Temas Sol El sol es extremadamente importante en nuestra vida y la del planeta. Es indispensable para que la tierra tenga una temperatura habitable, impulsa las corrientes oceánicas, los vientos, las estaciones y hace posible la vida de las plantas a través de la fotosíntesis. Sin el calor y la luz del sol, la vida en la Tierra no existiría.El contacto de los rayos de sol con nuestra piel es una fuente de energía vital, aunque conviene tener cuidado al tomar al sol porque una exposición larga sin protección puede afectar a la piel.En esta selección de artículos descubrirás los beneficios del sol en nuestra vida y como aprovechar su poder, así como consejos para protegerte de las quemaduras solares con soluciones naturales. Artículos Disfruta del buen tiempo Por qué las mujeres embarazadas deben protegerse un poco más de la radiación UV Además del sombrero y las gafas, te explicamos por qué las mujeres embarazadas necesitan un factor de protección solar más alto para su barriguita.Claudina Navarro Walter Suplementos nutricionales Por qué la vitamina D "limpia" el cerebro y reduce el riesgo de demencia Se acumulan las pruebas de que la vitamina D es necesaria para protegerse del alzhéimer y otras enfermedades neurodegenerativas. Un estudio muestra que las personas que se suplementan tienen menos riesgo. Manuel Núñez Verano saludable Quemaduras solares: cómo prevenirlas y remedios naturales para tratarlas Si no se toman las precauciones pertinentes frente a los rayos solares, la piel puede llegar a quemarse. Si se produce una quemadura algunas medidas naturales pueden ayudar. Claudina Navarro WalterManuel Núñez Belleza natural Los mejores aftersun son los naturales El aftersun se ha popularizado en los últimos años. Te explicamos lo que debes tener en cuenta a la hora de comprarlo y te damos una sencilla receta casera si quieres hacerlo tu mismaClaudina Navarro Walter Protección solar ¿Cómo se evita que la crema solar te deje la piel blanca? Algunos protectores solares blanquean, dejan una pátina blanquecina sobre la piel. Te explicamos por qué ocurre esto y cómo puedes evitarlo.Claudina Navarro Walter Natural y ecológica Cómo elegir una buena crema solar El sol es una fuente de salud y vitalidad pero en verano conviene protegerse con una buena crema solar con ingredientes naturales. Además hay que utilizarla bien. Claudina Navarro Walter Poder beneficioso del sol Helioterapia: las 9 alteraciones que pueden mejorar si tomas el sol La helioterapia consiste en aplicar los efectos positivos del sol sobre la salud en las dolencias que más se benefician de ellos. Descubre cómo aplicarla.Claudina Navarro WalterManuel Núñez Belleza natural 7 consejos para evitar las quemaduras solares (y un aftersun casero) El sol tiene doble cara: en exceso puede ser muy perjudicial, pero en pequeñas dosis es muy beneficioso. Te explicamos cómo disfrutar de una buena relación con el sol. Pero si te quemas, puedes recurrir a un aftersun elaborado en casa con ingredientes naturales.Marcela Burgos 6 errores que se suelen cometer al ponerse la crema solar Solo te puedes proteger de la radiación UV si aplicas correctamente el protector solar. Si lo usas incorrectamente, reduces la protección solar. Te explicamos los seis errores más comunes al ponértelo.Claudina Navarro Walter Bronceado natural ¿Por qué no conviene recurrir a las cremas autobronceadoras? El bronceado "de bote" que se consigue con productos cosméticos no es lo mejor para la piel. Los ingredientes activos no son absolutamente seguros y el resultado no siempre es el deseado.Claudina Navarro Walter Unidos al astro rey El simbolismo del Sol y nuestra profunda conexión con él Vivimos unidos al Sol: su luz llega en ocho minutos a la Tierra, cuatro años antes que cualquier otra. Nuestra conexión con él es más profunda de lo imaginable.Dr. Daniel Bonet Un verano, cuatro elementos Las 4 fuerzas de la vida: fuego, agua, aire y tierra El verano es una estación ideal para contactar con las fuerzas de la vida en estado puro. Su