Remedios naturales

Tratamiento complementario

Colon irritable: dieta y suplementos para un tratamiento natural

Existen estrategias alimentarias y productos naturales que pueden reducir o eliminar las molestias.

Claudina Navarro Walter

Plantas medicinales

Tratamiento natural de la psoriasis con aloe vera

El gel que se extrae de la hoja de aloe vera posee propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar en el tratamiento de la psoriasis. Otras plantas medicinales también han demostrado ser eficaces.

Manuel Núñez

Salud de los ojos

Derrame ocular o hiposfagma: ¿una mancha roja en los ojos es peligrosa?

Cuando revienta una venilla del ojo se produce una gran mancha roja que puede dar miedo. La importancia de este síntoma depende de las causas. Los problemas leves se pueden tratar en casa, pero algunos necesitan atención médica.

Claudina Navarro Walter

6 plantas alternativas a la aspirina contra el dolor de cabeza

Analgésicos naturales

6 plantas contra el dolor de cabeza

Cuentan con principios activos naturales, son eficaces en diferentes tipos de dolor y carecen de efectos secundarios si se toman adecuadamente.

Claudina Navarro Walter

Sobrepeso y obesidad

Estos 9 consejos te ayudarán a perder peso durante la menopausia

Debido a los cambios fisiológicos que suceden antes y durante la menopausia, no es raro que las mujeres aumenten algunos kilos durante esta etapa. Perder peso, por otro lado, es un desafío debido al metabolismo generalmente lento.Tenemos 10 consejos para ayudarte a perder peso durante la menopausia.

Claudina Navarro Walter

Tratamiento natural

Disfagia: qué es, síntomas y su tratamiento natural

La disfagia o dificultad para tragar es una trastorno frecuente que puede ocurrir por motivos muy diferentes. Puede tener causas físicas y psicológicas. Algunas recomendaciones para el tratamiento casero y natural pueden ayudar a superar el problema.

Claudina Navarro Walter

Aromaterapia

5 aceites esenciales para dormir: oler para conciliar el sueño

La aromaterapia es un recurso muy eficaz contra el insomnio porque actúa directamente sobre el sistema nervioso. Resultado: relax en minutos.

Antonia Jover

Nutrición terapéutica

¿Es eficaz la vitamina B1 contra la migraña?

Los dolores de cabeza por migraña son extremadamente angustiantes y difíciles de tratar. La vitamina B1 podría reducir la frecuencia y la intensidad de las migrañas.

Claudina Navarro Walter

Tratamiento natural

Orzuelos en niños: remedios naturales

Un orzuelo suele ser el resultado de una inflamación del párpado, pero también hay otras causas. Esta inflamación es aguda y purulenta, y el contacto directo con la secreción es contagioso. Te explicamos qué hacer si le sale a tu hijo.

Claudina Navarro Walter

Tratamiento natural

Si tienes insomnio y quieres solucionarlo, deja de intentar dormirte

Muchas personas con insomnio acaban tomando pastillas que no solucionan su problema a largo plazo. Existen otros tratamientos más eficaces que comienzan por deshacerse de la ansiedad y del propio deseo de dormirse.

Manuel Núñez

Relajante, analgésico y cicatrizante

Aceite esencial de lavanda: todas sus propiedades y usos

Con la lavanda y su maravilloso aceite esencial podrás hacer remedios naturales relajantes, para el dolor de regla o de cabeza, el acné, los piojos... ¡y mucho más!

Antonia Jover

Remedios caseros

Un jarabe casero y natural que te limpia los pulmones

Contiene ingredientes con propiedades beneficiosas para los órganos respiratorios y se puede tomar a diario. Por supuesto, no solo los pulmones se benefician de este jarabe, sino todo el organismo.

Claudina Navarro Walter

Prevención y tratamiento

Si tienes artritis reumatoide, vigila tu corazón

La inflamación de tipo autoinmune no solo se refleja en las articulaciones, sino que también puede afectar al corazón y al sistema vascular. Te explicamos cómo protegerlos.

Claudina Navarro Walter

Tratamiento natural

Causas de vértigo en mujeres y hombres (y cómo tratar vértigos y mareos)

Descubrir las causas de un vértigo o mareo es el primer paso para evitarlo y elegir el mejor tratamiento. Algunas medidas y remedios te ayudarán a mejorar los síntomas.

Rosa Guerrero

Remedios caseros

Remedios caseros para la tos con mocos (y otros consejos para quitar la tos)

¿Tienes picor constante en la garganta, estás resfriado y produces mucha mucosidad cuando toses? Esto no es raro en otoño e invierno. Te contamos qué medidas te pueden ayudar contra la tos con expectoración.

