Azúcar

Cada vez hay más evidencia sobre los efectos perjudiciales para la salud del consumo excesivo de azúcar, especialmente de azúcar blanco. Es un factor clave en el desarrollo de patologías como la obesidad, diabetes, enfermedades vasculares y algunos tipos de cáncer.

Además de la cucharadita de azúcar que añadimos a bebidas como el café o el té, está presente en multitud de productos como las barritas energéticas, los refrescos, las leches vegetales, las mermeladas, salsas… Reducir su consumo es clave.

Descubre, en nuestros artículos, los efectos del azúcar en nuestro organismo, alternativas saludables, consejos para consumir menos… y mucho más.

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