Inicio Salud natural Tratamientos Tratamientos Belleza natural Cómo actúa el romero contra la caída del cabello El romero es una planta medicinal y un condimento popular en la cocina mediterránea, que refina guisos con patatas, sopas o salsas. Pero, ¿el romero también ayuda contra la caída del cabello? Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Fascitis plantar: síntomas, causas y tratamientos naturales La fascitis plantar provoca dolor debajo del talón. La molestia puede irradiarse a los dedos de los pies o a la parte inferior de la pierna. Te explicamos lo que debes saber de esta patología muy común..Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Picor en el ano: remedios caseros, causas y prevención La zona anal puede verse afectada por diversas irritaciones y patologías que causen picor o dolor. Al ser una zona delicada también se suma la vergüenza que da hablar de ello. Te explicamos las causas que tienen estas alteraciones y cúal es la mejor manera de actuar en cada caso..Claudina Navarro Walter Sobrepeso y obesidad Descubren una bacteria intestinal que podría ayudar a bajar de peso Investigadores franceses descubren que una bacteria común en el entorno produce sensación de saciedad y ayuda a bajar de peso. Pero hacen falta más investigaciones.Manuel Núñez Tratamiento natural Gases en el embarazo: ¿cómo se pueden evitar? Durante la gestación es normal sufrir molestias digestivas como los gases. Te explicamos por qué se produce este desagradable efecto secundario y qué se puede hacer al respecto.Claudina Navarro Walter Tratamiento eficaz Cómo quitar la infección de orina rápido con remedios naturales Investigadores alemanes han comprobado que las plantas medicinales pueden conseguir resultados similares a los antibióticos. Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz Causas y remedios Retinopatía diabética: tratamiento natural para prevenir la afección de la retina Una de las complicaciones que puede acarrear la diabetes es la afección de la retina. Además del tratamiento convencional con láser se pueden tomar medidas para prevenir los problemas visuales.Dr. Pedro Ródenas Encías y dientes sanos Cómo prevenir y tratar la periodontitis de forma natural La gingivitis puede derivar en periodontitis, la causa más habitual de caída de los dientes. Aprende a detectarla a tiempo y mejorarla con buenos hábitos y remedios naturales.Dra. Ana Delgado Rabadá Medicina natural Llagas en la boca: remedios caseros para curar las aftas bucales Tratar las aftas con remedios caseros suele ser muy efectivo si aparecen esporádicamente. Te explicamos cómo acelerar la curación y cuándo ir a ver a un médico.Claudina Navarro WalterDr. Josep Lluís Berdonces Tratamiento complementario Colon irritable: dieta y suplementos para un tratamiento natural Existen estrategias alimentarias y productos naturales que pueden reducir o eliminar las molestias. Claudina Navarro Walter Plantas medicinales Tratamiento natural de la psoriasis con aloe vera El gel que se extrae de la hoja de aloe vera posee propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar en el tratamiento de la psoriasis. Otras plantas medicinales también han demostrado ser eficaces. Manuel Núñez Salud de los ojos Derrame ocular o hiposfagma: ¿una mancha roja en los ojos es peligrosa? Cuando revienta una venilla del ojo se produce una gran mancha roja que puede dar miedo. La importancia de este síntoma depende de las causas. Los problemas leves se pueden tratar en casa, pero algunos necesitan atención médica.Claudina Navarro Walter Analgésicos naturales 6 plantas contra el dolor de cabeza Cuentan con principios activos naturales, son eficaces en diferentes tipos de dolor y carecen de efectos secundarios si se toman adecuadamente.Claudina Navarro Walter Sobrepeso y obesidad Estos 9 consejos te ayudarán a perder peso durante la menopausia Debido a los cambios fisiológicos que suceden antes y durante la menopausia, no es raro que las mujeres aumenten algunos kilos durante esta etapa. Perder peso, por otro lado, es un desafío debido al metabolismo generalmente lento.Tenemos 10 consejos para ayudarte a perder peso durante la menopausia.Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Disfagia: qué es, síntomas y su tratamiento natural La disfagia o dificultad para tragar es una trastorno frecuente que puede ocurrir por motivos muy diferentes. Puede tener causas físicas y psicológicas. Algunas recomendaciones para el tratamiento casero y natural pueden ayudar a superar el problema.Claudina Navarro Walter Aromaterapia 5 aceites esenciales para dormir: oler para conciliar el sueño La aromaterapia es un recurso muy eficaz contra el insomnio porque actúa directamente sobre el sistema nervioso. Resultado: relax en minutos.Antonia Jover Nutrición terapéutica ¿Es eficaz la vitamina B1 contra la migraña? Los dolores de cabeza por migraña son extremadamente angustiantes y difíciles de tratar. La vitamina B1 podría reducir la frecuencia y la intensidad de las migrañas. Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Orzuelos en niños: remedios naturales Un orzuelo suele ser el resultado de una inflamación del párpado, pero también hay otras causas. Esta inflamación es aguda y purulenta, y el contacto directo con la secreción es contagioso. Te explicamos qué hacer si le sale a tu hijo.Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Si tienes insomnio y quieres solucionarlo, deja de intentar dormirte Muchas personas con insomnio acaban tomando pastillas que no solucionan su problema a largo plazo. Existen otros tratamientos más eficaces que comienzan por deshacerse de la ansiedad y del propio deseo de dormirse. Manuel Núñez Relajante, analgésico y cicatrizante Aceite esencial de lavanda: todas sus propiedades y usos Con la lavanda y su maravilloso aceite esencial podrás hacer remedios naturales relajantes, para el dolor de regla o de cabeza, el acné, los piojos... ¡y mucho más!Antonia Jover Remedios caseros Un jarabe casero y natural que te limpia los pulmones Contiene ingredientes con propiedades beneficiosas para los órganos respiratorios y se puede tomar a diario. Por supuesto, no solo los pulmones se benefician de este jarabe, sino todo el organismo.Claudina Navarro Walter Prevención y tratamiento Si tienes artritis reumatoide, vigila tu corazón La inflamación de tipo autoinmune no solo se refleja en las articulaciones, sino que también puede afectar al corazón y al sistema vascular. Te explicamos cómo protegerlos.Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Causas de vértigo en mujeres y hombres (y cómo tratar vértigos y mareos) Descubrir las causas de un vértigo o mareo es el primer paso para evitarlo y elegir el mejor tratamiento. Algunas medidas y remedios te ayudarán a mejorar los síntomas.Rosa Guerrero Remedios caseros Remedios caseros para la tos con mocos (y otros consejos para quitar la tos) ¿Tienes picor constante en la garganta, estás resfriado y produces mucha mucosidad cuando toses? Esto no es raro en otoño e invierno. Te contamos qué medidas te pueden ayudar contra la tos con expectoración.Claudina Navarro Walter Salud digestiva Estreñimiento: por qué ocurre y cómo combatirlo de forma fácil No debemos permitir que el estreñimiento sea algo normal. Indica que algo no funciona bien y podemos solucionarlo con medidas sencillas, porque conocemos las causas del estreñimiento y cómo solucionarlo.Mireia Grossmann Cómo evitarlos Piedras en el riñón: cómo evitar los cálculos y aliviar un cólico nefrítico Los trastornos por piedras en el riñón son cada vez más comunes y guardan estrecha relación con la dieta. Una vez se desencadenan resultan muy dolorosos.Dr. Pablo Saz Terapia natural Tensión alta: ejercicios de respiración para reducir la hipertensión arterial Los ejercicios de respiración profunda, en especial los que se realizan con resistencia mediante dispositivos incentivadores, pueden reducir la tensión arterial y evitar el consumo de medicamentos.Manuel Núñez Ansiedad y estrés El estrés causado por el tiempo libre también enferma (cómo evitarlo) Todos conocemos el estrés por exceso de trabajo pero se habla mucho menos (o nada) de la ansiedad relacionada con el tiempo libre, cuando es igual de dañino.Claudina Navarro Walter Prevenir infecciones 5 consejos muy fáciles para evitar los resfriados en otoño El otoño es tiempo de resfriados. Esto parece ser una ley de hierro, porque a medida que los días se vuelven más fríos y oscuros aumenta el riesgo de que nos resfriemos, pero, ¿por qué pasa eso y que podemos hacer para mantenernos sanos?Claudina Navarro Walter Menopausia sin molestias 4 plantas para mejorar los sofocos en la menopausia Los molestos síntomas que acompañan la menopausia se pueden mitigar con estas plantas de acción específica.Jordi Cebrián Tratamiento natural Piojos en niños y adultos: los tratamientos naturales más eficaces (y saludables) Te mostramos las alternativas naturales sin efectos secundarios a los productos químicos más empleados.Claudina Navarro Walter Tratamiento complementario Qué tomar para el dolor de garganta: los mejores remedios caseros Los dolores de garganta son frecuentes en otoño e invierno. Te explicamos qué los puede causar y cómo tratarlos con productos naturales.Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Cómo tratar los ojos irritados, dolorosos y secos Ardor, picazón, enrojecimiento, lagrimeo... los ojos secos e irritados causan síntomas desagradables. Te explicamos las causas más frecuentes y cómo puedes solucionar el problema.Claudina Navarro Walter Prevención y tratamiento Cómo saber si tienes las defensas bajas (y cómo fortalecerlas) Determinados grupos como los niños, los ancianos y las personas con enfermedades crónicas pueden tener un sistema inmunitario debilitado. Te explicamos cómo reconocerlo y cómo revertir la situación.Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Cómo prevenir y tratar la artritis tras la menopausia El dolor en las articulaciones de los dedos de las manos y los pies, el aumento de la rigidez, especialmente por la mañana, y la hinchazón, son signos típicos de la artritis reumatoide. Los investigadores ahora han encontrado que la menopausia dobla el riesgo de desarrollar la enfermedad. Claudina Navarro Walter Terapia nutricional La vitamina D puede ayudar a los niños y adolescentes con diabetes En la diabetes de tipo 1, la vitamina D puede ralentizar significativamente la progresión de la enfermedad. La vitamina D protege las células productoras de insulina y es segura.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz Salud de la mujer Dolor menstrual intenso: ¿es la adenomiosis uterina la causa? El dolor intenso durante la menstruación puede ser causado por varios trastornos. Uno de ellos, poco conocido, es la adenomiosis uterina. Te explicamos en qué consiste, sus síntomas y cómo tratarla.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz Estilo de vida saludable 7 consejos para combatir los lapsus y la niebla mental en la menopausia Los problemas con la memoria inmediata y la concentración pueden arreciar con el acercamiento a la menopausia. No te asustes, se pueden tomar algunas medidas para que tu estilo de vida sea más saludable y los síntomas se minimicen.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz Plantas medicinales CBG: el nuevo cannabinoide con potencial terapéutico El CBG se encuentra en los productos a base de cáñamo o cannabis (Cannabis sativa) y posee potencial terapéutico. No es psicoativo como el THC y algunos efectos son similares al CBD. Puede servir para reducir el dolor y aumentar el apetito, entre otras muchas indicaciones. Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz Terapia nutricional Las frutas y la vitamina B6 pueden prevenir la depresión y la ansiedad Dos estudios ofrecen sugerencias para prevenir la depresión y la ansiedad, y mejorar la salud mental, a través de medidas nutricionales: consumir más fruta y vitamina B6.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz Neurociencia En realidad no se conoce la química de la depresión Durante años se ha repetido que el origen de la depresión se encuentra en la química cerebral, en concreto, en una baja producción o actividad de la serotonina, pero un estudio lo pone en duda.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz Yoga terapéutico ¿Qué es el viniyoga? El yoga terapéutico para todos El yoga no es una práctica difícil y apta solo para personas en muy buenas condiciones físicas. Al contrario, cualquiera puede hacerlo, pues los ejercicios se adaptan a las características de cada uno. Claudina Navarro Walter Aromaterapia Botiquín de aceites esenciales para relajarse en cualquier lugar Los olores son capaces de trasladarnos a lugares y momentos vividos, así que no es de extrañar que tengan tantas ventajas para el bienestar. Descubre los aceites esenciales que favorecen la serenidad. Antonia Jover Hábitos, ejercicios y suplementos Incontinencia urinaria: cómo prevenirla y revertirla La incontinencia urinaria en mujeres y hombres se puede revertir. El tratamiento natural pasa por mejorar hábitos, asegurarse ciertos nutrientes y