Temas Agua El agua es un elemento esencial para la vida. Mantener una buena hidratación es indispensable para que nuestros órganos realicen correctamente sus funciones fisiológicas y para prevenir diversos trastornos como la hipertensión, molestias digestivas o problemas de concentración, entre otros.Pero el agua no solo nos beneficia desde el interior. Ducharnos con agua fría por las mañanas, por ejemplo, nos ayudar a revitalizarnos, mientras que un baño caliente antes de dormir es ideal contra el insomnio.¿Cuánta agua se debe beber al día? ¿Cuál es la mejor? ¿Cómo hacer ejercicios de hidroterapia en casa?... son solo algunos de los temas que encontrarás en nuestros artículos. Artículos Alerta sequía 22 medidas para ahorrar agua en casa de forma sencilla y eficaz La escasez de agua amenaza a muchas zonas de nuestro planeta, con los riesgos para la vida que eso comporta. Las medidas de ahorro de agua deben empezar en nuestros propios hogares. ¿Qué puedes hacer tú?Montse Cano Claves Deshidratación: cómo entrenar la sensación de sed y rehidratarte en verano (con menú semanal descargable) En forma de líquido o integrada en los alimentos, conseguir la cantidad de agua que el cuerpo necesita es esencial para la salud.Martina Ferrer Hidratación para la salud Síntomas de la deshidratación y cómo prevenirla Un elevado porcentaje de población no se hidrata correctamente. Los síntomas de deshidratación pueden pasar desapercibidos. ¿Cuánta agua necesita tu cuerpo?Francesc Fossas Alimentación infantil La OMS reclama medidas urgentes para que los niños tomen menos azúcar: te contamos 4 técnicas para lograrlo Una de las principales amenazas para su salud de los niños es el consumo excesivo de azúcar. Te explicamos las medidas para reducirlo.Mayra Paterson Un bien escaso Dia Mundial del Agua: todo lo que puedes hacer para gastar menos agua en casa En el marco del Día Mundial del Agua, Naciones Unidas ha alertado de que la escasez de agua seguirá afectando a miles de millones de personas en las próximas décadas por el ritmo actual de consumo y el impacto del cambio climático. ¿Cómo podemos reducir el agua en casa?Montse Cano Conocer sus secretos ¿El agua embotellada es mala? Las dudas sobre cuál es la mejor agua En los últimos años el consumo de agua mineral embotellada se ha disparado y la oferta es cada vez mayor. ¿Cómo beneficiarse al máximo de sus propiedades?Dra. Magda Carlas Ahorro en casa ¿Es recomendable dejar que corra el agua para que salga fresca? En verano, el agua se calienta en las tuberías. ¿Debemos dejarla correr para refrescarla o hay que aprovechar hasta la última gota?Claudina Navarro Walter Ecología doméstica ¿Es bueno beber agua con cloro? Cómo reducir riesgos El cloro se usa para desinfectar el agua, pero tiene efectos secundarios. Su uso está sometido a unos límites estrictos en Europa, pero en otros países su presencia en el agua puede ser mucho mayor. Te explicamos cómo evitarlo. Claudina Navarro Walter Sabiduría y espiritualidad Cómo vivir con "flow": aprender a fluir Hablamos del "río de la vida" porque las corrientes de agua tienen un gran poder simbólico. ¿Sabes cuándo dejarte llevar y en qué momento salir del agua?Dr. Daniel Bonet Vida más sostenible 5 ideas para utilizar la lluvia y ahorrar agua potable El agua de lluvia se puede recolectar eficazmente y emplearse para diversos menesteres en el hogar y el jardín. Descubre cómo utilizarla.Claudina Navarro Walter Vida más sostenible ¿Qué es el agua virtual y cómo reducir su consumo? Usamos agua para ducharnos y lavar la ropa. ¿Pero sabías que hay mucha agua en tu comida, ropa y aparatos electrónicos? Se llama agua virtual y también la deberíamos ahorrar.Claudina Navarro Walter Bebidas saludables ¿Es saludable el agua con gas? Persisten algunos mitos en torno a los efectos y propiedades agua mineral con gas. Te explicamos si es perjudicial para tus dientes, tu equilibrio ácido-base o tu figura.Claudina Navarro Walter Bebidas saludables Aguas detox: 8 consejos para prepararlas y obtener todos sus beneficios Las aguas detox, saborizadas o aromáticas se pueden preparar en casa y constituyen una bebida atractiva y saludable. Te explicamos lo que necesitas y cómo prepararlas para obtener los mejores resultados. Ángel GonzálezMaria Del Mar Jiménez Redal Buena hidratación 6 errores que puedes cometer cuando bebes agua Una cosa que en apariencia es tan simple como beber agua se puede complicar. Hay que saber las cantidades óptimas que necesita el cuerpo, cómo beber o la temperatura adecuada, entre otras cosas.Claudina Navarro Walter Agua sanadora Lluvia, estado de ánimo y emociones Del cielo vienen la luz y el calor del Sol que hacen posible la vida en la Tierra, pero también el agua que fecundará el suelo. Todo parece cambiar tras la lluvia, incluso los seres humanos se sienten renovados.Dr. Daniel BonetJosan Ruiz Limpia y pura Cómo elegir el mejor filtro de agua para tu casa El agua embotellada no es sostenible, pero para no consumir más plástico debemos buscar alternativas para mejorar el agua de casa. Repasamos los filtros y sistemas caseros que eliminan la mayor parte de las impurezas.