Creas o no en la existencia del alma, lo que sí es cierto es que en tu esencia radica la posibilidad de alcanzar la felicidad. Sin embargo, el ser humano es un animal social, que necesita un entorno propicio para poder realizarse. El amor, la libertad, la amistad, la naturaleza y la cultura son alimentos indiscutibles para tu esencia.

Las frases que te llegarán al alma seleccionadas a continuación son el reflejo de las creencias de célebres personalidades y artistas de todas las épocas que, indudablemente, te empujan a cultivar todos aquellos terrenos que tu alma necesita prósperos con tal de alcanzar el máximo bienestar.

El secreto de una vida consciente radica en mantener el equilibrio de la balanza de tu existencia, donde cuidas con el mismo esmero el lado material y el lado espiritual que conforma tu ser. Y nunca olvides que el amor, especialmente hacia uno mismo, es el motor de que todo lo impulsa.

LAS MEJORES FRASES ESPIRITUALES SOBRE EL ALMA

Son muchos los pensadores y los artistas que a lo largo de la historia han reflexionado sobre los importantes temas de la vida: el amor, la amistad, la imaginación, y nos han dejado  grandes frases para pensar.

Todas las ideas que ocupan gran parte de nuestros pensamientos han sido exploradas por célebres figuras que, aunque no han llegado a todas las respuestas, han alumbrado frases inspiradoras que te pueden ayudar a comprender mejor la realidad y el alma humana.

Aquí tienes 91 frases que te llegarán al alma. Posiblemente, unas reafirmarán tus creencias, otras recibirán tu negativa y otras harán que te plantees una nueva perspectiva, pero ¿cuántas ha movido algo en tu interior?

1 /11
1.	"Aunque no tenemos el poder de elegir de dónde venimos, todavía podemos elegir hacia dónde vamos." Stephen Chbosky

1 / 11

1. "Aunque no tenemos el poder de elegir de dónde venimos, todavía podemos elegir hacia dónde vamos." Stephen Chbosky

Un mensaje profundo y empoderador sobre nuestro potencial para cambiar a pesar de las circunstancias pasadas.

2. "Hasta que se llora de veras no se sabe si se tiene o no alma." Miguel de Unamuno

La vulnerabilidad emocional nos proporciona una visión de nuestro yo más profundo y de nuestra existencia espiritual.

3. "Es imposible vivir sin fracasar en algo, a menos que vivas con tanta cautela que termines por no vivir; en cuyo caso, fracasas por defecto." J.K. Rowling

La verdadera satisfacción con la vida proviene de aceptar los riesgos y asumir que el fracaso es una parte natural del viaje.

4. "Vivir es lo más raro del mundo. La mayoría de las personas solo existen." Oscar Wilde

Una cita que nos anima a ir más allá de la mera existencia y abrazar la vida con pasión.

5.	"La representación más exacta, más precisa, del alma humana es el laberinto. En ella todo es posible." José Saramago

2 / 11

5. "La representación más exacta, más precisa, del alma humana es el laberinto. En ella todo es posible." José Saramago

El alma humana es algo verdaderamente complejo e intrincado, con infinitas posibilidades y potencial.

6. "¿Quién puede entender los mil hilos que unen las almas de los hombres y el alcance de sus palabras?" Carmen Laforet

Con esta frase, Laforet reflexiona sobre la complejidad de las conexiones humanas y la profundidad de la comunicación entre los individuos.

7. "¿Dónde termina el arco iris, en tu alma o en el horizonte?” Pablo Neruda

Con estos versos, el poeta chileno nos invita a reflexionar sobre la naturaleza de la belleza y cómo la percibimos: ¿es algo totalmente externo o reside dentro de nosotros?

8. "La vida nunca es justa y quizás sea bueno para la mayoría de nosotros que no lo sea." Oscar Wilde

Como dice el genial autor, la vida no siempre es justa, pero la injusticia puede a veces funcionar a nuestro favor.