hacer ejercicios.Rosa Guerrero Fitoterapia Picadura de mosquito y otros insectos: 8 remedios naturales para protegerte y aliviar A mosquitos y otros insectos les repelen plantas que podemos utilizar en lugar de los repelentes sintéticos. Algunas, además, alivian las picaduras.Jordi Cebrián Tratamiento natural ¿Cómo se trata la picadura de medusa? Las picaduras de medusa son cada vez más normales en las playas mediterráneas. Te explicamos lo que tienes que hacer si te pica una.Claudina Navarro Walter Superalimentos 3 razones por las que el zumo de aloe vera es muy saludable En el uso externo, el aloe vera resulta muy refrescante y tiene un efecto calmante sobre la piel. Pero el jugo o zumo de aloe vera también se puede tomar por vía interna y posee propiedades saludables sobre varios sistemas.Claudina Navarro Walter Más bienestar Así puedes darle un empujón a las hormonas de la felicidad Las hormonas y neurotransmisores desempeñan papeles esenciales en todos los procesos fisiológicos, incluida la química de la felicidad. Te explicamos cómo estimular las hormonas y neurotransmisores del bienestar a través del ejercicio, la dieta y la actitud. Claudina Navarro Walter Higiene casera y natural 6 recetas sencillas para hacer tus propios desodorantes naturales y efectivos El desodorante casero puede proteger de manera tan fiable como el convencional. Te ofrecemos varias fórmulas para que encuentres el que te resulte más eficaz y agradable. Claudina Navarro Walter Dieta terapéutica ¿Cómo es la dieta para dormir mejor? Una revisión de estudios halla que la dieta mediterránea favorece el sueño gracias a su aportación de fibra, proteínas y grasas de calidad. Algunos alimentos concretos son especialmente útiles.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz Remedios naturales Ardor de estómago y acidez estomacal: remedios naturales Con una dieta adecuada al origen del exceso de ácido (o la falta de este), así como el uso de plantas medicinales, homeopatía, hidroterapia o reflejoterapia.Dr. Pablo Saz Medicina china Cómo reducir la sensación de calor, según la medicina china La medicina china ofrece consejos peculiares para reducir la temperatura corporal, como aliñar con especias picantes. Claudina Navarro Walter Higiene natural Cómo tratar el olor a sudor de manera natural Sudar es sano y necesario, ya que regula la temperatura corporal y elimina toxinas. El problema surge cuando se suda en exceso o el olor resulta demasiado manifiesto. Te explicamos porqué puede pasar esto y cómo solucionar el problema.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz Ciclo menstrual 5 consejos para ayudar al cuerpo cuando se deja la píldora anticonceptiva Tomar hormonas con fines anticonceptivos produce un gran efecto en el cuerpo de la mujer. Cuando se dejan de tomar píldoras, al organismo le viene bien un poco de ayuda.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz Salud de la piel 3 consejos para el cuidado de la piel en la diabetes La piel de las personas con diabetes tiene unas necesidades muy específicas. Te explicamos por qué es así y cómo se puede proteger mejor su piel sensible.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz Consejos efectivos Las 9 claves para perder peso a partir de los 50 años La dieta ideal para adelgazar a partir de los 50 es la que permite es perder peso poco a poco, introduciendo cambios en la alimentación y en el estilo de vida que promueven la salud y que se pueden mantener indefinidamente. Estas son las claves para lograrlo.Claudina Navarro Walter Sin ansiedad ni mareos Viajes en avión: remedios naturales para controlar los nervios, los mareos y el el jet lag Esta infusión impedirá que los nervios te jueguen una mala pasada al viajar: reduce la angustia, relaja los músculos y estabiliza el estómago.Jordi Cebrián Efecto diurético y depurativo 8 plantas medicinales para decir adiós a la retención de líquidos La naturaleza nos ofrece remedios diuréticos y depurativos eficaces para eliminar la retención de líquidos y aliviar síntomas como la hinchazón y pesadez de piernas.Jordi Cebrián Dieta hipocalórica 12 razones por las que no consigues perder peso Bajar de peso es muy fácil en teoría si haces más ejercicio y consumes menos calorías. Pero a menudo, después de unos días régimen hipocalórico y éxito inicial, dejas de perder peso o lo haces muy lentamente.Claudina Navarro Walter Salud de los huesos 3 consejos para prevenir la osteoporosis durante la menopausia Los cambios hormonales durante la menopausia no solo pueden causar síntomas como sofocos, trastornos del sueño o estados de ánimo depresivos, sino que también aumentan el riesgo de osteoporosis. Te damos 3 consejos para prevenir la pérdida ósea.