Obesidad "No se debe ofrecer comida insana a los niños" La doctora Odile Ferández nos explica sus ideas y trucos para mejorar la alimentación de los niños y de toda la familia. ¿Hace frío? ¡A correr! Entrenar cuando las temperaturas son más bajas pone en marcha un mecanismo en los músculos que permite quemar más calorías. ¡No te fíes de los edulcorantes artificiales! La ciencia apunta a que la mayoría de edulcorante podría favorecer el sobrepeso en lugar de evitarlo. ¡No te fíes! Las botellas "sin BPA" no son mucho mejores El aditivo peligroso se sustituye por otros compuestos de la misma familia y con efectos estrogénicos similares. Menos carne, más vida ¿Cuánto come una vaca cada día? 30 kg o 30 m2 de pasto. Muchísimo más que nosotros. La demanda de carne a nivel mundial no es sana ni sostenible. ¿Cuáles son las alternativas? "Lo que se emite al medio ambiente acaba en la placenta" El experto en salud ambiental nos sugiere que tomemos medidas ante los contaminantes con efecto hormonal, los peligrosos disruptores endocrinos. 4 eficaces estrategias para eliminar grasa del hígado El hígado graso se desarrolla de forma lenta y silenciosa. Controlarlo con una dieta adecuada es esencial para no sufrir complicaciones. 5 buenos hábitos para prevenir el cáncer Se estima que alrededor de la mitad de los cánceres podrían prevenirse adoptando un estilo de vida saludable. ¿A qué estás esperando? Perder peso: olvida las calorías y cuida tu microbiota y el estrés Hay medidas más eficaces y sanas para adelgazar que contar calorías. Las almendras reducen tu cintura (y el colesterol) Puedes reducir tu cintura añadiendo un alimento a tu menú: las almendras. Disminuyen la proporción entre cintura y cadera, y con ello el riesgo de infarto. 12
"No se debe ofrecer comida insana a los niños" La doctora Odile Ferández nos explica sus ideas y trucos para mejorar la alimentación de los niños y de toda la familia.
¿Hace frío? ¡A correr! Entrenar cuando las temperaturas son más bajas pone en marcha un mecanismo en los músculos que permite quemar más calorías.
¡No te fíes de los edulcorantes artificiales! La ciencia apunta a que la mayoría de edulcorante podría favorecer el sobrepeso en lugar de evitarlo.
¡No te fíes! Las botellas "sin BPA" no son mucho mejores El aditivo peligroso se sustituye por otros compuestos de la misma familia y con efectos estrogénicos similares.
Menos carne, más vida ¿Cuánto come una vaca cada día? 30 kg o 30 m2 de pasto. Muchísimo más que nosotros. La demanda de carne a nivel mundial no es sana ni sostenible. ¿Cuáles son las alternativas?
"Lo que se emite al medio ambiente acaba en la placenta" El experto en salud ambiental nos sugiere que tomemos medidas ante los contaminantes con efecto hormonal, los peligrosos disruptores endocrinos.
4 eficaces estrategias para eliminar grasa del hígado El hígado graso se desarrolla de forma lenta y silenciosa. Controlarlo con una dieta adecuada es esencial para no sufrir complicaciones.
5 buenos hábitos para prevenir el cáncer Se estima que alrededor de la mitad de los cánceres podrían prevenirse adoptando un estilo de vida saludable. ¿A qué estás esperando?
Perder peso: olvida las calorías y cuida tu microbiota y el estrés Hay medidas más eficaces y sanas para adelgazar que contar calorías.
Las almendras reducen tu cintura (y el colesterol) Puedes reducir tu cintura añadiendo un alimento a tu menú: las almendras. Disminuyen la proporción entre cintura y cadera, y con ello el riesgo de infarto.