Guía de alimentos Semillas de cáñamo Cada semilla contiene los nueve aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita para fabricar proteínas de calidad y fáciles de digerir, además de una extraordinaria cantidad de omega-3 y 6. /Depositphotos Artículos Proteína vegetal sin cocinar 3 recetas con semillas de cáñamo (y menú semanal rico en omega-3) Las semillas de cáñamo son ideales para enriquecer tus recetas con omega-3. Te cuento cómo usarlas y te doy ideas para incluirla en tu menú descargable de esta semana. Dar el pecho Nutrirte para nutrir bien: 10 alimentos que favorecen la lactancia Cuida a la vez tu salud y la de tu pequeño ¡No las temas! Las semillas de cáñamo son poderosas y seguras El cáñamo, ya sean las semillas trituradas, el aceite, la leche o el "tofu", es un alimento que genera salud. Te aporta abundantes proteínas, omega-3 y minerales. ¡Descúbrelo! El tofu de cáñamo o hemp-fu El cáñamo nutricional es rico en proteínas de alta calidad, omega-3 y magnesio. Puedes preparar con él un tofu que sabe a fruto seco. Bajo control 10 alimentos clave para regular la tensión arterial La hipertensión aumenta el peligro de padecer enfermedades cardiovasculares o cerebrales. Estos alimentos aportan potasio o antioxidantes que reducen la tensión de las arterias. Aminioácidos esenciales Semillas de cáñamo: las proteínas más fáciles de digerir Contiene los 9 aminoácidos que el cuerpo necesita para fabricar proteínas de calidad y fáciles de digerir, además de una gran cantidad de omega-3 y 6 Ver más artículos Te puede interesar Superalimentos Canela Hipertensión Recetas vegetarianas Dieta terapéutica Lactancia materna Menú semanal saludable Vídeos
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Bajo control 10 alimentos clave para regular la tensión arterial La hipertensión aumenta el peligro de padecer enfermedades cardiovasculares o cerebrales. Estos alimentos aportan potasio o antioxidantes que reducen la tensión de las arterias.
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![3 recetas con semillas de cáñamo (y menú semanal rico en omega-3)](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 900 900"%3E%3C/svg%3E)