9.	"El alma que hablar puede con los ojos también puede besar con la mirada." Gustavo Adolfo Bécquer

3 / 11

9. "El alma que hablar puede con los ojos también puede besar con la mirada." Gustavo Adolfo Bécquer

La verdadera conexión emocional y la intimidad se pueden transmitir a través de medios no verbales, con una simple mirada.

10. "Quizás uno no desea tanto ser amado como ser comprendido." George Orwell

Los seres humanos tenemos una necesidad profunda de conexión y comprensión, que a veces puede incluso ser más importante que el amor.

11. "La vida no es la que uno vivió sino la que uno recuerda y como la recuerda para contarla." Gabriel García Márquez

El genial autor colombiano nos ofrece aquí su visión sobre la naturaleza de la memoria, la percepción y el significado que damos a nuestras experiencias.

12. "Ten cuidado, porque no tengo miedo y eso me hace poderoso." Mary Shelley

La falta de miedo y la valentía nos dan la fuerza para enfrentarnos a todo lo que la vida nos pone por delante.

13. "Si quieres volar, debes dejar atrás todas las cosas que te pesan." Toni Morrison

4 / 11

13. "Si quieres volar, debes dejar atrás todas las cosas que te pesan." Toni Morrison

Con esta frase, la autora estadounidense nos anima a reconocer y liberar las cargas que nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial.

14. "Me han doblado y roto, pero –espero– me han dado una mejor forma." Charles Dickens

Una frase que destaca la importancia de la resiliencia y el papel de la superación de las dificultades para el crecimiento y la transformación personal.

15. "No sirve de nada volver al ayer, porque era una persona diferente entonces." Lewis Carroll

Una frase que nos recuerda la irreversibilidad del pasado y nos anima a centrarnos en el presente y el futuro para seguir evolucionando.

16. "No hay encanto igual a la ternura de corazón." Jane Austen

La bondad y la compasión auténticas son, de acuerdo con la célebre novelista británica, las cualidades más atractivas que una persona puede poseer.

17. "Todo vale la pena cuando el alma no es pequeña." Fernando Pessoa

5 / 11

17. "Todo vale la pena cuando el alma no es pequeña." Fernando Pessoa

Todo en la vida tiene valor cuando se aborda con un alma abierta.

18. "Estoy enraizada, pero fluyo." Virginia Woolf

Una paradójica pero profunda visión de la identidad y la existencia.

19. "En tiempos de engaño universal, decir la verdad se convierte en un acto revolucionario." George Orwell

Esta cita nos recuerda el poder transformador de decir la verdad en tiempos difíciles marcados por la deshonestidad y la manipulación.

20. "A pesar de todo, sigo creyendo en la bondad innata del hombre." Ana Frank

Esta célebre cita un testimonio de esperanza, resiliencia y compasión incluso frente a la adversidad más descarnada.

FRASES QUE LLEGAN AL ALMA FOTO+TEXTO3 (1)

6 / 11

21. Donde reina el amor sobran las leyes - Platón

Los lazos que se crean a través del amor hacen innecesaria la creación de normas formales.

22. "Hemos sido puestos aquí para aprender lecciones que nos convertirán en almas más completas." Eric Pearl

Una de las frases acerca del sentido de l vida. En este caso, Eric Pearl habla sobre un propósito basado en un tipo de aprendizaje trascendental.

23. "Vivir en amor implica renacer en amor." Vanessa Aguilar

El cambio que puede suponer incorporar el amor en nuestra manera de ver y de hacer las cosas llega a transformarnos por completo.

24. "El corazón tiene razones que a razón ignora." Blaise Pascal

Hay una lógica propia en todo aquello que se hace desde el amor.

25. "De las dificultades nacen milagros." Jean de la Bruyére

En los momentos difíciles yacen oportunidades que parecen imposibles.

26. "Estamos hechos de mil otros, la ilusión es el "yo" que pretende ser solo uno." Jean-Bertrand Pontalis

Una reflexión acerca de la identidad y de la consistencia de nuestras acciones.

27. "Todo conocimiento resulta hiriente." Cassandra Clare

Ser conscientes de cosas relevantes puede llegar a producir dolor.

