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Artículos publicados por "Sara Andrade"
![Míriam Aguilar, sobre la no maternidad por circunstancias: "Lo que nunca se debe hacer es opinar si la otra persona no te ha pedido tu opinión"](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 900 900"%3E%3C/svg%3E)
Entrevista
Cuando el deseo de ser madre se ve frustrado, aceptar una vida sin hijos puede ser doloroso y complicado. La terapeuta Míriam Aguilar, que lo ha vivido en primera persona, nos habla del proceso y de cómo vivirlo desde un lugar más amable con una misma.
Entrevista
La psicóloga y antropóloga Julieta Paris, autora de 'El poder de la mujer despierta', invita a las mujeres a despertar a la vida redescubriendo su autenticidad y fuerza interior.
Entrevista
Los comentarios sobre el cuerpo o las dietas para adelgazar están tan normalizadas que no somos conscientes de hasta qué punto afectan a nuestra autoestima. Hablamos de ello con la autora de 'Sanar para aceptar mi cuerpo'.
Entrevista
El humor celebrativo y amoroso interpela a ese niño que llevamos dentro y que en su día tuvo que rechazar partes de sí mismo para contentar a los demás. Hablamos de ello Alain Vigneau, que acaba de publicar 'El camino del clown'.
Entrevista
La mayoría de hombres conoce bien su pene pero no como debiera. La doctora Blanca Madurga quiere romper tabús y dar información veraz para que los hombres puedan cuidar mejor de esta parte de su anatomía.
Entrevista
Para este sociólogo, escritor y conferenciante, no hay herramientas más poderosas para alejar el miedo que la risa y el humor, pues nos dan perspectiva y ayudan a recuperar el control.
Entrevista
Cuando el trabajo nos sobrepasa, o sufrimos en nuestras relaciones porque hay mucho desequilibrio, conviene revisar nuestras creencias y estilo de apego. Lo hablamos con Jesús Vega, que acaba de publicar 'Yo tampoco puedo con todo'.
Entrevista
Cada uno tiene que hacer su propio viaje en esta vida aprendiendo a no identificarse con patrones que ya no le pertenecen. Es el "camino shaloin", que da título al último libro de este maestro del Templo Shaolin de Europa.
Entrevista
Comer bien es uno de los pilares de la salud. La teoría nos la sabemos, pero a veces es la propia industria la que nos enreda con etiquetas complicadas de descifrar o algo engañosas. Andrea Sorinas aclara algunos términos indispensables.
Entrevista
El yoga y la meditación ofrecen una vía de crecimiento personal y transformación que Xuan Lan, profesora y divulgadora de yoga, ha vivido en primera persona.
Entrevista
Cuando uno se siente solo, a menudo cree que la solución es conectar con los demás, cuando lo más importante es conectar con uno mismo. Hablamos con Borja Vilaseca de cómo aprender a estar solo es esencial para poder llegar a ser uno mismo.
Entrevista
Conocer cuáles son las hormonas que nos hacen sentir felices, confiados y centrados permitió a David J. P. Phillips superar una depresión. Hablamos con él de cómo crear con ellas, a través de nuestros hábitos y pensamientos, nuestro propio cóctel para una vida feliz y plena.
Entrevista a Karyl McBride
Revisar las relaciones familiares puede ayudar a superar algunos traumas o a identificar y superar la falta de autoestima o de confianza que nos ha acompañado desde pequeños. Hablamos de ello con la psicóloga Karyl McBride.
Entrevista a Iván Sánchez
La ansiedad es una llamada de ayuda de nuestra parte más sensible según Iván Sánchez, experto en respiración consciente. El trabajo con la respiración es tan importante como comprender la ansiedad y reconciliarse con ella.
Entrevista
Somos seres independientes y si debemos ser cuidados por alguna razón nos genera incomodidad. La filósofa Isabel Sánchez nos habla de cuidadores y cuidados en su último libro y hemos hablado con ella.
