Sabemos o hemos oído alguna vez que la vida es demasiado corta como para desperdiciarla, que la vida es ahora, eso que pasa mientras hacemos otros planes... Son muchas las frases célebres que nos invitan a disfrutar de la vida y que, con pocas palabras y mucha verdad, nos sacuden de vez en cuando, o al menos hacen que algo se mueva en nuestro interior recordándonos que la vida está ahí para ser vivida

Es difícil ponerse de acuerdo sobre qué significa ser feliz, pero si hay algo que se le acerca incluye, sin duda, la capacidad de disfrutar, de saber ver belleza en el mundo que nos rodea y de abrazar la experiencia humana con toda su gama cromática, incluida la de grises y negros. 

Escritores, poetas, filósofos, cantantes, científicos… son muchos los pensadores que han reflexionado sobre esta capacidad que todos tenemos de disfrutar, de maravillarnos con lo que la vida nos ofrece y de sobreponerse a los contratiempos y a la adversidad.

En los momentos bajos, o simplemente como ejercicio de salud mental, releer sus palabras, condensadas en frases bonitas e inspiradoras, puede resultar terapéutico. A veces esas frases de disfrutar de la vida nos infunden esperanza y optimismo, otras nos emocionan y nos llegan al alma, y  muy a menudo nos invitan a reflexionar, recordándonos cosas que ya sabíamos pero que habíamos olvidado, o revelándonos un nuevo prisma bajo el que observar la realidad y reconciliarnos con ella.

Frases de disfrutar de la vida muy bonitas e inspiradoras

Aquí hemos hecho una selección de frases de disfrutar de la vida pronunciadas o escritas por personajes célebres que, por su experiencia vital o espíritu inquieto, han sabido llegar al corazón de muchas personas

Puedes volver sobre ellas siempre que busques inspiración o necesites recordar toda esa belleza que esconde la vida y que también tu corazón sabe reconocer.

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Frase de disfrutar de la vida de Ralph Waldo Emerson, escritor y filósofo estadounidense

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1. "Cada minuto que pasas enfadado, te pierdes sesenta segundos de felicidad" - Ralph W. Emerson

Mientras nos aferramos al enfado, nos dice el escritor y filósofo estadounidense, nuestra mente se pelea con el pasado y maquina sobre el futuro sin disfrutar del momento presente. Dejamos así escapar un sinfín de instantes que suponen, todos y cada uno de ellos, una oportunidad.

2. "LA VIDA SOLO PUEDE SER COMPRENDIDA HACIA ATRÁS, PERO ÚNICAMENTE PUEDE SER VIVIDA HACIA DELANTE" - SOREN KIERKEGAARD

Para el filósofo y teólogo danés, mirar hacia atrás puede aportar comprensión y, en este sentido, ser una buena herramienta para mejorar, aceptar las cosas y ganar perspectiva, pero una vida demasiado volcada en el pasado pierde sentido si impide mirar hacia delante y seguir caminando. 

3.  "FUI A LOS BOSQUES PORQUE QUERÍA VIVIR DELIBERADAMENTE; ENFRENTAR SOLO LOS HECHOS DE LA VIDA Y VER SI PODÍA APRENDER LO QUE ELLA TENÍA QUE ENSEÑAR. QUERÍA VIVIR PROFUNDAMENTE Y DESECHAR TODO AQUELLO QUE NO FUERA VIDA... PARA NO DARME CUENTA, EN EL MOMENTO DE MORIR, QUE NO HABÍA VIVIDO" - HENRY D. THOREAU

A veces, cuando el ruido mental y las ocupaciones diarias nos impiden vivir el presente o encontrarle sentido a la vida, buscar la simplicidad y la conexión con la naturaleza abre la vía a reencontrarse con uno mismo y con la esencia y la belleza de la vida. Es lo que se propuso el escritor y pensador norteamericano y lo que quiso transmitirnos con esa frase.

4. "'QUÉ DÍA ES HOY?', PREGUNTÓ POOH. 'ES HOY', CONTESTÓ EL CERDITO. '¡MI DÍA FAVORITO!', EXCLAMÓ POOH". - A. A. MILNE

La sencilla exclamación del célebre oso Winnie the Pooh, de la mano del escritor británico que creó al personaje de dibujos animados, condensa en tres palabras la emoción, la sabiduría y la determinación de vivir el momento presente con toda su intensidad. ¿Y si esa frase fuera el lema que nos dijéramos cada día por la mañana al ponernos en pie?