28. “Todo lo que se puede imaginar es real.” Pablo Picasso

¿Hasta qué punto lo que imaginamos es menos real que lo que percibimos a través de los sentidos?

29. “Un libro abierto es un cerebro que habla; cerrado, es un amigo que espera.” Proverbio hindú

Se puede hablar sobre los libros y el conocimiento que atesoran utilizando metáforas tan bellas como esta.

30. “La ocasión hay que crearla.” Francis Bacon

Una de las frases más inspiradoras y famosas de Francis Bacon.

FRASES QUE LLEGAN AL ALMA FOTO+TEXTO5 (1)

7 / 11

31. Observa profundamente la naturaleza y, entonces, lo entenderás todo mucho mejor- Albert Einstein

En lo natural hay piezas de conocimiento que son esencialmente valiosas para entender lo que nos rodea.

32. “Las intuiciones son el susurro del alma.” Jiddu Krishnamurti

Una manera poética de interpretar la naturaleza de las corazonadas.

33. “Para tener algo que nunca tuviste debes hacer algo que jamás hiciste.” Anónimo

Hay que arriesgarse a cambiar para obtener nuevos resultados.

34. “La vida es como el jazz... mejor si es improvisada.” George Gershwin

Elegante reflexión sobre el valor del componente más pasional e improvisado de la vida.

35. “Si no amamos a los demás no nos amamos a nosotros mismos.” Hugh Prather

Amar es una acción que debe realizarse en todas las direcciones, según Hugh Prather.

36. “El ignorante afirma, el sabio duda y reflexiona.” Aristóteles

Paradójicamente, la sabiduría consiste en no dar por definitiva ninguna respuesta.

37. “Solo hay un tipo de felicidad en esta vida: amar y ser amados.” George Sand

Una frase muy transparente acerca del principal componente de la felicidad.

38. “La sonrisa es una pizca de felicidad que encontrarás justo debajo de tu nariz.” Tom Wilson

Una bonita y sencilla frase acerca del valor de las sonrisas. 

39. “La música limpia el alma del polvo de la vida cotidiana.” Berthold Auerbach

La acción curativa de la música hace que nos sintamos restaurados.

40. “Los que no se mueven no notan sus cadenas.” Rosa Luxemburgo

El conformismo hace que situaciones de injusticia queden camufladas.

FRASES QUE LLEGAN AL ALMA FOTO+TEXTO1 (1)

8 / 11

41. Donde las palabras fallan, la música habla -Hans Christian Andersen

La música va más allá del lenguaje para expresar sentimientos.

42. “Los espejos se usan para verse la cara, y el arte para verse el alma.” George Bernard Shaw

Mediante esta comparación, George Bernard Shaw enfatiza el valor trascendental del arte.

43. “Daría todo lo que sé por la mitad de lo que ignoro.” René Descartes

Una frase con ecos aristotélicos acerca de lo mucho que ignoramos en nuestras vidas.

44. “Nada de lo que puedas escuchar es más importante que tu sonrisa.” Connie Stevens

La felicidad es un componente esencial de nuestras vidas.

45. “No se puede tener una vida positiva con una mente negativa.” Joyce Meyer

Hay que mantener la coherencia en la manera de pensar y en los objetivos que se tienen.

46. “Este mundo es un lienzo para nuestra imaginación.” Henry David Thoreau

Una forma creativa y alegre de ver todo aquello que nos rodea.

47. “La música puede cambiar el mundo porque puede cambiar a la gente.” Bono

El poder transformador de la música es enfatizado en esta frase.

48. “La belleza es poder y la sonrisa es su espada.” John Ray

De esta forma tan visual John Ray habla sobre el poder de lo bello.

49. “Aprender sin reflexionar es malgastar energía.” Confucio

El aprendizaje y la exploración a través del pensamiento deben ir de la mano, para este antiguo filósofo.

50. “La música es la poesía del aire.” Jean Paul Richter

Un modo muy poético de definir lo que es la música.

FRASES QUE LLEGAN AL ALMA FOTO+TEXTO4

9 / 11

51. Si no puedes ser poeta, sé el poema - David Carradine

Transformar la propia vida en una obra de arte es también una aspiración vital que podemos llegar a abrazar.