Claudina Navarro Walter

Salud digestiva

Estreñimiento: por qué ocurre y cómo combatirlo de forma fácil

No debemos permitir que el estreñimiento sea algo normal. Indica que algo no funciona bien y podemos solucionarlo con medidas sencillas, porque conocemos las causas del estreñimiento y cómo solucionarlo.

Mireia Grossmann

Cómo evitarlos

Piedras en el riñón: cómo evitar los cálculos y aliviar un cólico nefrítico

Los trastornos por piedras en el riñón son cada vez más comunes y guardan estrecha relación con la dieta. Una vez se desencadenan resultan muy dolorosos.

Dr. Pablo Saz

Terapia natural

Tensión alta: ejercicios de respiración para reducir la hipertensión arterial

Los ejercicios de respiración profunda, en especial los que se realizan con resistencia mediante dispositivos incentivadores, pueden reducir la tensión arterial y evitar el consumo de medicamentos.

Manuel Núñez

Ansiedad y estrés

El estrés causado por el tiempo libre también enferma (cómo evitarlo)

Todos conocemos el estrés por exceso de trabajo pero se habla mucho menos (o nada) de la ansiedad relacionada con el tiempo libre, cuando es igual de dañino.

Claudina Navarro Walter

Prevenir infecciones

5 consejos muy fáciles para evitar los resfriados en otoño

El otoño es tiempo de resfriados. Esto parece ser una ley de hierro, porque a medida que los días se vuelven más fríos y oscuros aumenta el riesgo de que nos resfriemos, pero, ¿por qué pasa eso y que podemos hacer para mantenernos sanos?

Claudina Navarro Walter

Menopausia sin molestias

4 plantas para mejorar los sofocos en la menopausia

Los molestos síntomas que acompañan la menopausia se pueden mitigar con estas plantas de acción específica.

Jordi Cebrián

Tratamiento natural

Piojos en niños y adultos: los tratamientos naturales más eficaces (y saludables)

Te mostramos las alternativas naturales sin efectos secundarios a los productos químicos más empleados.

Claudina Navarro Walter

Tratamiento complementario

Qué tomar para el dolor de garganta: los mejores remedios caseros

Los dolores de garganta son frecuentes en otoño e invierno. Te explicamos qué los puede causar y cómo tratarlos con productos naturales.

Claudina Navarro Walter

Tratamiento natural

Cómo tratar los ojos irritados, dolorosos y secos

Ardor, picazón, enrojecimiento, lagrimeo... los ojos secos e irritados causan síntomas desagradables. Te explicamos las causas más frecuentes y cómo puedes solucionar el problema.

Claudina Navarro Walter

Prevención y tratamiento

Cómo saber si tienes las defensas bajas (y cómo fortalecerlas)

Determinados grupos como los niños, los ancianos y las personas con enfermedades crónicas pueden tener un sistema inmunitario debilitado. Te explicamos cómo reconocerlo y cómo revertir la situación.

Claudina Navarro Walter

Tratamiento natural

Cómo prevenir y tratar la artritis tras la menopausia

El dolor en las articulaciones de los dedos de las manos y los pies, el aumento de la rigidez, especialmente por la mañana, y la hinchazón, son signos típicos de la artritis reumatoide. Los investigadores ahora han encontrado que la menopausia dobla el riesgo de desarrollar la enfermedad.

Claudina Navarro Walter

Terapia nutricional

La vitamina D puede ayudar a los niños y adolescentes con diabetes

En la diabetes de tipo 1, la vitamina D puede ralentizar significativamente la progresión de la enfermedad. La vitamina D protege las células productoras de insulina y es segura.

Claudina Navarro Walter

Dr. Pablo Saz

Salud de la mujer

Dolor menstrual intenso: ¿es la adenomiosis uterina la causa?

El dolor intenso durante la menstruación puede ser causado por varios trastornos. Uno de ellos, poco conocido, es la adenomiosis uterina. Te explicamos en qué consiste, sus síntomas y cómo tratarla.

Claudina Navarro Walter

Dr. Pablo Saz

Estilo de vida saludable

7 consejos para combatir los lapsus y la niebla mental en la menopausia

Los problemas con la memoria inmediata y la concentración pueden arreciar con el acercamiento a la menopausia. No te asustes, se pueden tomar algunas medidas para que tu estilo de vida sea más saludable y los síntomas se minimicen.

Claudina Navarro Walter

Dr. Pablo Saz

Plantas medicinales

CBG: el nuevo cannabinoide con potencial terapéutico

El CBG se encuentra en los productos a base de cáñamo o cannabis (Cannabis sativa) y posee potencial terapéutico. No es psicoativo como el THC y algunos efectos son similares al CBD. Puede servir para reducir el dolor y aumentar el apetito, entre otras muchas indicaciones.