Frase de disfrutar de la vida de Hans Christian Andersen

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5. "Disfruta de la vida. Hay tiempo de sobra para estar muerto" - Hans Christian Andersen

El humor y la ironía constructiva, que tan bien supo transmitir el escritor y poeta danés conocido sobre todo por sus cuentos infantiles, son grandes compañeros cuando se trata de cultivar la ligereza y el disfrute. La vida es corta y tomar conciencia de la muerte ayuda a no desperdiciar la oportunidad de vivir el momento.

6. “DISFRUTA DE LAS PEQUEÑAS COSAS DE LA VIDA, PORQUE TAL VEZ ALGÚN DÍA, CUANDO MIRES HACIA ATRÁS, TE DES CUENTA DE QUE ESAS ERAN LAS COSAS QUE IMPORTABAN” - ROBERT BREAULT

La felicidad puede esconderse en los pequeños detalles y momentos del día a día, nos recuerda el tenor norteamericano. A veces nos centramos en los grandes objetivos y perdemos de vista que, mientras el tiempo pasa,  ocurren muchas otras cosas que son tan importantes o más.

7. “DEJA QUE TODO TE SUCEDA  | BELLEZA Y HORROR.  | Y SIGUE ADELANTE:  | NINGÚN SENTIMIENTO ES DEFINITIVO" - RAINER MARIA RILKE

Toda experiencia es digna de ser vivida, agradable o desagradable, nos recuerda el poeta austriaco. Se puede seguir caminando, cada día, paso a paso, transitando por todo el abanico de los sentimientos y las emociones que nos hacen humanos, porque nada es permanente, y la tristeza de hoy puede ser alegría mañana.

8. "TODO EL QUE DISFRUTA CREE QUE LO QUE IMPORTA DEL ÁRBOL ES EL FRUTO, CUANDO EN REALIDAD ES LA SEMILLA. HE AQUÍ LA DIFERENCIA ENTRE LOS QUE CREEN Y LOS QUE DISFRUTAN" - FRIEDRICH NIETZSCHE

Con su habitual habilidad para levantar ampollas, el filósofo alemán nos invita a darnos cuenta de que, si nos centramos demasiado en el resultado, nos podemos pasar la vida sin disfrutar de cómo esta se desarrolla desde el primer día que pisamos este planeta.

9. "CADA DÍA SIN GOZO NO FUE TUYO: FUE SÓLO DURAR EN ÉL. CUANDO VIVES SIN GOZARLO, NO VIVES"  FERNANDO PESSOA

El tiempo vivido es el tiempo disfrutado según el célebre poeta portugués. El tiempo en el que olvidamos disfrutar se nos escapa de las manos. 

FRASES sobre disfrutar la vida4

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10. "La vida es como un gran lienzo. Arroja en ella toda la pintura que puedas" - Danny Kaye

Todo está por escribir o por dibujar, todo está por vivir, y está en nuestra mano hacerlo, apunta el bailarín y humorista estadounidense.

11.  "TODA LA GAMA DE LA EXPERIENCIA HUMANA ES TUYA, Y PUEDES DISFRUTARLA, SI DECIDES AVENTURARTE EN TERRITORIOS QUE NO TE OFRECEN GARANTÍAS" - WAYNE W. DYER 

Hay que atreverse, dejar atrás los miedos o, al menos, no dejar que te impidan vivir. La certidumbre no existe y solo quien está dispuesto a asumir el riesgo de sufrir puede vivir plenamente. No hay garantías, nos dice el escritor estadounidense, pero merece la pena.

12. "LA VIDA ES LA CONSTANTE SORPRESA DE SABER QUE EXISTO" - RABINDRANATH TAGORE

Una frase que refleja con sutil belleza, de la mano del filósofo y escritor indio, la maravilla de descubrir que la vida es un milagro y de la suerte que significa estar vivo.