Ángel GonzálezMaria Del Mar Jiménez Redal Los refrescos engordan Haz que el agua sea una bebida atractiva para tus hijos La costumbre de que los niños beban refrescos en lugar de agua lleva a la obesidad y a la diabetes.Claudina Navarro Walter Hidratación Las 12 preguntas que debes hacerte sobre el agua que bebes El agua cumple muchas funciones vitales en el cuerpo, que en cuanto detecta que puede peligrar su equilibrio activa la sed. Dr. Pablo Saz Evita tóxicos ¡No te fíes! Las botellas "sin BPA" no son mucho mejores El aditivo peligroso se sustituye por otros compuestos de la misma familia y con efectos estrogénicos similares.Claudina Navarro Walter Refrescos saludables Es verano, ¡disfruta de las aguas infusionadas! Te ayudan a permanecer hidratado y a mantener el peso bajo control, pues no contienen azúcares. Aficiónate a las aguas infusionadas.Claudina Navarro Walter Estudio polémico El agua con gas podría favorecer la obesidad Una investigación comprueba que el agua carbonatada es capaz de multiplicar la producción en el estómago de la hormona del hambre.Claudina Navarro Walter Gesto saludable 4 beneficios de beber más agua al día Un gesto tan sencillo como beber de 1 a 3 vasos más al día te ayuda a moderar el consumo de alimentos desequilibrados y eso se refleja en varios parámetros de tu salud.Mayra Paterson Entrevista a Teresa Ilari "El agua de mar posee un potencial terapéutico muy desconocido" Entrevistamos a la doctora Teresa Ilari.Montse Cano Agua cruda o "raw water" ¿Te puedes beber el agua de un manantial en la montaña? La moda del agua cruda o "raw water" defiende las bondades del agua tal como sale del manantial, pero la idea no está libre de riesgos.Manuel Núñez Más sano y ecológico ¡Fuera botellas de plástico! 4 filtros para el agua del grifo Ni el agua embotellada ni la del grifo son del todo sanas y sostenibles. ¿La alternativa? Usar filtros para purificarla.Manuel Núñez Contaminación oculta Los microplásticos contaminan el mar y se cuelan en los alimentos El plástico que se tira al mar acaba convertido en micropartículas tóxicas que contaminan los alimentosManuel Núñez Riesgo para la salud Los microplásticos contaminan el agua del grifo Encuentran fibras de plástico en el agua del grifo de todo el mundo. En Europa, el 72% de las muestras analizadas estaba contaminada.Montse Cano Hogar sano Casa anticáncer o cómo evitar los tóxicos en el hogar El cáncer tiene un fuerte componente ambiental, y a menudo hay más contaminantes dentro que fuera de casa, pero se pueden evitar y escoger alternativas.Claudina Navarro Walter Evita la deshidratación ¡Que no te falte el agua! Evita la deshidratación, la hinchazón y la retención de líquidosCarla Zaplana Ver más artículos Te puede interesar Hidratación Alimentación Medio Ambiente Nutrición Salud Obesidad Ecológico Sostenibilidad
Alerta sequía 22 medidas para ahorrar agua en casa de forma sencilla y eficaz La escasez de agua amenaza a muchas zonas de nuestro planeta, con los riesgos para la vida que eso comporta. Las medidas de ahorro de agua deben empezar en nuestros propios hogares. ¿Qué puedes hacer tú?Montse Cano
Claves Deshidratación: cómo entrenar la sensación de sed y rehidratarte en verano (con menú semanal descargable) En forma de líquido o integrada en los alimentos, conseguir la cantidad de agua que el cuerpo necesita es esencial para la salud.Martina Ferrer
Hidratación para la salud Síntomas de la deshidratación y cómo prevenirla Un elevado porcentaje de población no se hidrata correctamente. Los síntomas de deshidratación pueden pasar desapercibidos. ¿Cuánta agua necesita tu cuerpo?Francesc Fossas
Alimentación infantil La OMS reclama medidas urgentes para que los niños tomen menos azúcar: te contamos 4 técnicas para lograrlo Una de las principales amenazas para su salud de los niños es el consumo excesivo de azúcar. Te explicamos las medidas para reducirlo.Mayra Paterson