Claudina Navarro Walter

Dr. Pablo Saz

Terapia nutricional

Las frutas y la vitamina B6 pueden prevenir la depresión y la ansiedad

Dos estudios ofrecen sugerencias para prevenir la depresión y la ansiedad, y mejorar la salud mental, a través de medidas nutricionales: consumir más fruta y vitamina B6.

Claudina Navarro Walter

Dr. Pablo Saz

Neurociencia

En realidad no se conoce la química de la depresión

Durante años se ha repetido que el origen de la depresión se encuentra en la química cerebral, en concreto, en una baja producción o actividad de la serotonina, pero un estudio lo pone en duda.

Claudina Navarro Walter

Dr. Pablo Saz

Yoga terapéutico

¿Qué es el viniyoga? El yoga terapéutico para todos

El yoga no es una práctica difícil y apta solo para personas en muy buenas condiciones físicas. Al contrario, cualquiera puede hacerlo, pues los ejercicios se adaptan a las características de cada uno.

Claudina Navarro Walter

Aromaterapia

Botiquín de aceites esenciales para relajarse en cualquier lugar

Los olores son capaces de trasladarnos a lugares y momentos vividos, así que no es de extrañar que tengan tantas ventajas para el bienestar. Descubre los aceites esenciales que favorecen la serenidad.

Antonia Jover

Hábitos, ejercicios y suplementos

Incontinencia urinaria: cómo prevenirla y revertirla

La incontinencia urinaria en mujeres y hombres se puede revertir. El tratamiento natural pasa por mejorar hábitos, asegurarse ciertos nutrientes y hacer ejercicios.

Rosa Guerrero

Fitoterapia

Picadura de mosquito y otros insectos: 8 remedios naturales para protegerte y aliviar

A mosquitos y otros insectos les repelen plantas que podemos utilizar en lugar de los repelentes sintéticos. Algunas, además, alivian las picaduras.

Jordi Cebrián

Tratamiento natural

¿Cómo se trata la picadura de medusa?

Las picaduras de medusa son cada vez más normales en las playas mediterráneas. Te explicamos lo que tienes que hacer si te pica una.

Claudina Navarro Walter

Superalimentos

3 razones por las que el zumo de aloe vera es muy saludable

En el uso externo, el aloe vera resulta muy refrescante y tiene un efecto calmante sobre la piel. Pero el jugo o zumo de aloe vera también se puede tomar por vía interna y posee propiedades saludables sobre varios sistemas.

Claudina Navarro Walter

Más bienestar

Así puedes darle un empujón a las hormonas de la felicidad

Las hormonas y neurotransmisores desempeñan papeles esenciales en todos los procesos fisiológicos, incluida la química de la felicidad. Te explicamos cómo estimular las hormonas y neurotransmisores del bienestar a través del ejercicio, la dieta y la actitud.

Claudina Navarro Walter

Higiene casera y natural

6 recetas sencillas para hacer tus propios desodorantes naturales y efectivos

El desodorante casero puede proteger de manera tan fiable como el convencional. Te ofrecemos varias fórmulas para que encuentres el que te resulte más eficaz y agradable.

Claudina Navarro Walter

Dieta terapéutica

¿Cómo es la dieta para dormir mejor?

Una revisión de estudios halla que la dieta mediterránea favorece el sueño gracias a su aportación de fibra, proteínas y grasas de calidad. Algunos alimentos concretos son especialmente útiles.

Claudina Navarro Walter

Dr. Pablo Saz

Remedios naturales

Ardor de estómago y acidez estomacal: remedios naturales

Con una dieta adecuada al origen del exceso de ácido (o la falta de este), así como el uso de plantas medicinales, homeopatía, hidroterapia o reflejoterapia.

Dr. Pablo Saz

Medicina china

Cómo reducir la sensación de calor, según la medicina china

La medicina china ofrece consejos peculiares para reducir la temperatura corporal, como aliñar con especias picantes.

Claudina Navarro Walter

Higiene natural

Cómo tratar el olor a sudor de manera natural

Sudar es sano y necesario, ya que regula la temperatura corporal y elimina toxinas. El problema surge cuando se suda en exceso o el olor resulta demasiado manifiesto. Te explicamos porqué puede pasar esto y cómo solucionar el problema.

Claudina Navarro Walter

Dr. Pablo Saz

Ciclo menstrual

5 consejos para ayudar al cuerpo cuando se deja la píldora anticonceptiva

Tomar hormonas con fines anticonceptivos produce un gran efecto en el cuerpo de la mujer. Cuando se dejan de tomar píldoras, al organismo le viene bien un poco de ayuda.

Claudina Navarro Walter

Dr. Pablo Saz

Salud de la piel

3 consejos para el cuidado de la piel en la diabetes

La piel de las personas con diabetes tiene unas necesidades muy específicas. Te explicamos por qué es así y cómo se puede proteger mejor su piel sensible.

