Las mejores frases sobre la felicidad de la psiquiatra Marian Rojas

Estas frases del libro "Cómo hacer que te pasen cosas buenas" de Marian Rojas resumen la esencia del concepto de la felicidad de esta psiquiatra, que imparte conferencias por todo el mundo y ha ayudado a muchas personas a comprender cómo la gestión de las emociones es esencial para lograr la felicidad.

Muchos pensadores, filósofos, psiquiatras, psicólogos y personajes de la historia han pronunciado frases motivadoras sobre la felicidad, aunque las de la psiquiatra Marian Rojas Estapé son especialmente relevantes. Esta doctora –que  imparte conferencias en diversos lugares del mundo sobre temas como la somatización, la gestión del estrés y la educación de los hijos– ha dedicado su vida a la comprensión profunda de la mente humana y la gestión de las emociones.

Su enfoque siempre ha estado en la unión de mente y cuerpo, y cómo la gestión adecuada de las emociones es esencial para alcanzar la felicidad. Esta perspectiva única y su profundo conocimiento sobre la felicidad la convierten en una voz autorizada en el tema. Por ello, en teste artículo exploraramos algunas de las frases más inspiradoras sobre la felicidad de Marian Rojas.

Marian Rojas: cómo hacer que te pasen cosas buenas

El primer libro de Marian Rojas, Cómo hacer que te pasen cosas buenas, se convirtió en un éxito rotundo, con más de 40 ediciones en España y traducciones en 9 idiomas. Su segundo libro, Encuentra tu persona vitamina, en el que destaca la importancia de las relaciones humanas en nuestra vida, también ha pasado a ser un manual de referencia para muchas personas que buscan vivir una vida más plena.

De ambos libros se desprende que para esta conocida psiquiatra la felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa. Está convencida de que  muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar nuestro presente. Por ello, para la doctora Marian Rojas la felicidad se obtiene de la conjugación de tres cosas: vivir instalado de forma sana en el presente, superar las heridas del pasado y mirar con ilusión al futuro.

Estas frases del libro Cómo hacer que te pasen cosas buenas resumen la esencia del concepto de la felicidad de Marian Rojas. 

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1. "La felicidad no se define, se experimenta.” Marian Roja

2. "La felicidad está íntimamente relacionada con el sentido que le damos a nuestra vida, a nuestra existencia."  Marian Rojas

3. "Se dice que uno no sabe lo que es la felicidad hasta que la pierde."  Marian Rojas

4. "Para ser feliz hay que ser capaz de rehacerse en lo posible de los traumas y las dificultades."  Marian Rojas

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5. "La felicidad verdadera no está en el tener, sino en el ser.”  Marian Rojas

6. "Quien no conoce en qué se quiere convertir, y no encuentre un sentido a su vida, no puede ser feliz."  Marian Rojas

7. "La serotonina es la hormona de la felicidad y del bienestar, del apetito y de la líbido."  Marian Rojas

8. "El 90% de las cosas que nos preocupan nunca jamás suceden, pero el cuerpo y la mente las viven como si fueran reales."  Marian Rojas

9. "Confía en ti. La manera en la que te proyectas tiene la capacidad de poner en marcha la mejor versión de tu cerebro."  Marian Rojas

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10. Sentirse querido y acompañado es una de las claves para ser feliz."  Marian Rojas

11. "La felicidad no es u sumatorio de alegrías, placeres y emociones positivas. Es mucho más; pues también depende de haber conseguido superar heridas y dificultades y seguir creciendo."  Marian Rojas

12. "La felicidad-placentera (una comida, un viaje…) es como una chispa fugaz; la felicidad -estructural (familia, pareja, trabajo, amigos) habla en cambio de un balance de vida equilibrado."  Marian Rojas

13. "Para llegar a ser una persona feliz, en paz y completa, precisas trabajar la forma en la que piensas. ¡Cómo cambia la realidad cuando cambias la manera de pensar!"  Marian Rojas

14. "Ser feliz es ser capaz de superar las derrotas y levantarse después."  Marian Rojas

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15. "Un corazón resentido no puede ser feliz, y muchas veces el perdón es el bálsamo que existe."  Marian Rojas

16. "La “personas vitamina” son aquellas que siempre tienen la capacidad de devolvernos la alegría de vivir. "  Marian Rojas

17. "Cuando consigas no sentirte vulnerable frente a tus personas tóxicas habrás ganado una importante batalla en la guerra por la felicidad."  Marian Rojas

18. "Vivir en constate alerta, angustia o tristes impide encontrar la paz para ser felices."  Marian Rojas

19. "El hombre feliz, de éxito, el profesional que es capaz de liderar, ama lo que hace y lo hace bien."  Marian Rojas

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20. "La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa."  Marian Rojas

21. "La gente que marca, que arrastra, es la que irradia coherencia, paz y felicidad."  Marian Rojas

22. "Deja tu corazón volar, traza un plan de acción y ejecútalo."  Marian Rojas

23. "La pasión no suma, multiplica."  Marian Rojas

24. "Las cosas a las que prestas atención determinan tu calidad de vida."  Marian Rojas

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25. "Imagina, piensa y sueña a lo grande; actúa en lo pequeño."  Marian Rojas

26. "Hay que volver a conectar con lo bueno que nos sucede cada día; de ahí radica eso que llamamos felicidad."  Marian Rojas

27. "Haces que te pasen cosas buenas cuando conectas con la vida real, saliendo de la virtual, y recuperas tu capacidad para prestar atención."  Marian Rojas

28. "No hay guías rápidas ni atajos que aseguren la felicidad." Marian Rojas 

29. "Ninguna acumulación de cosas puede proporcionar por sí sola el acceso a la felicidad." Marian Rojas 

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30. "Se dice que uno no sabe lo que es la felicidad hasta que la pierde." Marian Rojas

31. "La felicidad es hacer una pequeña obra de arte con la vida, esforzándonos cada día por sacar nuestra mejor versión." Marian Rojas 

32. "Las palabras se quedan cortas para definir la felicidad." Marian Rojas 

33. "El primer paso para intentar ser felices es conocer qué le pedimos a la vida." Marian Rojas 

34. "La sociedad sufre de un gran vacío espiritual que intenta suplir con una búsqueda frenética de sensaciones." Marian Rojas 

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35. "Nuestra forma de ser es la base de la verdadera felicidad." Marian Rojas

36. "La acumulación de sensaciones produce una gratificación momentánea, mientras que el vacío en nuestro interior crece." Marian Rojas

37. "El ser humano busca tener y relaciona felicidad con posesión." Marian Rojas

38. "Cuidado con la felicidad light, esa que se nos vende como que está al alcance de todos con un clic." Marian Rojas

39. "La felicidad pasa necesariamente por volver a los valores que nos ayudan a ser mejor persona." Marian Rojas

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40. "La felicidad tiene mucho que ver con la manera en que yo me observo, analizo y juzgo." Marian Rojas

41. "La felicidad se encuentra en el equilibrio entre mis aspiraciones personales, profesionales y lo que he ido poco a poco logrando." Marian Rojas

42. "Autoestima y felicidad están íntimamente relacionadas. " Marian Rojas

43. "Una persona en paz tendrá un nivel de autoestima adecuado." Marian Rojas

44. "La vida es un constante volver a empezar, un camino donde uno atraviesa situaciones alegres e incluso de felicidad, pero también momentos difíciles." Marian Rojas

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