efecto positivo se agradece tanto en el cuerpo como en el ánimo.Dr. Daniel Bonet Protección solar natural 7 consejos para proteger la piel de los más pequeños del sol Una buena protección solar es particularmente importante en el caso de los bebés y los niños. La cantidad de radiación ultravioleta que reciben determina el riesgo de cáncer de piel en el futuro.Claudina Navarro Walter Consumo responsable ¿Se puede usar la crema solar de un año para otro? El protector solar del verano pasado todavía se ve bien y su precio no es barato... pero, ¿sigue activo el filtro de protección solar? ¿Puede hacer daño a la piel?Claudina Navarro Walter Belleza natural 7 consejos para broncear tu piel de forma rápida y saludable Todas ansiamos ponernos morenas, pero hay que hacerlo de la mejor manera para no dañar la piel y conseguir todos los beneficios de la exposición saludable al sol.Claudina Navarro Walter Una invitación a disfrutar 8 propuestas para conectar con la naturaleza en primavera La naturaleza deja atrás el invierno y los días se alargan. Se puede aprovechar el plus de luz que regalan para ganar salud y expandir el espíritu: ¡inspírate!Dr. Pablo Saz Helioterapia integral Vitaminas del sol La mitad de la población mundial tiene niveles bajos de vitamina D, incluso en países soleados como el nuestro. Vivir encerrados nos enferma.Dra. Ana María Oliva Regeneran la piel 12 remedios naturales contra las manchas de la piel Con plantas, suplementos y remedios tópicos que limpian y regeneran la piel puedes mejorar el lentigo. Rosa Guerrero Hidratación y protección natural Cuida tu piel para reencontrarte con el sol (con 5 mascarillas caseras) Nos esperan los días más calurosos del año, y para muchos, las vacaciones. Reencuéntrate con el sol pero hazlo preparando tu piel, hidratándola y administrándole cuidados naturales.Dr. Josep Lluís Berdonces Protege tu piel Rayos solares: 5 lugares donde te quemas sin darte cuenta Las cremas de protección solar no son suficientes para prevenir el cáncer de piel. Incluso en situaciones en las que uno se siente seguro se puede estar recibiendo un exceso de radiación ultravioleta.Claudina Navarro Walter Sin manchas en la piel Queratosis actínica: cómo se trata con medio naturales La queratosis está estrechamente asociada con una exposición solar excesiva a lo largo de los años. Aprende a prevenirla y tratarla.Dr. Pablo Saz Perjudiciales para la salud Hawái prohibirá los filtros solares químicos Un informe del gobierno de los Estados Unidos cuestiona la seguridad de los filtros químicos y Hawái podría ser el primer estado en prohibirlos.Claudina Navarro Walter Verano ¡Al sol sin riesgo! Evita las quemaduras La piel sufre con el exceso de sol y puede dañarse. Lo mejor es tomarlo con precaución y, si te pasas, calmarla con reparadores naturales. Dr. Pablo Saz Sin protección Helioterapia o cómo curarte con pequeñas dosis de sol El buen tiempo, en cualquier época del año, permite disfrutar de baños de sol integrales, una práctica saludable que aumenta las defensas y la vitalidad. Dr. Pablo Saz Medicina natural 6 tratamientos naturales contra los hongos de las uñas ¿Te aparecen con frecuencia y no sabes cómo tratarlos? Existen remedios naturales eficaces.Dr. Pedro Ródenas Tendencias alimentarias La dieta del ciclo solar: ¿qué es el ayuno reverso? Para llevarla a cabo necesitas recibir luz solar en tu piel todas las mañanas y practicar un tipo de ayuno en el que no cenas pero sí desayunas.Carla Zaplana Prevenir el melanoma Sol y vitamina D: los mejores aliados contra el cáncer de piel Una dosis adecuada de sol ayuda a prevenir el cáncer de piel mediante la síntesis de vitamina D.Dr. Tomás Álvaro Naranjo Exposoma cutáneo 7 enemigos de una piel sana (y cómo vencerlos) La piel recibe el impacto del sol, la contaminación, el jabón... Es una puerta de entrada de contaminantes y químicos que dañan su protección natural y afectan a tu salud.Silvia Díez Evitar el déficit Vitamina D: ¿cuánto sol necesitas para no tener déficit? Exponerse al sol