Guía de vitaminas y minerales Vitamina K Artículos Propiedades 6 cosas que deberías saber sobre la vitamina K Existen distintos tipos de vitamina K con funciones diferenciadas. Aunque no es habitual sufrir una deficiencia, es importante reconocer los síntomas a tiempo.Carla ZaplanaMartina Ferrer Evitar carencias 4 vitaminas que no te deben faltar (para evitar deficiencias comunes) La mayoría de vitaminas abundan en una dieta normal, incluso en la vegetariana, y no hay que preocuparse por su déficit. Pero unas pocas requieren algo de atención porque no es extraña la deficiencia. Te contamos cuáles.Lucía Martínez Argüelles Evitar carencias Vitamina K2: desconocida pero esencial para tus huesos Estudios recientes sugieren que puede ser clave para prevenir problemas de huesos, de circulación o algunos tipos de cáncer.Claudina Navarro Walter Las grasas te ayudan 6 nutrientes que se disparan si aderezas bien tu ensalada Un buen aliño de aceite o unos frutos secos o semillas para acompañar multiplicarán tu asimilación de valiosas vitaminas y antioxidantes.Mayra Paterson Efecto antiaging 5 vitaminas esenciales para combatir el envejecimiento El envejecimiento prematuro de tus células suele estar causado por el estrés oxidativo. Te contamos qué vitaminas lo combaten (y en qué alimentos encontrarlas).Carla Zaplana Ver más artículos Te puede interesar Vitaminas Antioxidantes Vitamina E Vitamina B1 (tiamina) Vitamina A Vídeos Vitamina B12 Dieta antiaging
Propiedades 6 cosas que deberías saber sobre la vitamina K Existen distintos tipos de vitamina K con funciones diferenciadas. Aunque no es habitual sufrir una deficiencia, es importante reconocer los síntomas a tiempo.Carla ZaplanaMartina Ferrer
Evitar carencias 4 vitaminas que no te deben faltar (para evitar deficiencias comunes) La mayoría de vitaminas abundan en una dieta normal, incluso en la vegetariana, y no hay que preocuparse por su déficit. Pero unas pocas requieren algo de atención porque no es extraña la deficiencia. Te contamos cuáles.Lucía Martínez Argüelles
Evitar carencias Vitamina K2: desconocida pero esencial para tus huesos Estudios recientes sugieren que puede ser clave para prevenir problemas de huesos, de circulación o algunos tipos de cáncer.Claudina Navarro Walter
Las grasas te ayudan 6 nutrientes que se disparan si aderezas bien tu ensalada Un buen aliño de aceite o unos frutos secos o semillas para acompañar multiplicarán tu asimilación de valiosas vitaminas y antioxidantes.Mayra Paterson
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