Un bien escaso Dia Mundial del Agua: todo lo que puedes hacer para gastar menos agua en casa En el marco del Día Mundial del Agua, Naciones Unidas ha alertado de que la escasez de agua seguirá afectando a miles de millones de personas en las próximas décadas por el ritmo actual de consumo y el impacto del cambio climático. ¿Cómo podemos reducir el agua en casa?Montse Cano
Conocer sus secretos ¿El agua embotellada es mala? Las dudas sobre cuál es la mejor agua En los últimos años el consumo de agua mineral embotellada se ha disparado y la oferta es cada vez mayor. ¿Cómo beneficiarse al máximo de sus propiedades?Dra. Magda Carlas
Ahorro en casa ¿Es recomendable dejar que corra el agua para que salga fresca? En verano, el agua se calienta en las tuberías. ¿Debemos dejarla correr para refrescarla o hay que aprovechar hasta la última gota?Claudina Navarro Walter
Ecología doméstica ¿Es bueno beber agua con cloro? Cómo reducir riesgos El cloro se usa para desinfectar el agua, pero tiene efectos secundarios. Su uso está sometido a unos límites estrictos en Europa, pero en otros países su presencia en el agua puede ser mucho mayor. Te explicamos cómo evitarlo. Claudina Navarro Walter
Sabiduría y espiritualidad Cómo vivir con "flow": aprender a fluir Hablamos del "río de la vida" porque las corrientes de agua tienen un gran poder simbólico. ¿Sabes cuándo dejarte llevar y en qué momento salir del agua?Dr. Daniel Bonet
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Bebidas saludables Aguas detox: 8 consejos para prepararlas y obtener todos sus beneficios Las aguas detox, saborizadas o aromáticas se pueden preparar en casa y constituyen una bebida atractiva y saludable. Te explicamos lo que necesitas y cómo prepararlas para obtener los mejores resultados. Ángel GonzálezMaria Del Mar Jiménez Redal
Buena hidratación 6 errores que puedes cometer cuando bebes agua Una cosa que en apariencia es tan simple como beber agua se puede complicar. Hay que saber las cantidades óptimas que necesita el cuerpo, cómo beber o la temperatura adecuada, entre otras cosas.Claudina Navarro Walter
Agua sanadora Lluvia, estado de ánimo y emociones Del cielo vienen la luz y el calor del Sol que hacen posible la vida en la Tierra, pero también el agua que fecundará el suelo. Todo parece cambiar tras la lluvia, incluso los seres humanos se sienten renovados.Dr. Daniel BonetJosan Ruiz
Limpia y pura Cómo elegir el mejor filtro de agua para tu casa El agua embotellada no es sostenible, pero para no consumir más plástico debemos buscar alternativas para mejorar el agua de casa. Repasamos los filtros y sistemas caseros que eliminan la mayor parte de las impurezas.Ángel GonzálezMaria Del Mar Jiménez Redal
Los refrescos engordan Haz que el agua sea una bebida atractiva para tus hijos La costumbre de que los niños beban refrescos en lugar de agua lleva a la obesidad y a la diabetes.Claudina Navarro Walter
Hidratación Las 12 preguntas que debes hacerte sobre el agua que bebes El agua cumple muchas funciones vitales en el cuerpo, que en cuanto detecta que puede peligrar su equilibrio activa la sed. Dr. Pablo Saz
Evita tóxicos ¡No te fíes! Las botellas "sin BPA" no son mucho mejores El aditivo peligroso se sustituye por otros compuestos de la misma familia y con efectos estrogénicos similares.Claudina Navarro Walter
Refrescos saludables Es verano, ¡disfruta de las aguas infusionadas! Te ayudan a permanecer hidratado y a mantener el peso bajo control, pues no contienen azúcares. Aficiónate a las aguas infusionadas.Claudina Navarro Walter
Estudio polémico El agua con gas podría favorecer la obesidad Una investigación comprueba que el agua carbonatada es capaz de multiplicar la producción en el estómago de la hormona del hambre.Claudina Navarro Walter
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Contaminación oculta Los microplásticos contaminan el mar y se cuelan en los alimentos El plástico que se tira al mar acaba convertido en micropartículas tóxicas que contaminan los alimentosManuel Núñez
Riesgo para la salud Los microplásticos contaminan el agua del grifo Encuentran fibras de plástico en el agua del grifo de todo el mundo. En Europa, el 72% de las muestras analizadas estaba contaminada.Montse Cano
Hogar sano Casa anticáncer o cómo evitar los tóxicos en el hogar El cáncer tiene un fuerte componente ambiental, y a menudo hay más contaminantes dentro que fuera de casa, pero se pueden evitar y escoger alternativas.Claudina Navarro Walter
Evita la deshidratación ¡Que no te falte el agua! Evita la deshidratación, la hinchazón y la retención de líquidosCarla Zaplana
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