es la mejor manera de reponer esta vitamina esencial. Pero necesitas unos mínimos, sobre todo si tus niveles están bajos.Dr. Pedro Ródenas Vida natural y sana Por qué es mejor para los niños jugar al aire libre Una de las mejores cosas que los padres pueden hacer por la salud y el futuro de sus hijos es dejarlos jugar libremente al aire libre.Claudina Navarro Walter Prevención eficaz Un arma natural contra el asma: rayos de sol para sintetizar vitamina D La vitamina D reduce la frecuencia de las crisis en las personas que la sufren de forma leve o moderadaClaudina Navarro Walter Regenerar la piel ¿Te has quemado con el sol? Para disfrutar del sol es esencial protegerse, pero si aun así te quemas... Puedes estar tranquila, hay 4 plantas que te ayudarán a recuperar la pielJordi Cebrián Piel sana e hidratada 5 alimentos que te protegen del sol Poner en práctica algunos hábitos saludables cuando nos exponemos al sol resulta más fácil de lo que parece, sobre todo en primavera y verano cuando la incidencia de los rayos solares es más directa sobre el planeta TierraCarla Zaplana Ver más artículos Te puede interesar Piel Belleza Salud Verano Cosméticos Consumo responsable Vitamina D Naturaleza
Disfruta del buen tiempo Por qué las mujeres embarazadas deben protegerse un poco más de la radiación UV Además del sombrero y las gafas, te explicamos por qué las mujeres embarazadas necesitan un factor de protección solar más alto para su barriguita.Claudina Navarro Walter
Suplementos nutricionales Por qué la vitamina D "limpia" el cerebro y reduce el riesgo de demencia Se acumulan las pruebas de que la vitamina D es necesaria para protegerse del alzhéimer y otras enfermedades neurodegenerativas. Un estudio muestra que las personas que se suplementan tienen menos riesgo. Manuel Núñez
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Belleza natural Los mejores aftersun son los naturales El aftersun se ha popularizado en los últimos años. Te explicamos lo que debes tener en cuenta a la hora de comprarlo y te damos una sencilla receta casera si quieres hacerlo tu mismaClaudina Navarro Walter
Protección solar ¿Cómo se evita que la crema solar te deje la piel blanca? Algunos protectores solares blanquean, dejan una pátina blanquecina sobre la piel. Te explicamos por qué ocurre esto y cómo puedes evitarlo.Claudina Navarro Walter
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Belleza natural 7 consejos para evitar las quemaduras solares (y un aftersun casero) El sol tiene doble cara: en exceso puede ser muy perjudicial, pero en pequeñas dosis es muy beneficioso. Te explicamos cómo disfrutar de una buena relación con el sol. Pero si te quemas, puedes recurrir a un aftersun elaborado en casa con ingredientes naturales.Marcela Burgos
6 errores que se suelen cometer al ponerse la crema solar Solo te puedes proteger de la radiación UV si aplicas correctamente el protector solar. Si lo usas incorrectamente, reduces la protección solar. Te explicamos los seis errores más comunes al ponértelo.Claudina Navarro Walter
Bronceado natural ¿Por qué no conviene recurrir a las cremas autobronceadoras? El bronceado "de bote" que se consigue con productos cosméticos no es lo mejor para la piel. Los ingredientes activos no son absolutamente seguros y el resultado no siempre es el deseado.Claudina Navarro Walter
Unidos al astro rey El simbolismo del Sol y nuestra profunda conexión con él Vivimos unidos al Sol: su luz llega en ocho minutos a la Tierra, cuatro años antes que cualquier otra. Nuestra conexión con él es más profunda de lo imaginable.Dr. Daniel Bonet
Un verano, cuatro elementos Las 4 fuerzas de la vida: fuego, agua, aire y tierra El verano es una estación ideal para contactar con las fuerzas de la vida en estado puro. Su efecto positivo se agradece tanto en el cuerpo como en el ánimo.Dr. Daniel Bonet
Protección solar natural 7 consejos para proteger la piel de los más pequeños del sol Una buena protección solar es particularmente importante en el caso de los bebés y los niños. La cantidad de radiación ultravioleta que reciben determina el riesgo de cáncer de piel en el futuro.Claudina Navarro Walter