13. "LA VIDA ES COMO UN ARCA INMENSA LLENA DE POSIBILIDADES." - AMADO NERVO

Esta metáfora del poeta, novelista y ensayista mexicano incide también en la vida como oportunidad y en la libertad de elegir la vida que queremos.

14. "VIVIR EN LA TIERRA ES CARO, PERO INCLUYE UN  VIAJE GRATIS ALREDEDOR DEL SOL CADA AÑO" - ANÓNIMO

No se necesitan muchas cosas para darse cuenta de la belleza de lo que nos rodea, tan solo mirar hacia arriba, a nuestro alrededor. El  simple hecho de que haya vida en el planeta Tierra es ya de por sí motivo para maravillarse.

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15. "La vida es fascinante: sólo hay que mirarla a través de las gafas correctas" - Alejandro Dumas

La manera como interpretamos la realidad, nos dice el escritor francés, determina nuestra experiencia. No es lo que te sucede lo que te hace feliz o infeliz, sino lo que haces con ello.

16. "LO MEJOR DE LA VIDA ES EL PASADO, EL PRESENTE Y EL FUTURO" - PIER PAOLO PASOLINI

Una manera diferente de decir,  con la original mirada del escritor y cineasta italiano, que todo momento puede ser vivido con pasión. Lo que fue, fue, y está bien así, el presente está aquí para vivirlo y el futuro nos impulsa y está lleno de oportunidades.

17. "ALÉGRATE DE LA VIDA, PORQUE TE DA LA OPORTUNIDAD DE AMAR, DE TRABAJAR, DE JUGAR Y DE MIRAR A LAS ESTRELLAS" - HENRY VAN DYKE

El disfrute y la felicidad pueden estar en diferentes facetas de la vida, y el amor,  realizarse con lo que haces, permitirse jugar o simplemente dedicarse a contemplar la belleza... todo puede ser fuente de satisfacción y agradecimiento, sugiere el escritor estadounidense.

18. "PIENSA QUE CADA DÍA PUEDE SER EL ÚLTIMO" - HORACIO

Una frase lapidaria del poeta latino que enuncia una gran verdad que a menudo ocultamos a nuestro corazón en el día a día, pero que cuando se hace presente nos ayuda a relativizar y a apreciar lo que tenemos y a quienes nos rodean.

19.  LOS IDEALES QUE ILUMINAN MI CAMINO Y UNA Y OTRA VEZ ME HAN DADO CORAJE PARA ENFRENTAR LA VIDA HAN SIDO: LA AMABILIDAD, LA BELLEZA Y LA VERDAD" - ALBERT EINSTEIN

Amabilidad, belleza y verdad son los tres ingredientes que el autor de la Teoría de la Relatividad propone para poder afrontar la vida con valentía. Cuidar las relaciones, el deleite de los sentidos, la espiritualidad, el intelecto... todo son ingredientes que ayudan a dar sentido a la vida y sacarle el máximo partido.

FRASES sobre disfrutar la vida

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20. "La vida te impone cosas que escapan a tu control, pero está en tu mano elegir cómo vivirlas" - Celine Dion

No lo podemos controlar todo y la vida no siempre nos sorprende con cosas agradables. A veces la vida también puede ser dura, caótica, amarga. La cuestión es qué haces con eso, nos recuerda la cantante francesa. ¿Cómo afrontas las adversidades y los conflictos? ¿Dejas que te controlen y que te impidan disfrutar de otras cosas?

21. "VIVIR PLENAMENTE PRODUCE UN CANSANCIO INFINITO, PERO MUY GRATIFICANTE" - RAMÓN BUENAVENTURA.

Nadie dijo que vivir plenamente sea fácil, apunta en esta frase el escritor y poeta español. Pero ¿vale la pena? ¡No cabe duda!

22. "CUANDO LA VIDA TE PRESENTE RAZONES PARA LLORAR, DEMUÉSTRALE QUE TIENES MIL Y UNA RAZONES PARA REÍR" - ANÓNIMO

En los momentos difíciles, recordar todo lo bueno que hay en nuestra vida no solo puede proporcionar alivio y reconfortarnos emocionalmente; también nos ayuda a mirar hacia delante. Reír y llorar: ambos forman parte de una vida vivida plenamente.