Superalimentos

7 frutos rojos llenos de antioxidantes

Frutos rojos llenos de antioxidantes

Frescos y aromáticos, sus tonos rojizos se deben a las antocianinas, pigmentos antioxidantes que protegen el sistema inmunitario y cardiovascular.

 Tartar de lentejas y aguacate

Tartar de lentejas y aguacate

Las legumbres son imprescindibles en cualquier dieta saludable por su aporte de fibra, minerales, proteínas vegetales y vitaminas B. Disfrútalas en recetas tan ricas como esta.

Farfalle con calabacín, azafrán y tomillo

Farfalle con calabacín, azafrán y tomillo

El "oro rojo", tal y como se conoce al azafrán, es rico en propiedades medicinales y en antioxidantes. No dudes en potenciar tus recetas con esta especia de sabor y color inimitables.

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