Nuestro hígado es el encargado de eliminar las toxinas de nuestro cuerpo. Sin embargo, a veces puede sobrecargarse. Cuando esto ocurre puede ser conveniente realizar un ayuno o una dieta detox para liberar y depurar nuestro hígado de las toxinas acumuladas. Determinados ejercicios y hábitos saludables tienen también un efecto detox en nuestro organismo.
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