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz 1234... Ver todo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Belleza natural Cómo actúa el romero contra la caída del cabello El romero es una planta medicinal y un condimento popular en la cocina mediterránea, que refina guisos con patatas, sopas o salsas. Pero, ¿el romero también ayuda contra la caída del cabello? Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural Fascitis plantar: síntomas, causas y tratamientos naturales La fascitis plantar provoca dolor debajo del talón. La molestia puede irradiarse a los dedos de los pies o a la parte inferior de la pierna. Te explicamos lo que debes saber de esta patología muy común..Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural Picor en el ano: remedios caseros, causas y prevención La zona anal puede verse afectada por diversas irritaciones y patologías que causen picor o dolor. Al ser una zona delicada también se suma la vergüenza que da hablar de ello. Te explicamos las causas que tienen estas alteraciones y cúal es la mejor manera de actuar en cada caso..Claudina Navarro Walter
Sobrepeso y obesidad Descubren una bacteria intestinal que podría ayudar a bajar de peso Investigadores franceses descubren que una bacteria común en el entorno produce sensación de saciedad y ayuda a bajar de peso. Pero hacen falta más investigaciones.Manuel Núñez
Tratamiento natural Gases en el embarazo: ¿cómo se pueden evitar? Durante la gestación es normal sufrir molestias digestivas como los gases. Te explicamos por qué se produce este desagradable efecto secundario y qué se puede hacer al respecto.Claudina Navarro Walter
Tratamiento eficaz Cómo quitar la infección de orina rápido con remedios naturales Investigadores alemanes han comprobado que las plantas medicinales pueden conseguir resultados similares a los antibióticos. Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz
Causas y remedios Retinopatía diabética: tratamiento natural para prevenir la afección de la retina Una de las complicaciones que puede acarrear la diabetes es la afección de la retina. Además del tratamiento convencional con láser se pueden tomar medidas para prevenir los problemas visuales.Dr. Pedro Ródenas
Encías y dientes sanos Cómo prevenir y tratar la periodontitis de forma natural La gingivitis puede derivar en periodontitis, la causa más habitual de caída de los dientes. Aprende a detectarla a tiempo y mejorarla con buenos hábitos y remedios naturales.Dra. Ana Delgado Rabadá
Medicina natural Llagas en la boca: remedios caseros para curar las aftas bucales Tratar las aftas con remedios caseros suele ser muy efectivo si aparecen esporádicamente. Te explicamos cómo acelerar la curación y cuándo ir a ver a un médico.Claudina Navarro WalterDr. Josep Lluís Berdonces
Tratamiento complementario Colon irritable: dieta y suplementos para un tratamiento natural Existen estrategias alimentarias y productos naturales que pueden reducir o eliminar las molestias. Claudina Navarro Walter
Plantas medicinales Tratamiento natural de la psoriasis con aloe vera El gel que se extrae de la hoja de aloe vera posee propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar en el tratamiento de la psoriasis. Otras plantas medicinales también han demostrado ser eficaces. Manuel Núñez
Salud de los ojos Derrame ocular o hiposfagma: ¿una mancha roja en los ojos es peligrosa? Cuando revienta una venilla del ojo se produce una gran mancha roja que puede dar miedo. La importancia de este síntoma depende de las causas. Los problemas leves se pueden tratar en casa, pero algunos necesitan atención médica.Claudina Navarro Walter
Analgésicos naturales 6 plantas contra el dolor de cabeza Cuentan con principios activos naturales, son eficaces en diferentes tipos de dolor y carecen de efectos secundarios si se toman adecuadamente.Claudina Navarro Walter
