Felicidad Aprender del pasado, decidir tener otro hijo y querer siempre más Cada semana Jorge y Demián Bucay dan respuesta a vuestras dudas y conflictos. Hoy hablamos de aprender del pasado, valorar qué tenemos y decidirse por otro hijo. Abre tu mente, ¡toda tu perspectiva puede cambiar! Fuera de nuestra zona de confort nos aguardan el miedo, las dificultades y los imprevistos, pero también las oportunidades. La fuerza de la fragilidad Nos sentimos vulnerables ante muchas circunstancias. Aceptar este sentimiento, en vez de rechazarlo, puede ofrecernos mayor sensatez, lucidez y satisfacción. Abrazar para ser felices La oxitocina que libera nuestro cerebro cuando nos fundimos con alguien en un abrazo nos hace sentir amados y llenos de confianza, generando un círculo virtuoso. ¡Utiliza tus emociones y crece! Ofrecen información crucial sobre uno mismo pero no siempre son bien recibidas. Reprimirlas, negarlas o dejarse arrastrar por ellas no suele ser la mejor opción. "Si conoces tus sentimientos tendrás una vida mejor" Construimos nuestra mente a partir de los sentimientos, e incluso la salud y la supervivencia dependen de ellos, según el neurocientífico. Egoísta, ¡y a mucha honra! Escucharse, cuidarse, atender las propias necesidades, expresar lo que se siente. Esta es la receta para atender bien a los demás, aunque te genere mala fama. 8 pasos para redescubrir lo valioso del día a día Las maravillas cotidianas son infinitas. Solamente tenemos que tratar de conectar con ellas de nuevo. Estos ejercicios te ayudarán a darte cuenta de lo extraordinario. "No huyas de lo que te hace sufrir, no temas a la emoción" Los psicólogos María Ibáñez y Jesús Jiménez nos explican que comprender los traumas nos sirve para acercanos a la felicidad. "Tenemos que aprender a desaprender" El divulgador científico Eduardo Punset ha analizado las claves científicas que explican el amor y la felicidad. Fruto de este análisis explica las sorprendentes prestaciones de nuestro cerebro y da pistas para mejorar su rendimiento y explotar al máximo sus capacidades. 12
Aprender del pasado, decidir tener otro hijo y querer siempre más Cada semana Jorge y Demián Bucay dan respuesta a vuestras dudas y conflictos. Hoy hablamos de aprender del pasado, valorar qué tenemos y decidirse por otro hijo.
Abre tu mente, ¡toda tu perspectiva puede cambiar! Fuera de nuestra zona de confort nos aguardan el miedo, las dificultades y los imprevistos, pero también las oportunidades.
La fuerza de la fragilidad Nos sentimos vulnerables ante muchas circunstancias. Aceptar este sentimiento, en vez de rechazarlo, puede ofrecernos mayor sensatez, lucidez y satisfacción.
Abrazar para ser felices La oxitocina que libera nuestro cerebro cuando nos fundimos con alguien en un abrazo nos hace sentir amados y llenos de confianza, generando un círculo virtuoso.
¡Utiliza tus emociones y crece! Ofrecen información crucial sobre uno mismo pero no siempre son bien recibidas. Reprimirlas, negarlas o dejarse arrastrar por ellas no suele ser la mejor opción.
"Si conoces tus sentimientos tendrás una vida mejor" Construimos nuestra mente a partir de los sentimientos, e incluso la salud y la supervivencia dependen de ellos, según el neurocientífico.
Egoísta, ¡y a mucha honra! Escucharse, cuidarse, atender las propias necesidades, expresar lo que se siente. Esta es la receta para atender bien a los demás, aunque te genere mala fama.
8 pasos para redescubrir lo valioso del día a día Las maravillas cotidianas son infinitas. Solamente tenemos que tratar de conectar con ellas de nuevo. Estos ejercicios te ayudarán a darte cuenta de lo extraordinario.
"No huyas de lo que te hace sufrir, no temas a la emoción" Los psicólogos María Ibáñez y Jesús Jiménez nos explican que comprender los traumas nos sirve para acercanos a la felicidad.
"Tenemos que aprender a desaprender" El divulgador científico Eduardo Punset ha analizado las claves científicas que explican el amor y la felicidad. Fruto de este análisis explica las sorprendentes prestaciones de nuestro cerebro y da pistas para mejorar su rendimiento y explotar al máximo sus capacidades.