y conecta con tu energía interior Variación Asana del guerrero para enfrentarte a tus miedos Date permiso Yoga especial para descansar Observa tu mente 5 claves para vivir con mayor consciencia Buscando la felicidad 8 actitudes para ser feliz en el mundo real Conéctate Escucha qué te susurra tu corazón Traccionar y empujar Estiramiento tónico para ganar libertad de elección Musculatura en forma Vaivén fácil para tonificarte con suavidad Vivir sin juzgar Asana para dejar caer las barreras y abrirte a los demás Ver más artículos Te puede interesar Yoga Asanas Meditación Estiramientos Bienestar Emociones Salud Desarrollo Personal