Sobrepeso y obesidad Estos 9 consejos te ayudarán a perder peso durante la menopausia Debido a los cambios fisiológicos que suceden antes y durante la menopausia, no es raro que las mujeres aumenten algunos kilos durante esta etapa. Perder peso, por otro lado, es un desafío debido al metabolismo generalmente lento.Tenemos 10 consejos para ayudarte a perder peso durante la menopausia.Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural Disfagia: qué es, síntomas y su tratamiento natural La disfagia o dificultad para tragar es una trastorno frecuente que puede ocurrir por motivos muy diferentes. Puede tener causas físicas y psicológicas. Algunas recomendaciones para el tratamiento casero y natural pueden ayudar a superar el problema.Claudina Navarro Walter
Aromaterapia 5 aceites esenciales para dormir: oler para conciliar el sueño La aromaterapia es un recurso muy eficaz contra el insomnio porque actúa directamente sobre el sistema nervioso. Resultado: relax en minutos.Antonia Jover
Nutrición terapéutica ¿Es eficaz la vitamina B1 contra la migraña? Los dolores de cabeza por migraña son extremadamente angustiantes y difíciles de tratar. La vitamina B1 podría reducir la frecuencia y la intensidad de las migrañas. Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural Orzuelos en niños: remedios naturales Un orzuelo suele ser el resultado de una inflamación del párpado, pero también hay otras causas. Esta inflamación es aguda y purulenta, y el contacto directo con la secreción es contagioso. Te explicamos qué hacer si le sale a tu hijo.Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural Si tienes insomnio y quieres solucionarlo, deja de intentar dormirte Muchas personas con insomnio acaban tomando pastillas que no solucionan su problema a largo plazo. Existen otros tratamientos más eficaces que comienzan por deshacerse de la ansiedad y del propio deseo de dormirse. Manuel Núñez
Relajante, analgésico y cicatrizante Aceite esencial de lavanda: todas sus propiedades y usos Con la lavanda y su maravilloso aceite esencial podrás hacer remedios naturales relajantes, para el dolor de regla o de cabeza, el acné, los piojos... ¡y mucho más!Antonia Jover
Remedios caseros Un jarabe casero y natural que te limpia los pulmones Contiene ingredientes con propiedades beneficiosas para los órganos respiratorios y se puede tomar a diario. Por supuesto, no solo los pulmones se benefician de este jarabe, sino todo el organismo.Claudina Navarro Walter
Prevención y tratamiento Si tienes artritis reumatoide, vigila tu corazón La inflamación de tipo autoinmune no solo se refleja en las articulaciones, sino que también puede afectar al corazón y al sistema vascular. Te explicamos cómo protegerlos.Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural Causas de vértigo en mujeres y hombres (y cómo tratar vértigos y mareos) Descubrir las causas de un vértigo o mareo es el primer paso para evitarlo y elegir el mejor tratamiento. Algunas medidas y remedios te ayudarán a mejorar los síntomas.Rosa Guerrero
Remedios caseros Remedios caseros para la tos con mocos (y otros consejos para quitar la tos) ¿Tienes picor constante en la garganta, estás resfriado y produces mucha mucosidad cuando toses? Esto no es raro en otoño e invierno. Te contamos qué medidas te pueden ayudar contra la tos con expectoración.Claudina Navarro Walter
Salud digestiva Estreñimiento: por qué ocurre y cómo combatirlo de forma fácil No debemos permitir que el estreñimiento sea algo normal. Indica que algo no funciona bien y podemos solucionarlo con medidas sencillas, porque conocemos las causas del estreñimiento y cómo solucionarlo.Mireia Grossmann
Cómo evitarlos Piedras en el riñón: cómo evitar los cálculos y aliviar un cólico nefrítico Los trastornos por piedras en el riñón son cada vez más comunes y guardan estrecha relación con la dieta. Una vez se desencadenan resultan muy dolorosos.Dr. Pablo Saz
Terapia natural Tensión alta: ejercicios de respiración para reducir la hipertensión arterial Los ejercicios de respiración profunda, en especial los que se realizan con resistencia mediante dispositivos incentivadores, pueden reducir la tensión arterial y evitar el consumo de medicamentos.Manuel Núñez
Ansiedad y estrés El estrés causado por el tiempo libre también enferma (cómo evitarlo) Todos conocemos el estrés por exceso de trabajo pero se habla mucho menos (o nada) de la ansiedad relacionada con el tiempo libre, cuando es igual de dañino.Claudina Navarro Walter