52. “Mira hacia atrás y sonríe ante los peligros pasados.” Walter Scott

Apreciar los méritos propios es un placer que debe ser paladeado de vez en cuando.

53. “Solo aceptamos una verdad cuando primero la negamos desde el fondo del alma.” Paulo Coelho

Las verdades más reveladoras llegan a través de una negación.

54. “No encuentres la falta, encuentra el remedio.” Henry Ford

Mantener una mente constructiva es fundamental para afrontar las dificultades.

55. “El conocimiento habla pero la sabiduría escucha.” Jimi Hendrix

Una característica en la que la sabiduría y el conocimiento se oponen.

56. “La vida es muy simple, pero insistimos en hacerla complicada.” Confucio

La tendencia a complicarnos la vida puede llegar a hacer que distorsionemos la verdadera naturaleza de esta.

57. “La barriga se llena con facilidad, pero el espíritu no.” Paco De Lucía

Las necesidades del espíritu son las más difíciles de saciar.

58. “El amor es el único poder capaz de transformar a un enemigo en un amigo.” Martin Luther King

Una acción que expresa el poder creador del amor.

59. “Si nunca has fallado, nunca has vivido.” Anónimo

Los fracasos forman parte de la vida.

60. “Sé feliz en este momento, este momento es tu vida.” Omar Khayyam

El presente es, en sí mismo, la vida, lo que experimentamos de forma directa.

FRASES QUE LLEGAN AL ALMA FOTO+TEXTO2

10 / 11

61. Un amigo es alguien que te da total libertad para comportarte tal y como eres- Jim Morrison

Una apreciación sobre lo que hace que una amistad sea auténtica.

62. “Gracias a una mirada, un sueño, un recuerdo o un sentimiento podemos llegar a reconocer a un alma gemela.” Brian Weiss

En los pequeños detalles se pueden crear vínculos íntimos con una persona.

63. “Somos lo que hacemos repetidamente.” Aristóteles

La práctica es lo que va formando nuestra propia identidad.

64. “El poder de la imaginación nos hace infinitos.” John Muir

La posibilidad de imaginar hace que nuestra esencia se extienda sin límites.

65. “Los amigos expresan su amor en los malos momentos.” Eurípides

El valor de la amistad se hace notar cuando aparecen los problemas.

66. “Un hombre que es maestro en la paciencia es un maestro en todo lo demás.” George Savile

La paciencia es una capacidad que permite dominar cualquier arte y cualquier técnica.

67. “La duda es uno de los nombres de la inteligencia.” Jorge Luis Borges

La capacidad de cuestionarlo todo nos vuelve más inteligentes y creativos.

68. “La juventud es un regalo de la naturaleza, pero la vejez es una obra de arte.” Stanislaw Jerzy Lec

La juventud y la vejez tienen sus propias facetas luminosas.  

69. “Una sola rosa puede ser mi jardín, y un solo amigo, mi mundo.” Leo Buscaglia

De lo sencillo nace lo verdaderamente significativo, también en el ámbito de la amistad.

70. “Quien no cree en los milagros no es realista.” David Ben-Gurión

Los milagros forman parte de la realidad, están fundidos con ella.

71. “No se puede encontrar la paz evitando la vida.” Virginia Woolf

Una reflexión acerca de aquellas cosas que renunciamos a afrontar.  

72. “La corrección hace mucho, pero la valentía hace más.” Goethe

El ímpetu y el atrevimiento nos hacen llegar lejos.

73. “Nuestra vida expresa el resultado de nuestros pensamientos dominantes.” Soren Kierkegaard 

Este filósofo existencialista reflexiona en esta frase acerca del componente esencial que revelan nuestras acciones.  

74. “La conformidad es la carcelera de la libertad y la enemiga del crecimiento.” John F. Kennedy

La facilidad a la hora de contentarse puede transformarse en una trampa para nuestro desarrollo personal.

75. “Elige un trabajo que ames y no tendrás que trabajar ningún día de tu vida.” Confucio

Incorporar el placer al trabajo hace que este desaparezca como tal.

