Tu dosis diaria de crudos: 6 zumos que curan Recién hechos, naturales y deliciosos. Los zumos son la forma más sencilla de tomar las frutas y verduras crudas que necesitas, a la carta. Cosmética casera: 5 recetas con ingredientes de estar por casa Recetas de belleza veganas, sanas y muy fáciles de preparar. Listas en 5 minutos y con ingredientes sencillos, para estar guapa al natural, sin complicaciones. 4 hamburguesas vegetales sin gluten ni soja Estas burgers hechas de frutos secos, semillas y otro alimentos sanos poco tienen que ver con el fast food. Son proteínicas, ricas en antioxidantes ¡y deliciosas! Salsa de mostaza con semillas activadas Es sencilla de preparar, más natural que las mostazas comerciales e ideal para acompañar tus hamburguesas vegetales y otras recetas veganas. La pirámide alimentaria de la dieta paleo La dieta paleo propone comer como lo hacíamos en la prehistoria. Estos son los alimentos que incluye, los que prohibe y los que puedes consumir con moderación. Queso verde de aguacate al orégano Este cremoso y original queso vegano combina las saludables grasas del aguacate con las del aceite de coco crudo y se fermenta con rejuvelac y levadura nutricional. 7 quesos veganos y deliciosos ¿Quieres evitar los lácteos, pero echas de menos el queso? Pues no tienes por qué: hay una gran variedad 100% vegetales, versátiles y saludables. Panes sin trigo y quesos sin lácteos: una opción más sana Con semillas, brotes y fermentados se elaboran sabrosos quesos y panes vegetales. En su libro Pan con queso, Consol Rodríguez nos explica cómo. Ensalada estallido de primavera 10 minutos Carpaccio de cítricos con aliño de coco y tamari 15 minutos 12
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