Prevenir infecciones 5 consejos muy fáciles para evitar los resfriados en otoño El otoño es tiempo de resfriados. Esto parece ser una ley de hierro, porque a medida que los días se vuelven más fríos y oscuros aumenta el riesgo de que nos resfriemos, pero, ¿por qué pasa eso y que podemos hacer para mantenernos sanos?Claudina Navarro Walter
Menopausia sin molestias 4 plantas para mejorar los sofocos en la menopausia Los molestos síntomas que acompañan la menopausia se pueden mitigar con estas plantas de acción específica.Jordi Cebrián
Tratamiento natural Piojos en niños y adultos: los tratamientos naturales más eficaces (y saludables) Te mostramos las alternativas naturales sin efectos secundarios a los productos químicos más empleados.Claudina Navarro Walter
Tratamiento complementario Qué tomar para el dolor de garganta: los mejores remedios caseros Los dolores de garganta son frecuentes en otoño e invierno. Te explicamos qué los puede causar y cómo tratarlos con productos naturales.Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural Cómo tratar los ojos irritados, dolorosos y secos Ardor, picazón, enrojecimiento, lagrimeo... los ojos secos e irritados causan síntomas desagradables. Te explicamos las causas más frecuentes y cómo puedes solucionar el problema.Claudina Navarro Walter
Prevención y tratamiento Cómo saber si tienes las defensas bajas (y cómo fortalecerlas) Determinados grupos como los niños, los ancianos y las personas con enfermedades crónicas pueden tener un sistema inmunitario debilitado. Te explicamos cómo reconocerlo y cómo revertir la situación.Claudina Navarro Walter
Tratamiento natural Cómo prevenir y tratar la artritis tras la menopausia El dolor en las articulaciones de los dedos de las manos y los pies, el aumento de la rigidez, especialmente por la mañana, y la hinchazón, son signos típicos de la artritis reumatoide. Los investigadores ahora han encontrado que la menopausia dobla el riesgo de desarrollar la enfermedad. Claudina Navarro Walter
Terapia nutricional La vitamina D puede ayudar a los niños y adolescentes con diabetes En la diabetes de tipo 1, la vitamina D puede ralentizar significativamente la progresión de la enfermedad. La vitamina D protege las células productoras de insulina y es segura.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz
Salud de la mujer Dolor menstrual intenso: ¿es la adenomiosis uterina la causa? El dolor intenso durante la menstruación puede ser causado por varios trastornos. Uno de ellos, poco conocido, es la adenomiosis uterina. Te explicamos en qué consiste, sus síntomas y cómo tratarla.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz
Estilo de vida saludable 7 consejos para combatir los lapsus y la niebla mental en la menopausia Los problemas con la memoria inmediata y la concentración pueden arreciar con el acercamiento a la menopausia. No te asustes, se pueden tomar algunas medidas para que tu estilo de vida sea más saludable y los síntomas se minimicen.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz
Plantas medicinales CBG: el nuevo cannabinoide con potencial terapéutico El CBG se encuentra en los productos a base de cáñamo o cannabis (Cannabis sativa) y posee potencial terapéutico. No es psicoativo como el THC y algunos efectos son similares al CBD. Puede servir para reducir el dolor y aumentar el apetito, entre otras muchas indicaciones. Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz
Terapia nutricional Las frutas y la vitamina B6 pueden prevenir la depresión y la ansiedad Dos estudios ofrecen sugerencias para prevenir la depresión y la ansiedad, y mejorar la salud mental, a través de medidas nutricionales: consumir más fruta y vitamina B6.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz
Neurociencia En realidad no se conoce la química de la depresión Durante años se ha repetido que el origen de la depresión se encuentra en la química cerebral, en concreto, en una baja producción o actividad de la serotonina, pero un estudio lo pone en duda.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz
Yoga terapéutico ¿Qué es el viniyoga? El yoga terapéutico para todos El yoga no es una práctica difícil y apta solo para personas en muy buenas condiciones físicas. Al contrario, cualquiera puede hacerlo, pues los ejercicios se adaptan a las características de cada uno. Claudina Navarro Walter
