Felicidad

La fuerza de la fragilidad

La fuerza de la fragilidad

Nos sentimos vulnerables ante muchas circunstancias. Aceptar este sentimiento, en vez de rechazarlo, puede ofrecernos mayor sensatez, lucidez y satisfacción.

Abrazar para ser felices

Abrazar para ser felices

La oxitocina que libera nuestro cerebro cuando nos fundimos con alguien en un abrazo nos hace sentir amados y llenos de confianza, generando un círculo virtuoso.

¡Utiliza tus emociones y crece!

¡Utiliza tus emociones y crece!

Ofrecen información crucial sobre uno mismo pero no siempre son bien recibidas. Reprimirlas, negarlas o dejarse arrastrar por ellas no suele ser la mejor opción.

Egoísta, ¡y a mucha honra!

Egoísta, ¡y a mucha honra!

Escucharse, cuidarse, atender las propias necesidades, expresar lo que se siente. Esta es la receta para atender bien a los demás, aunque te genere mala fama.

"Tenemos que aprender a desaprender"

"Tenemos que aprender a desaprender"

El divulgador científico Eduardo Punset ha analizado las claves científicas que explican el amor y la felicidad. Fruto de este análisis explica las sorprendentes prestaciones de nuestro cerebro y da pistas para mejorar su rendimiento y explotar al máximo sus capacidades.

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