"Los años arrugan la piel, perder la ilusión arruga el alma." (Dr. Keneth Cooper)

11 / 11

Pexels

76. "Los años arrugan la piel, perder la ilusión arruga el alma." - Dr. Keneth Cooper

Lo importante es mantener siempre la actitud positiva. Los años cumplidos no podrán llevarse nuestra ilusión.

77. "Se necesita más que un buen cuerpo. Tienes que tener un corazón y alma que lo acompañen." Ernest Hemingway

Las personas más bellas son las que saben amar, acompañar, comprender.

78. "Los amigos son verdaderos gemelos del alma. Uno no es feliz sin el otro, ni puede cualquiera de ellos ser miserable solo." Yani Tseng

En los malos momentos uno distingue a los buenos amigos. Pero también en los buenos.

79. "La felicidad no reside en las posesiones, ni en el oro, la felicidad habita en el alma." Denis Waitley

De nada sirve tenerlo todo si no puede compartirlo con nadie a quien ame. 

80. "El buen humor es la salud del alma. La tristeza es su veneno." Louisa May Alcott

Reírse de la vida es siempre una buena estrategia para mantener el corazón contento. 

81. "Cuanto menos abres tu corazón a los demás, más sufre tu corazón." Deepak Chopra

Cuando nos cerramos emocionalmente y no nos permitimos conectar con otros a un nivel más profundo experimentamos más dolor y sufrimiento emocional.

82. "El amor es el puente entre tú y todo lo demás." Rumi

Esta frase del poeta persa Rumi transmite la idea de que el amor tiene el poder de conectarnos con el mundo que nos rodea y con todos los seres vivos.

83. "El alma se cura estando con niños." Fiodor Dostoyevski

Los niños a menudo poseen cualidades como la inocencia o la curiosidad que pueden recordar a los adultos la belleza y la alegría de vivir, tal y como sugiere el gran escritor ruso.

84. "La única forma de encontrarle sentido a los cambios es sumergirse en ellos, moverse con ellos y unirse al baile." Alan Watts

Esta cita nos habla de la importancia de aceptar los cambios y navegar por la naturaleza dinámica y cambiante de la vida.

85. "El alma siempre debe estar entreabierta, lista para recibir la experiencia extática." Emily Dickinson

En esta cita, Dickinson sugiere que el alma debe estar siempre abierta y preparada para dar la bienvenida a aquellos momentos de alegría, dicha o éxtasis espiritual que van más allá de las percepciones habituales.

86. "Tu alma conoce la geografía de tu destino. Solo ella tiene el mapa de tu futuro. Por lo tanto, puedes confiar en este aspecto indirecto y oblicuo de ti mismo." John O'Donohue

Esta frase enfatiza la idea de que nuestra alma posee una comprensión innata del camino y el propósito de nuestra vida.

87. "El alma se coloca en el cuerpo como un diamante en bruto y debe pulirse o su brillo nunca aparecerá." Daniel Defoe

De acuerdo con el escritor inglés, cuando el alma entra en el cuerpo posee un potencial innato, pero hay que cultivarla y desarrollarla para que alcance su máxima expresión.

88. "Para encontrarte a ti mismo, piensa por ti mismo." Sócrates

El verdadero autodescubrimiento y comprensión de uno mismo vienen a través del pensamiento independiente y la reflexión personal.

89. "El alma se tiñe del color de tus pensamientos." Marco Aurelio

Esta cita transmite la idea de que nuestros pensamientos dan forma a la esencia de nuestras almas. Así como el tinte colorea un material, nuestros pensamientos colorean y afectan a nuestro estado interior.

90. "Tus percepciones, correctas o incorrectas, influyen en todo lo demás que haces. Cuando tengas una perspectiva adecuada de tus percepciones, te sorprenderás de cuántas cosas encajan." Roger Birkman

Nuestros pensamientos, creencias e interpretaciones del mundo que nos rodea tienen un gran impacto en nuestras decisiones, comportamientos y los resultados que experimentamos.

91. "La realidad es creada por la men