Aromaterapia Botiquín de aceites esenciales para relajarse en cualquier lugar Los olores son capaces de trasladarnos a lugares y momentos vividos, así que no es de extrañar que tengan tantas ventajas para el bienestar. Descubre los aceites esenciales que favorecen la serenidad. Antonia Jover
Hábitos, ejercicios y suplementos Incontinencia urinaria: cómo prevenirla y revertirla La incontinencia urinaria en mujeres y hombres se puede revertir. El tratamiento natural pasa por mejorar hábitos, asegurarse ciertos nutrientes y hacer ejercicios.Rosa Guerrero
Fitoterapia Picadura de mosquito y otros insectos: 8 remedios naturales para protegerte y aliviar A mosquitos y otros insectos les repelen plantas que podemos utilizar en lugar de los repelentes sintéticos. Algunas, además, alivian las picaduras.Jordi Cebrián
Tratamiento natural ¿Cómo se trata la picadura de medusa? Las picaduras de medusa son cada vez más normales en las playas mediterráneas. Te explicamos lo que tienes que hacer si te pica una.Claudina Navarro Walter
Superalimentos 3 razones por las que el zumo de aloe vera es muy saludable En el uso externo, el aloe vera resulta muy refrescante y tiene un efecto calmante sobre la piel. Pero el jugo o zumo de aloe vera también se puede tomar por vía interna y posee propiedades saludables sobre varios sistemas.Claudina Navarro Walter
Más bienestar Así puedes darle un empujón a las hormonas de la felicidad Las hormonas y neurotransmisores desempeñan papeles esenciales en todos los procesos fisiológicos, incluida la química de la felicidad. Te explicamos cómo estimular las hormonas y neurotransmisores del bienestar a través del ejercicio, la dieta y la actitud. Claudina Navarro Walter
Higiene casera y natural 6 recetas sencillas para hacer tus propios desodorantes naturales y efectivos El desodorante casero puede proteger de manera tan fiable como el convencional. Te ofrecemos varias fórmulas para que encuentres el que te resulte más eficaz y agradable. Claudina Navarro Walter
Dieta terapéutica ¿Cómo es la dieta para dormir mejor? Una revisión de estudios halla que la dieta mediterránea favorece el sueño gracias a su aportación de fibra, proteínas y grasas de calidad. Algunos alimentos concretos son especialmente útiles.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz
Remedios naturales Ardor de estómago y acidez estomacal: remedios naturales Con una dieta adecuada al origen del exceso de ácido (o la falta de este), así como el uso de plantas medicinales, homeopatía, hidroterapia o reflejoterapia.Dr. Pablo Saz
Medicina china Cómo reducir la sensación de calor, según la medicina china La medicina china ofrece consejos peculiares para reducir la temperatura corporal, como aliñar con especias picantes. Claudina Navarro Walter
Higiene natural Cómo tratar el olor a sudor de manera natural Sudar es sano y necesario, ya que regula la temperatura corporal y elimina toxinas. El problema surge cuando se suda en exceso o el olor resulta demasiado manifiesto. Te explicamos porqué puede pasar esto y cómo solucionar el problema.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz
Ciclo menstrual 5 consejos para ayudar al cuerpo cuando se deja la píldora anticonceptiva Tomar hormonas con fines anticonceptivos produce un gran efecto en el cuerpo de la mujer. Cuando se dejan de tomar píldoras, al organismo le viene bien un poco de ayuda.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz
Salud de la piel 3 consejos para el cuidado de la piel en la diabetes La piel de las personas con diabetes tiene unas necesidades muy específicas. Te explicamos por qué es así y cómo se puede proteger mejor su piel sensible.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz
Consejos efectivos Las 9 claves para perder peso a partir de los 50 años La dieta ideal para adelgazar a partir de los 50 es la que permite es perder peso poco a poco, introduciendo cambios en la alimentación y en el estilo de vida que promueven la salud y que se pueden mantener indefinidamente. Estas son las claves para lograrlo.Claudina Navarro Walter
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Dieta hipocalórica 12 razones por las que no consigues perder peso Bajar de peso es muy fácil en teoría si haces más ejercicio y consumes menos calorías. Pero a menudo, después de unos días régimen hipocalórico y éxito inicial, dejas de perder peso o lo haces muy lentamente.Claudina Navarro Walter
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