Entrevista
La maternidad sigue estando llena de mitos y clichés. La psicóloga Marta Fernández habla con madres de forma abierta para que compartan sus miedos, alegrías, dudas y experiencias.
Entrevista a Vanessa Guerra
No poner límites o reprimir el enfado o la tristeza son actitudes que se reflejan en el cuerpo. Hablamos de ello con Vanessa Guerra, experta en comunicación no verbal y autora de 'El lenguaje corporal de las emociones', que anima a escuchar el cuerpo para mejorar la salud emocional.
Maternidad
La promesa feminista de igualdad en una pareja de hombre y mujer sigue siendo un ideal por conseguir. La psicóloga Darcy Lockman analiza esta incómoda realidad en 'Toda la rabia', su último libro.
Deporte con valores
En el Parkour se aprende a salvar obstáculos no solo en el sentido literal, también en un plano psicológico, lo que ayuda a conocerse uno mismo, ganar autoconfianza y gestionar mejor las emociones. Hablamos de ello con Marcel Camp, atleta y entrenador de Parkour.
Entrevista
Mark Epstein, psiquiatra formado en la medicina occidental, encontró en la mirada del budismo un abordaje terapéutico que se reveló como una poderosa herramienta para sus pacientes, sobre todo al abordar los traumas de la infancia.
Entrevista a Anabella Shaked
La evitación permite eludir algunos desafíos, pero impide participar plenamente en la vida. La doctora Anabella Shaked invita a hacerle frente con recursos que están al alcance de todos.
Entrevista a Lucía Galán
Existen muchos mitos sobre la salud en la infancia y la adolescencia. Lucía Galán, o Lucía Mi Pediatra como se la conoce en redes, los desmonta uno a uno en su último libro 'Los virus no entran por los pies'.
Entrevista
Identificar el tipo de hambre que tenemos es clave para recuperar las riendas de nuestra alimentación y comer sano. La Boticaria García nos revela prácticos consejos para conseguirlo.
Entrevista a Leticia Garcés
Crear un clima familiar en el que haya confianza permite hablar de las dificultades cuando surgen y, para ello, saber qué necesitan el niño y el adolescente en cada etapa es clave. Hablamos de ello con Leticia Garcés, pedagoga especializada en educación emocional.
Entrevista a Kelly Bramblett
Navegar por nuestro lado oscuro y sacar a la superficie aquello que se oculta en nuestro inconsciente es esencial para sanar el pasado y romper con creencias que nos limitan. Hablamos de ello con Kelly Bramblett, experta en trauma y el trabajo con la sombra.
Salud sexual
El consumo de pornografía a edades tempranas crea en los jóvenes dificultades para aceptar su propio cuerpo, disfrutar de la intimidad y construir relaciones sanas. Hablamos de ello con Anna Salvia, psicóloga experta en educación y salud sexual.
Entrevista a Koro Cantabrana
Koro Cantabrana es experta en llevar la conciencia al estrés que soportamos, para poder ponerle remedio. A menudo lo hacemos tan tarde que resulta muy difícil recuperar el equilibrio.
Entrevista a David Bueno
El cerebro tiene capacidad para seguir aprendiendo siempre, pero a veces somos nosotros los que nos ponemos límites. Hablamos de ello y de la importancia de centrarse en buscar el bienestar, y no tanto la felicidad, con el experto en neuroeducación David Bueno.
Entrevista a la psicóloga María Ros
La vida no va de estar siempre alegres, necesitamos aprender a mirar adentro y a curar aquello que se ha roto. La psicóloga María Ros nos explica cómo hacerlo.
Entrevista a Elka Mocker
Comer alimentos ecológicos y de temporada, dar descansos al sistema digestivo y reducir el gluten o los lácteos son algunas de las claves para favorecer la salud, según la autora de 'Nutrición natural'.
