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Artículos publicados por "Elisabet Silvestre"
![Tras la confesión de Chris Martin, cantante de Coldplay, las palabras de Silvia Adela Kohan toman fuerza : "Escribir te ayuda a sanar heridas"](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 900 900"%3E%3C/svg%3E)
Entrevista a Silvia Adela Kohan
El poder de la escritura para mejorar la salud mental no es nada nuevo. Chris Martin, cantante de Colplay, acaba de confesar en redes que sufre depresión y una de las técnicas que le está ayudando a salir de ella es escribir sus pensamientos.
Los riesgos de sedentarismo
El conocimiento en neurociencias no solo se aplica a la práctica clínica, también es una gran herramienta para conocernos mejor en el día a día.
Nutrición inteligente
La Dra. Isabel Belaustegui nos da todas las claves para activar el metabolismo a través de la alimentación. Un metabolismo eficiente es la base de una buena salud, un peso correcto y, por supuesto, de bienestar emocional.
Comunidad Cuerpomente
Con pequeños cambios en el estilo de vida se pueden mejorar las digestiones, evitar hinchazón, migrañas, desequilibrios hormonales o perder peso. En este número de la revista te revelamos hábitos y alimentos para lograrlo, además de otros muchos temas interesantes.
Comunidad Cuerpomente
Activar la dopamina de forma natural te permite vivir en equilibrio. En este número de la revista Cuerpomente de noviembre te descubrimos alimentos y hábitos que activan tu dopamina y mucho más.
Comunidad Cuerpomente
Aquellas personas que presentan un sistema nervioso más tranquilo y menos estresado, viven la vida con mayor optimismo. En este número de la revista Cuerpomente hablamos de cómo lograrlo, además de otros temas de salud natural y bienestar.
Comunidad Cuerpomente
Disponer de un metabolismo más flexible no solo ayuda a controlar el peso, también nos hace sentir más vitalidad y aleja el riesgo de enfermar. En la revista Cuerpomente de este mes te damos los mejores consejos para lograrlo.
Entrevista
La falta de energía, tener hambre enseguida o el aumento de peso son, según Belaustegui, señales de un metabolismo rígido, pero hay mucho que podemos hacer para flexibilizarlo.
Comunidad Cuerpomente
Recuperar lo simple y volver a conquistar la serenidad de una vida sencilla y plena es lo que en este número de la revista Cuerpomente de agosto abordamos. Alimentos, hábitos y consejos para vivir a un ritmo que sume salud.
Aprendizaje
Unir el conocimiento de las neurociencias con la educación aporta nuevas formas de aprender más eficaces. Hablamos con la especialista en este campo Anna Forés para descubrir como mejorar las dinámicas dentro de las aulas.
Entrevista
Escuchar música provoca reacciones en nuestro cuerpo y en nuestra mente. Sus efectos están demostrados incluso para tratar enfermedades. Hablamos con Jordi A. Jauset sobre neuromúsica.
Relaciones
No sabes cómo pero estás en una relación tóxica. Te has dado cuenta (cosa que no siempre es fácil) y ahora hay que salir de ella. ¿Cómo se consigue romper esta espiral? El psicólogo Oriol Lugo nos da consejos muy prácticos en su libro.
Entrevista
Carla Zaplana confiesa en su último libro 'Cultiva tu fuerza' que nunca se había interesado por tener un cuerpo musculoso, pero los beneficios de entrenar la fuerza la convencieron. Ganar fuerza muscular mejora la salud física y mental.
Cine documental
Dirigida por el actor y paciente Jonah Hill, "Stutz" retrata el método terapéutico y las experiencias vitales del prestigioso psiquiatra Phil Stutz.
Neuropsicología
Las altas capacidades de las mujeres no se reconocen como las de los hombres. La neuropsicóloga clínica Carmen Sanz Chacón, una autoridad en la superdotación en las mujeres y autora del libro “Destacar o callar: niñas y mujeres con altas capacidades” explica cómo reconocer a las mujeres con altas capacidades y cómo reivindicarlas.
Entrevista a Núria Coll
La periodista Núria Coll, experta en alimentación saludable, recoge en su primer libro las claves para encontrar la alimentación que mejor te sienta, escuchando tu cuerpo, y llevar una vida más sana.
Medicina forestal
Los últimos estudios científicos confirman lo que ya sabíamos: la práctica del Shinrin-yoku tiene beneficios saludables para el cuerpo y la mente.