Claudina Navarro Walter

Dr. Pablo Saz

Consejos efectivos

Las 9 claves para perder peso a partir de los 50 años

La dieta ideal para adelgazar a partir de los 50 es la que permite es perder peso poco a poco, introduciendo cambios en la alimentación y en el estilo de vida que promueven la salud y que se pueden mantener indefinidamente. Estas son las claves para lograrlo.

Claudina Navarro Walter

Sin ansiedad ni mareos

Viajes en avión: remedios naturales para controlar los nervios, los mareos y el el jet lag

Esta infusión impedirá que los nervios te jueguen una mala pasada al viajar: reduce la angustia, relaja los músculos y estabiliza el estómago.

Jordi Cebrián

Efecto diurético y depurativo

8 plantas medicinales para decir adiós a la retención de líquidos

La naturaleza nos ofrece remedios diuréticos y depurativos eficaces para eliminar la retención de líquidos y aliviar síntomas como la hinchazón y pesadez de piernas.

Jordi Cebrián

Dieta hipocalórica

12 razones por las que no consigues perder peso

Bajar de peso es muy fácil en teoría si haces más ejercicio y consumes menos calorías. Pero a menudo, después de unos días régimen hipocalórico y éxito inicial, dejas de perder peso o lo haces muy lentamente.

Claudina Navarro Walter

Salud de los huesos

3 consejos para prevenir la osteoporosis durante la menopausia

Los cambios hormonales durante la menopausia no solo pueden causar síntomas como sofocos, trastornos del sueño o estados de ánimo depresivos, sino que también aumentan el riesgo de osteoporosis. Te damos 3 consejos para prevenir la pérdida ósea.

Claudina Navarro Walter

Dr. Pablo Saz

Dieta terapéutica

Qué es la disbiosis intestinal y cómo equilibrar la microbiota

Muchos problemas de salud se originan en los intestinos cuando se produce una disbiosis. La dieta es clave para recuperar el equilibrio.

Martina Ferrer

Remedios caseros

¿Cuándo se pone una tirita? 6 errores que se comente con las heridas

Las tiritas te sacan de apuros con más de un corte y magulladura, pero debes saber cómo, cuando y por qué utilizar una tirita y no otra. Te lo explicamos todo a continuación.

Claudina Navarro Walter

Tratamiento eficaz

7 plantas y 4 remedios naturales para tratar varices y hemorroides

Plantas como la hamamelis, la vid roja, el ginkgo o el ciprés mejoran las varices y las hemorroides.

Jordi Cebrián

Síndrome de Gilbert: cuando te sube la bilirrubina y te provoca ictericia

Enfermedad hepática

Síndrome de Gilbert, cuando sube la bilirrubina

La ictericia por tener la bilirrubina alta es el síntoma más claro del síndrome de Gilbert. Algunos hábitos y suplementos para el hígado pueden ser de ayuda.

Rosa Guerrero

Plantas medicinales

El cannabis medicinal llegará antes de seis meses a los hospitales españoles

El Congreso de los Diputados ha aprobado el informe de recomendaciones que deberá aplicar la Agencia Española de Medicamentos para autorizar los medicamentos a base de marihuana o cannabis (Cannabis sativa).

Claudina Navarro Walter

Dr. Pablo Saz

Lipedema: que es, síntomas, cómo identificar la enfermedad y cómo es su tratamiento

Tratamiento natural

¿Y si es lipedema?

Muchas mujeres sufren de lipedema en alguna de sus fases, pero la mayoría no lo saben. Te explicamos cómo reconocer la enfermedad y qué opciones de tratamiento existen.

Claudina Navarro Walter

Dr. Pablo Saz

Tratamiento natural

Miocarditis: síntomas, causas y tratamiento

La inflamación del corazón suele ser asintomática e indolora. Esto es lo que hace que la enfermedad, que a menudo es causada por un virus, sea tan peligrosa. Si la inflamación no se reconoce y se cura, puede derivar en una insuficiencia cardíaca y otras complicaciones graves.

Claudina Navarro Walter

Ayuno terapéutico

4 infusiones caseras para tomar durante el ayuno

Las infusiones de varias plantas medicinales apoyan tu cuerpo durante las curas de ayuno. Te explicamos qué plantas son adecuadas y cómo pueden contribuir a tu bienestar.

Claudina Navarro Walter

Dr. Pablo Saz

Mucosidad en el oído: 3 consejos de la medicina tradicional china para tratarla

Para oír mejor

Mucosidad en el oído: 3 consejos naturales para tratarla

El exceso de mucosidad puede generar problemas de audición. A diferencia de los tapones de cera, este es más difícil de extraer. ¿Cómo resolver este problema?

Wen-Hsiu Hu Wen

Tratamientos