Nutrición

6 coles con una química prodigiosa

6 coles con una química prodigiosa

Ricos en todo tipo de nutrientes, los distintos tipos de coles son esenciales para tu dieta. Prueba la col lombarda, la col de bruselas, la famosa kale...

Coenzima Q10: ¿debería tomar un suplemento?

Coenzima Q10: ¿debería tomar un suplemento?

Este gran antioxidante transforma los alimentos en energía, protege el corazón y rejuvenece tus tejidos. Todos producimos coenzima Q10 hasta cierta edad; después, conviene suplementarse.

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