Formada en biología molecular y bioquímica, su interés personal y profesional por la meditación y el yoga le llevaron a dejar su ocupación en la industria farmacéutica para dedicarse a la práctica y enseñanza tanto del yoga como del mindfulness o meditación de atención plena, en la línea de Jon Kabat-Zinn. Se formó en mindfulness en las universidades de Massachusetts y Brown, y en el Nirakara Mindfulness Institute.
Imparte dos cursos de mindfulness en la Escuela Cuerpomente: Mindfulness: Reduce el estrés y la ansiedad en 8 semanas, para aprender a reducir el estrés con meditación siguiendo el programa MBSR, y 21 meditaciones para la calma, para ganar serenidad con solo 10 minutos de práctica al día.
2
Artículos publicados por "Teresa Moroño"
![Cómo practicar la serenidad y ganar bienestar](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 900 900"%3E%3C/svg%3E)
Más calma, mejor salud
La calma y la serenidad se consiguen incorporando a nuestra vida determinados comportamientos y actitudes. El resultado no es solo mayor bienestar emocional, sino más salud física y mental.
Curso meditación- Método MBSR
El curso online "Mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad en 8 semanas" de la Escuela Cuerpomente –basado en el método MBSR del doctor Jon Kabat-Zinn– nos enseña cómo prácticar el mindfulness en casa para vivir con más calma, alejar el estrés y gestionar las emociones. ¡Es el curso online de meditación que cambiará tu vida!
