Plan Detox para depurarte y eliminar toxinas en una semana

Tu cuerpo es sabio y día tras día se encarga de ir eliminando las toxinas que tu organismo genera o absorbe y que podrían perjudicarte. Pero casi todo a tu alrededor, desde el aire que respiras y el agua que bebes a los alimentos que comes o los cosméticos que te aplicas sobre la piel, puede ser una vía de entrada de sustancias tóxicas en tu organismo. ¿Te falta energía o te puede el desánimo? ¿Te notas el cuerpo hinchado o abotargado? Puede que tu organismo esté acusando ya la sobrecarga.

¡Es hora de recuperar el equilibrio con una dieta detox!

Una dieta detox respeta tu cuerpo y te devuelve el equilibrio. Antes de que llegue ese momento en que tu cuerpo acusa la sobrecarga, o si llega y sientes que tienes que hacer algo, realizar un ayuno intermitente con zumos détox y batidos verdes, infusiones depurativas y sopas reconstituyentes puede suponer un punto de inflexión. En el curso “Plan detox en 7 días” de la Escuela Cuerpomente encontrarás todo lo que necesitas para eliminar toxinas de forma bien planificada, sana y segura.

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No te asustes: no se trata de pasar hambre ni de someter a tu cuerpo a un estrés innecesario. Puede que ya hayas intentado antes seguir una dieta depurativa o algún plan de ayuno y no te haya funcionado. O puede que no hayas pasado de los primeros días… ¡No tiene por qué volver a ocurrir!

En la Escuela Cuerpomente, la prioridad es ayudarte a llevar una vida más saludable y consciente. Por eso, este plan es diferente. Está pensado para que no tengas que sufrir, para que puedas hacer tu plan detox correctamente, de forma fácil y respetuosa con tu cuerpo.

No solo dispondrás de un plan detallado para realizar un completo plan detox de una semana, con recetas y los mejores consejos, sino que descubrirás toda una nueva manera de cuidarte.

De la mano de Eva Roca, experta en nutrición vitalista y coach en salud, comprenderás qué te nutre de verdad, qué alimentos y forma de alimentarte te ayudan a estar bien y a sentirte con energía, con buen ánimo y la cabeza serena. Un reset junto con un cambio de hábitos que te ayudará a recuperar el equilibrio, te llenará de energía y dará un impulso a tu salud.

¿Cómo me ayudará este curso a mejorar mi salud?

El plan detox de 7 días de Eva Roca supone un respiro para tu cuerpo. A lo largo de una semana, eliminarás sustancias tóxicas que te restan vitalidad, pero también aprenderás a sentirte mejor con tu cuerpo, a reconectar con él y contigo misma.

Comprobarás que empezar a limpiar tu cuerpo es más fácil de lo que imaginabas y la prueba es que enseguida notarás los beneficios:

• Te sentirás con más energía y recuperarás las ganas de hacer todo lo que te propongas.
• Recuperarás el equilibrio de tu cuerpo, lo que te ayudará a mantener una buena salud.
• Te limpiarás por dentro y eso se notará por fuera, en el aspecto de tu piel.
• Aprenderás recetas muy saludables con alimentos “vivos” que te nutren y a la vez ayudan a tu cuerpo a depurarse, por lo que podrás incorporarlas a tu día a día y seguir cuidándote una vez finalices el detox.
• Te sentirás más conectada con tu cuerpo y tomarás conciencia de la importancia de no saturar al organismo. Eso te ayudará a disfrutar después de una vida más saludable.

¡Descubre cómo hacerlo!

¿Cómo funciona el curso?

Eva Roca te guiará paso a paso para que el detox te sea lo más fácil posible y cuidarte se convierta en una costumbre saludable en tu vida. Para ello, los contenidos del curso se han dividido en cinco módulos:

• Módulo 1: Qué es un detox y por qué hacerlo. Aprenderás qué significa detox, qué son las toxinas y sus efectos en el organismo, los hábitos saludables que te ayudan a evitarlas y los beneficios de realizar una dieta detox dos veces al año.
• Módulo 2: Cómo hacer el detox. Conocerás las 10 reglas básicas de todo buen Plan detox, las claves para afrontarlo de forma positiva y cómo ayudar a tu organismo a depurarse aún más durante los días del detox.
• Módulo 3: Recetas detalladas para los 7 días. Sabrás qué licuados consumir, en qué momentos del día y cómo hacerlo según tu experiencia previa con ayunos depurativos, con recetas para diferentes épocas del año.
• Módulo 4: Qué te ocurrirá durante los 7 días. Te contaremos los síntomas físicos y psíquicos que experimentarás durante el detox y cómo superarlos con remedios sencillos y eficaces.
• Módulo 5: El post-detox. Dispondrás de un plan detallado para salir del Plan detox, con horarios, comidas y consejos prácticos.

Además de los descargables con todas las recetas, el curso se acompaña de dos descargables para complementar tu semana de Plan detox:

• Descargable 1: Ejercicios detox. Un programa de ejercicios suaves, de tan solo 20 minutos, que ayuda a los órganos a eliminar toxinas y funcionar de manera óptima.
• Descargable 2: Infusiones y plantas detox. Las mejores plantas e infusiones depurativas que, además de ayudar a tu cuerpo a depurar, te reconfortarán y proporcionarán cada día un momento de relax y bienestar.

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¿Por qué elegir este curso?

Además de darte acceso a este completo programa para hacer un detox, el curso “Plan detox en 7 día” te ofrece muchas ventajas.

• Contenidos de calidad. Los contenidos de este curso cuentan con el aval de expertos de Cuerpomente, un referente en el mundo del cuidado natural de la salud con más de treinta años de experiencia.
• Tú eliges el momento y el lugar. Podrás acceder a los contenidos del curso en el momento del día que te vaya mejor. Al ser una formación online, podrás compaginarla perfectamente con tu día a día.
• Asesoramiento experto. Dispondrás de un mail privado para realizar consultas y sugerencias. A través de un video semanal, tu profesora contestará a todas las dudas recibidas. Así resolverás las tuyas y aprenderás de la información que pueda surgir gracias a tus compañeros de curso.

¿Qué tengo que hacer para inscribirme?

Encontrarás información más detallada sobre el curso y sobre cómo suscribirte aquí. Además, podrás descargarte gratis una selección de zumos depurativos. Son zumos ideales para empezar a tomar alguno antes de iniciar el Plan detox de 7 días, por ejemplo en el desayuno o en la cena. Así podrás empezar el detox de forma progresiva y dejar que tu organismo se adapte más fácilmente al cambio.

¡Empieza ya y disfruta del bienestar que te proporcionará tu semana del Plan detox!