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Belleza natural 7 consejos para broncear tu piel de forma rápida y saludable Todas ansiamos ponernos morenas, pero hay que hacerlo de la mejor manera para no dañar la piel y conseguir todos los beneficios de la exposición saludable al sol.Claudina Navarro Walter
Una invitación a disfrutar 8 propuestas para conectar con la naturaleza en primavera La naturaleza deja atrás el invierno y los días se alargan. Se puede aprovechar el plus de luz que regalan para ganar salud y expandir el espíritu: ¡inspírate!Dr. Pablo Saz
Helioterapia integral Vitaminas del sol La mitad de la población mundial tiene niveles bajos de vitamina D, incluso en países soleados como el nuestro. Vivir encerrados nos enferma.Dra. Ana María Oliva
Regeneran la piel 12 remedios naturales contra las manchas de la piel Con plantas, suplementos y remedios tópicos que limpian y regeneran la piel puedes mejorar el lentigo. Rosa Guerrero
Hidratación y protección natural Cuida tu piel para reencontrarte con el sol (con 5 mascarillas caseras) Nos esperan los días más calurosos del año, y para muchos, las vacaciones. Reencuéntrate con el sol pero hazlo preparando tu piel, hidratándola y administrándole cuidados naturales.Dr. Josep Lluís Berdonces
Protege tu piel Rayos solares: 5 lugares donde te quemas sin darte cuenta Las cremas de protección solar no son suficientes para prevenir el cáncer de piel. Incluso en situaciones en las que uno se siente seguro se puede estar recibiendo un exceso de radiación ultravioleta.Claudina Navarro Walter
Sin manchas en la piel Queratosis actínica: cómo se trata con medio naturales La queratosis está estrechamente asociada con una exposición solar excesiva a lo largo de los años. Aprende a prevenirla y tratarla.Dr. Pablo Saz
Perjudiciales para la salud Hawái prohibirá los filtros solares químicos Un informe del gobierno de los Estados Unidos cuestiona la seguridad de los filtros químicos y Hawái podría ser el primer estado en prohibirlos.Claudina Navarro Walter
Verano ¡Al sol sin riesgo! Evita las quemaduras La piel sufre con el exceso de sol y puede dañarse. Lo mejor es tomarlo con precaución y, si te pasas, calmarla con reparadores naturales. Dr. Pablo Saz
Sin protección Helioterapia o cómo curarte con pequeñas dosis de sol El buen tiempo, en cualquier época del año, permite disfrutar de baños de sol integrales, una práctica saludable que aumenta las defensas y la vitalidad. Dr. Pablo Saz
Medicina natural 6 tratamientos naturales contra los hongos de las uñas ¿Te aparecen con frecuencia y no sabes cómo tratarlos? Existen remedios naturales eficaces.Dr. Pedro Ródenas
Tendencias alimentarias La dieta del ciclo solar: ¿qué es el ayuno reverso? Para llevarla a cabo necesitas recibir luz solar en tu piel todas las mañanas y practicar un tipo de ayuno en el que no cenas pero sí desayunas.Carla Zaplana
Prevenir el melanoma Sol y vitamina D: los mejores aliados contra el cáncer de piel Una dosis adecuada de sol ayuda a prevenir el cáncer de piel mediante la síntesis de vitamina D.Dr. Tomás Álvaro Naranjo
Exposoma cutáneo 7 enemigos de una piel sana (y cómo vencerlos) La piel recibe el impacto del sol, la contaminación, el jabón... Es una puerta de entrada de contaminantes y químicos que dañan su protección natural y afectan a tu salud.Silvia Díez
Evitar el déficit Vitamina D: ¿cuánto sol necesitas para no tener déficit? Exponerse al sol es la mejor manera de reponer esta vitamina esencial. Pero necesitas unos mínimos, sobre todo si tus niveles están bajos.Dr. Pedro Ródenas
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Prevención eficaz Un arma natural contra el asma: rayos de sol para sintetizar vitamina D La vitamina D reduce la frecuencia de las crisis en las personas que la sufren de forma leve o moderadaClaudina Navarro Walter
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