Obesidad Comer alimentos fuera de temporada podría engordar Las células reconocen las frutas y verduras de la estación y adaptan su metabolismo. Consumir las que no son de temporada lo desajusta. Sobrepeso: 4 causas ocultas que debes abordar Frenarás el aumento de peso y podrás tomar medidas efectivas que te ayuden a perder kilos de forma saludable. Glucosa, sacarosa y fructosa: el efecto de los azúcares libres A nadie amarga un dulce, pero muchos azúcares sí afectan a tu salud. ¡Evítalos! ¿Cómo proteger a los niños del marketing alimentario? Los padres podemos evitar que nuestros hijos se expongan a una publicidad alimentaria que pone en peligro su salud. Por qué es mejor comer cuando todavía hay luz Los estudios indican que nuestros cuerpos funcionan mejor cuando hacemos corresponder el horario de las comidas con el ritmo circadiano. Xilitol: todo lo que debes saber antes de consumirlo Aporta menos calorías que el azúcar y sabe igual, pero evita la caries y regula el nivel de glucosa en sangre. Más fibra para adelgazar: ¿mito o realidad? Una dieta rica en vegetales ayuda a perder peso, en parte por su aporte de fibra. Descubre por qué es tu aliada si estás intentando perder algún kilo de más. 12 claves para adelgazar desde la alimentación consciente En la lucha contra los kilos de más, lo peor es la propia obsesión. La clave es avanzar hacia una alimentación más consciente que te da vitalidad. El agua con gas podría favorecer la obesidad Una investigación comprueba que el agua carbonatada es capaz de multiplicar la producción en el estómago de la hormona del hambre. 4 beneficios de beber más agua al día Un gesto tan sencillo como beber de 1 a 3 vasos más al día te ayuda a moderar el consumo de alimentos desequilibrados y eso se refleja en varios parámetros de tu salud. 12
Comer alimentos fuera de temporada podría engordar Las células reconocen las frutas y verduras de la estación y adaptan su metabolismo. Consumir las que no son de temporada lo desajusta.
Sobrepeso: 4 causas ocultas que debes abordar Frenarás el aumento de peso y podrás tomar medidas efectivas que te ayuden a perder kilos de forma saludable.
Glucosa, sacarosa y fructosa: el efecto de los azúcares libres A nadie amarga un dulce, pero muchos azúcares sí afectan a tu salud. ¡Evítalos!
¿Cómo proteger a los niños del marketing alimentario? Los padres podemos evitar que nuestros hijos se expongan a una publicidad alimentaria que pone en peligro su salud.
Por qué es mejor comer cuando todavía hay luz Los estudios indican que nuestros cuerpos funcionan mejor cuando hacemos corresponder el horario de las comidas con el ritmo circadiano.
Xilitol: todo lo que debes saber antes de consumirlo Aporta menos calorías que el azúcar y sabe igual, pero evita la caries y regula el nivel de glucosa en sangre.
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El agua con gas podría favorecer la obesidad Una investigación comprueba que el agua carbonatada es capaz de multiplicar la producción en el estómago de la hormona del hambre.
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