Entrevista a Emma Ross, Baz Moffat y Bella Smith
Para muchas mujeres su propio cuerpo sigue siendo un gran desconocido. Tres expertas en salud femenina rompen tabúes al hablar sin tapujos de cómo funciona y qué necesita el cuerpo femenino.
Entrevista a Ángel Martín
Un brote psicótico llevó a Ángel Martín a estar ingresado unas semanas, experiencia que compartió en 'Por si las voces vuelven'. Ahora, en 'Detrás del ruido', revela cómo logró rehacerse.
Entrevista
Hablamos la experta psicología infantil Angélica Joya, que en su nuevo libro "Educar sin desesperar" explica cómo gestionar los retos de crianza en nuestro día a día desde el respeto mutuo.
Entrevista a Xavier Montaner
En su nuevo libro “Siente bien, vive mejor”, el psicólogo Xavier Montaner nos ayuda a aceptar las emociones desagradables para que interfieran menos en nuestra vida.
Entrevista a Gaby Perez
La vida nos enfrenta a muchas pérdidas: desde la muerte de nuestros padres, hermanos e hijos, hasta la de nuestras mascotas.La tanatóloga y especialista en duelos, Gaby Pérez Islas, nos ofrece su particular visión sobre la sanación a través de todas las fases del duelo.
Entrevista a Sonia Vaccaro
La psicóloga Sonia Vaccaro lleva trabajando e investigando de forma incansable desde los años 90 el tema de la Violencia Vicaria. Nos habla sobre su nuevo libro "Violencia Vicaria, golpear donde más duele" donde se analiza en profundidad este tipo de violencia de género donde los niños son utilizados para dañar a la mujer.
Entrevista a Almudena García
Hablamos con Almudena García Carrasco, profesora de Bioquímica y Biología Molecular de la URJC, sobre por qué la obesidad aumenta cada día y se ha convertido en la verdadera pandemia del siglo XXI.
Entrevista a Rafa Guerrero
El psicoterapeuta Rafa Guerrero acaba de publicar el libro "Menudas Rabietas. Cómo gestionar los problemas de conducta de manera respetuosa". En esta entrevista nos cuenta que lo que hay tras las rabietas puede ser muy significativo y nos da las claves para gestionar estos episodios de la mejor manera posible.
Entrevista a Luca Mazzucchelli
El psicólogo Luca Mazzucchelli acaba de publicar el libro "El método 1%. Aprende cómo cambiar tus hábitos y transforma tu vida", en el que explica cómo introducir pequeños cambios en nuestra vida para convertirnos paso a paso en nuestra mejor versión.
Entrevista a Thomas Erikson
El experto en análisis de la personalidad Thomas Erikson ha ideado un método de clasificación del comportamiento que divide a las personas en cuatro tipos: rojos, azules, verdes y amarillos. Nos explica las características de cada uno y cómo interactuar con ellos.
Entrevista a la Dra. Cristina Martínez
¿Qué es la felicidad? ¿Realmente podemos conseguir ser felices? La doctora en psicología Cristina Martínez, autora del libro ‘Ser felices es urgente’, nos propone estrategias y una receta para acercarnos a lo que podríamos entender como felicidad.
Entrevista a María González Romero
Muchos conflictos en las relaciones se resuelven cuando aprendemos a expresar qué sentimos y necesitamos de forma clara y respetuosa según María González Romero, experta en comunicación no violenta.
Entrevista a Míriam Tirado
La periodista, consultora de crianza consciente y escritora Míriam Tirado, ha publicado su nuevo libro ‘Sentir’ (editorial Grijalbo) en el que nos acompaña en un viaje para comprender por qué nos cuesta tanto acoger y canalizar de una manera asertiva lo que sentimos.
Entrevista a María Real Capell
Hay más de 80 enfermedades autoinmunes catalogadas y es posible que se descubran más en el futuro. María Real Capell, farmacéutica, nutricionista y psiconeuroinmunoendocrina, sufre una enfermedad autoinmune y nos habla sobre este tema en su nuevo libro "Cuando el cuerpo se rebela".
