Obesidad Xilitol: todo lo que debes saber antes de consumirlo Aporta menos calorías que el azúcar y sabe igual, pero evita la caries y regula el nivel de glucosa en sangre. Más fibra para adelgazar: ¿mito o realidad? Una dieta rica en vegetales ayuda a perder peso, en parte por su aporte de fibra. Descubre por qué es tu aliada si estás intentando perder algún kilo de más. 12 claves para adelgazar desde la alimentación consciente En la lucha contra los kilos de más, lo peor es la propia obsesión. La clave es avanzar hacia una alimentación más consciente que te da vitalidad. El agua con gas podría favorecer la obesidad Una investigación comprueba que el agua carbonatada es capaz de multiplicar la producción en el estómago de la hormona del hambre. 4 beneficios de beber más agua al día Un gesto tan sencillo como beber de 1 a 3 vasos más al día te ayuda a moderar el consumo de alimentos desequilibrados y eso se refleja en varios parámetros de tu salud. 2 riesgos de los edulcorantes que no te esperabas ¿Y si te tomas algo con un fin y lo que logras es justo lo contrario? Los edulcorantes no aportan calorías, pero el cuerpo paga un precio. Síndrome de ovario poliquístico: tu dieta es la clave El SOP es el mal silencioso de muchas mujeres. Este desajuste hormonal puede aliviarse y se pueden paliar sus efectos a través de la alimentación. Almidón resistente: alimenta tu microbiota sin sumar calorías Llega intacto al intestino grueso, donde alimenta a las bacterias buenas. ¿Sabes dónde conseguirlo? Prebióticos, probióticos.... y ahora postbióticos Los descubrimiento sobre la microbiota anuncian una nueva generación de suplementos. El té negro ayuda a controlar el peso Tiene poco que envidiar a su primo verde. El té negro era el patito feo, pero investigadores norteamericanos reivindican sus cualidades únicas. 12
Xilitol: todo lo que debes saber antes de consumirlo Aporta menos calorías que el azúcar y sabe igual, pero evita la caries y regula el nivel de glucosa en sangre.
Más fibra para adelgazar: ¿mito o realidad? Una dieta rica en vegetales ayuda a perder peso, en parte por su aporte de fibra. Descubre por qué es tu aliada si estás intentando perder algún kilo de más.
12 claves para adelgazar desde la alimentación consciente En la lucha contra los kilos de más, lo peor es la propia obsesión. La clave es avanzar hacia una alimentación más consciente que te da vitalidad.
El agua con gas podría favorecer la obesidad Una investigación comprueba que el agua carbonatada es capaz de multiplicar la producción en el estómago de la hormona del hambre.
4 beneficios de beber más agua al día Un gesto tan sencillo como beber de 1 a 3 vasos más al día te ayuda a moderar el consumo de alimentos desequilibrados y eso se refleja en varios parámetros de tu salud.
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Síndrome de ovario poliquístico: tu dieta es la clave El SOP es el mal silencioso de muchas mujeres. Este desajuste hormonal puede aliviarse y se pueden paliar sus efectos a través de la alimentación.
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El té negro ayuda a controlar el peso Tiene poco que envidiar a su primo verde. El té negro era el patito feo, pero investigadores norteamericanos reivindican sus cualidades únicas.