Entrevista a Simon L. Dolan y Javier de Pablo
Hablamos con el doctor Simon L.Dolan y el economista Javier de Pablo, autores del libro ‘Los secretos de la resiliencia. Combatir el estrés en un mundo ambiguo e incierto’ que han creado una guía basada en una investigación de varias décadas dirigida a aquellas personas que quieren saber gestionar las cargas de trabajo y el entorno profesional.
Entrevista a Verónica Alcanda
Verónica Alcanda, matchmaker o head-hunter sentimental, nos explica por qué es tan difícil encontrar pareja y cuáles son las claves de una relación duradera.
Entrevista a Ana Ibáñez
La especialista en neurociencia Ana Ibáñez publica el libro "Sorprende a tu mente" en el que comparte herramientas para potenciar nuestras habilidades mentales. Hablamos con ella sobre aquellos problemas que más a menudo enfrenta nuestro cerebro y que condicionan nuestra vida.
Entrevista a Tomás Navarro
¿Sabes marcar límites? ¿Sabes cómo atender a tus necesidades sin sentirte culpable? ¿Detectas fácilmente a las personas tóxicas que hay en tu vida o te cuesta hacerlo? El reconocido psicólogo Tomás Navarro nos habla sobre todos estos temas.
Entrevista a Pilar Benítez
En su nuevo libro ‘Autocuidarse. 12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía’, Pilar Benítez da las claves para cuidar de nosotros mismos para optimizar nuestra naturaleza y hacer frente a lo que se nos presenta con serenidad y energía.
Entrevista a María Velasco
La doctora María Velasco nos habla sobre la difícil tarea de criar a nuestros hijos e hijas y sobre sus necesidades en cada una de las fases en las que transitan, desde su nacimiento hasta su adolescencia.
Entrevista a Anabel Gonzalez
La psiquiatra Anabel Gonzalez es especialista en curar las heridas emocionales. Hablamos con ella sobre su nuevo libro "¿Por dónde se sale?", una guía para fortalecer nuestra salud mental y salir de los bucles que nos impiden avanzar.
Entrevista a Carmen Cabestany
Hablamos con la experta en acoso escolar Carmen Cabestany sobre cómo detectar las señales de bullying a tiempo y sobre cómo actuar para prestar un buen apoyo tanto a la víctima como al acosador.
Entrevista a Carles Bayod
Carles Bayod acaba de publicar el libro “Cómo retener los recuerdos”, donde propone sensojuegos terapéuticos para estimular la fijación de la memoria y la retención de los recuerdos.
Entrevista a Beatriz Cazurro
La psicóloga y psicoterapeuta Beatriz Cazurro nos habla sobre el maltrato en la infancia y de cómo superar los traumas para no trasladarlos a nuestros hijos.
Entrevista a la Dra. Emma Ribas
La Dra. Emma Riba nos habla en esta entrevista sobre el Mindfulsex: el sexo para intensificar el placer, despertar nuestra energía sexual y experimentar el éxtasis prolongado.
Entrevista
Raül Balam, el hijo de la chef Carme Ruscalleda, habla de sus adicciones y de la caída a los infiernos durante muchos años de su vida en su nuevo libro ‘Enganchado’.
Entrevista a Clara Redondo
¿Las plantas lloran? ¿Se comunican entre ellas? ¿Es bueno dormir con plantas? ¿Cómo avisan las plantas de que no están bien? Clara Redondo da respuestas a todas las preguntas en referencia al cuidado de las plantas en su nuevo libro ‘Hogar verde hogar’, del que nos ha hablado.
Entrevista a Publio Vázquez
En este momento en el que la salud mental ha cobrado más relevancia que nunca hablamos con el autor Publio Vázquez sobre su libro "Conoce tu ansiedad y aprende a gestionarla. Una visión integradora de la ansiedad", de la Editorial Desclée de Brouwer.